obciązenie

3,6zł/kg ładne obciążenie

http://tablica.pl/oferta/obciazenie-zeliwne-20kg-ciezary-krazki-silownia-bydgoszcz-ID3dEHH.html#0ddc96ccda

http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-20kg-ciezary-krazki-silownia-i3413789326.html

Ludzi najmniej jest rano, od 16 już się powoli zaczyna robić tłoczno, minusem jest trochę mała ilość sprzętu i obciążenie - skoki ciężaru co 5kg

Podbijam czekam na oferty, obciążenie lublin tanio. Piszcie ;)

gryfy już mam, teraz tylko obciążenie

Jakby co posiadam obciążenie stalowe toczone 30kg - 2x10 i 2x5kg, cena 80zł.

Niestety nie. Tylko obciążenie.

2x hantle *obciążenie: - 2x 5kg (oryginalne) - 4x 2.5kg (oryginalne) - 2x 1,25kg (oryginalne) 5 dyszek?

Wiesz co miron ten też wygląda spoko. Zwrócił bym jednak uwagę na to że trzeba osobno dokupić obciążenie.A to dość spory wydatek, szczególnie jak chce się nogi na tym robić.Z kolegi wypowiedzi wynika że nie może ćwiczyć na wolnych ciężarach więc pewnie obciążenia nie posiada =/ Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2011-12-01 18:49:55

0,5 kg to nie jest jakieś wielkie obciazenie, nawet może tego nie odczujesz, poczytaj temat http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html

decathlon najtaniej wychodzi ja mam do opchniecia obciazenie

pierwsza i każda inna seria ma się składać z tylu powtórzeń ile zamierzasz zrobić a ,,regulujemy'' tą ilość odpowiednim doborem ciężaru ,np.masz zamiar zrobić 12 powtórzeń na klate to zakładasz odpowiednie obciążenie i teraz jeżeli udało ci się zrobić więcej to zwiększasz ciężar jeżeli zrobiłeś mniej to zmniejszasz ,a z biegiem czasu poznasz swój [...]

a dlaczego mialbys zminiejaszac obciazenie i intensywnosc? Jezeli cwiczyles ok. 8 tygodni to zrob sobie przerwe

Drążek jest firmy Allright, więc powinnien być solidny, szkoda że sprzedawca nie napisał jakie jest maksymalne obciążenie.

jaka średnica? bo to ma być obciążenie do hantel, pozdro

tylko pare, pozniej mam standardowe regulowane 25zl/para gryfow, 3zl/kg obciazenie i chromowane na stale hantle 2x22kg 2x35kg 4,5zl/kg

Jeżeli nie widzisz już rezultatów, przechodzisz na trening dzielony. Podaj obciążenie robocze.: Martwy, wyciskanie, przysiady.

http://allegro.pl/item1159797621_lato_2010_kelton_home_home_zestaw_spartan_ii.html http://allegro.pl/item1158448407_hit_kelton_home_drazek_giety_do_sciany_hd14.html http://allegro.pl/item1167351460_zobacz_gryf_prosty_dl_180_cm_dozywtonia_gwar_bb.html http://allegro.pl/item1160293728_najtaniej_gryf_lekko_lamany_gwintowany_120cm.html obciążenie już [...]

Problem w tym,że nie mam możliwości robienia MC.Tam gdzie chodze jest tylko jedna sztanga i to na suwnicy. A wolne sztangi są seryjne tzn. maja już ustalony ciężr którego nie da się zmienić i największe obciążenie to 45 kg.Co z takim fantem zrobić?????????????