jak w temacie do sprzedania mam obciążenie HEKTORA koło 82kg 0,5kg:4 1kg:4 1,25kg:4 2,5kg:4(2 na gumach) 5kg:4(na gumach ) 10kg:4 (na gumach ) ewentualnie do tego jak ktoś chce gryf prosty 180cm waga około 12-14kg i dwa krótkie około40cm
hello.czy ćwicząć HST 4xweek trzeba zmieniac obciazenie co trening czy mozna co 2 treningi?jaka opcja bedzie lepsza?korzystajac z okazji kiedy brac kreatyne(o jakich porach dnia) przy fazie nasycenia, czyli bedzieto ok 20g dziennie.Po jakim czasie po jedzeniu można już przyjać kreatyne? pozdro
Witam, nurtuje mnie pewne pytanie. Otóż, czy istnieje jakaś tabelka, rozpiska lub pochodne pokazująca jaki % maksymalnego ciężaru należy założyć przy określonej liczbie powtórzeń, np 70% ciężaru maksymalnego przy 12 powtórzeniach (na masę). Z góry dziękuje za rozwianie moich wątpliwości :)
Mam do sprzedania Reanimatora prawie całego, bez 4-5 porcji lub wymienie na jakąś przed treningówke lub mono/jabłko. Kupie stojaki na obciążenie w rozsądnej cienie. Jestem ze śląska. Kontakt 572748
Czy te obciążenie http://allegro.pl/obciazenie-olimpijskie-gumowane-2-5-kg-blast-usa-i3601271054.html będzie dobrze pasować do tego gryfu ? http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html
Cześć. Oferuję na sprzedaż dwa talerze olimpijskie, gumowane po 15kg. Średnica otworu 55mm. Cena jaka mnie interesuje to 150zł. Miejsce - Elbląg. Kontakt 792-159-931. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9070abfb79045299f9b8762b7cc2438.jpg Zmieniony przez - puzian w dniu 2014-10-23 19:30:29
Witam. Jestem zainteresowany zakupem: - gryfu prostego niegwintowanego fi28mm, - gryfu łamanego niegwintowanego fi 28mm, - sztangielek fi28 niegwintowanych, - obciążenia żeliwnego w ilości do 180-200 kg (większą ilość kg także mogę rozważyć) o otworach pasujących na fi28mm, mogą być nieco większe otwory.
Jak w temacie, całość 40kg za 180zł, odbiór osobisty w Warszawie. gryf marbo 150cm ~8kg 2x gryf 40cm 2kg talerze: 2x 5kg 4x 2kg 8x 1kg 4x 0,5kg 6x zaciski sprężynowe http://i62.tinypic.com/2ppa5ip.jpg Zmieniony przez - Jechu87 w dniu 2014-04-17 16:34:44
no kolego nieźle się musiałeś namęczyć przy tej ławeczce i wgl. ale ładnie się prezentuje. mam takie pytanie. z czego jest najlepiej zrobić sobie obciążenie na sztangę?? wiecie trochę kiepsko z kasą a obciążenie jest dość drogie prosiłbym o w miarę szybką odp z góry bardzo dziękuje
Witam, Tak jak w temacie, kupie obciążenie na domową siłownię, najlepiej ~50 kg i od jednego usera - przesyłka kurierem chyba że okolice rzeszowa to podjade, kontakt lub propozycje składać tutaj bądź na gg: 738393. Interesuję mnie taka konfiguracja: 4x10kg, 2x5kg, bądź podobna na średnice gryfu 2,8-3,0mm. pozdrawiam ;]
Mam do sprzedania obciążenia 20kg, 10kg, 5kg, 2.5kg po kilka sztuk z każdego rodzaju. A także 2 x 15kg. Materiał z którego są wykonane to stal. Lokalizacja Wielkopolska okolice Czarnkowa. Tel 664703528
Witam, jestem zainteresowany kupnem obciążeń stalowych bądź żeliwnych. Nie żadne bitumiczne lub betonowe! Najlepiej nominały 0,5 ; 1,25 ; 2,5 ; 5 ; ew. też 10. woj. Śląskie. Czekam na propozycje! Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-11 17:34:00
Witam, mimo kosztów wysyłki wychodzi na to, że opłaca się chyba bardziej zamówić w internecie obciążenie. Mam do was prośbe, z tej racji, ze jestescie obeznani w temacie i oreintujecie sie w cenach czy moglibysci mi polecic jakis z zestawow obciazenie + gryfy na allegro - nie ma tam tego duzo. Bede zobowiazany Pozdrawiam
wie ktoś jak by tu wykombinować ok 1 kg obciążenie tylko nie z betonu chodzi o to że chce dodawać ciężaru po kilogramie a ciężko takie lekkie ciężarki wychaczyc jedynie w zestawach a nowe to trochę drogie są.
Kupie w rozsadnej cenie obciazenie zeliwne wraz z gryfem prostym 150/180cm i ewentualnie z gryfem mocno lamanym 120cm Potrzebuje 50kg nakladu najlepiej w talerzach: 2x10kg 6x5kg Odbior w Elblagu lub okolicy, ewentualnie przesylka (zalezy od ceny) [email protected] Zmieniony przez - Klaama w dniu 2012-01-19 16:13:24
SPRZEDAM OBCIĄŻENIE 2 X 25 KG NA GRYF OLIMPIJSKI CENA ZA CAŁOŚĆ 180 PLN. ODBIOR OSOBISTY KATOWICE SIEMIANOWICE,ORAZ MAŁOPOLSKA OK. BIELSKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc7b31c5ef104cbe9e5f3e5a5fc5309c.jpg
. Zmieniony przez - Pawelspr w dniu 2019-07-09 19:38:17 Zmieniony przez - Pawelspr w dniu 2019-07-11 16:19:08 Zmieniony przez - Pawelspr w dniu 2019-07-16 21:44:59
