obciązenie

Witam, jako że jestem początkującym, to mam takie pytanie. Obecnie w seriach na klatkę, na ławce poziomej robię: 12x45 | 10x50 | 8x55 I tutaj pojawia się moje pytanie. Lepiej zwiększać obciążenie co 5, czy lepiej jeśli będę zwiększać co 10 i robić: 12x40 | 10x50 | 8x60

Sprzedam obciążnie 4x5kg 4x2kg odbiór osobisty w Lublinie Czekam na oferty http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1a3a7c88ba8a2e9f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/acacc893cc203137.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9dfc5d09676783ca.html

jak ktoś jest z Katowic i okolic i ma do zaoferowania ławeczke, obciążenia, sztangi, atlas czy inny sprzęt do ćwiczeń, proszę o kontakt

witam. nie wiem dlaczego mój poprzedni post został usunięty.szukam obciążenia najlepiej toczonego może być rownież oryginalne jeśli będzie w dobrej cenie. Woj. kuj-pom okolice. Włocławek,Lipno,Dobrzyń nad Wisła,Golub Dobrzyń itp. nr gg. 4702962 lub e mail. [email protected]

Mam takie pytanie jak mam dostępne tylko np 60kg obciążenia na sztandze a np wyciskam na klate juz 80 to czy na mniejszym ciężarze np tym 60kg lub ćw na hantelkach 8 kg przy diecie i suplementacji też mogę budowac mięśnie czy to jest za lekkie

Sprzedam obciazenie. 2 krazki po 10kg jeden - Cena 50zl. http://allegro.pl/show_item.php?item=1792806944 Osobiscie mozna odebrac w miejscowosci Bojanowo (poludnie wielkopolski).

sprzedam obciazenie : 2*16 kg 2*22 kg + sztanga 150 cm-cena do uzgodnienia

Kupie obciazenie najlepiej oryginalne 2kg 5kg lub 10 kg. Odbior osobisty.

Witam potrzebuje pilnie sprzedac stojaki i obciazenie 2 x 15 kg. stojaki Marbo sprot jak nowe a obicazenie kompozyt ale jak nowki za wszystko chce 90 zl bo potrzebuje pilnie hajs na prezent.Pozdro P.S woj.łódźkie Łódź gg 9729681

Witam. Tak jak w temacie,kupię obciążenie betonowe 80-100kg.Mazowieckie-Łódzkie,ewentualnie dalej.Pisać,a może się dogadamy. [email protected]

Witam! Kupię obciążenie ok. 40-50kg Dopiero zaczynam przygode z siłowną więc zalezy mi aby były to wartości 2x10kg 4x5kg 4x2.5kg Jeśli wysyłka nie będzie zbyt droga to wchodzi w gre. Jestem z Rudy Śląskiej wiec moge gdzieś w miare blisko podjechać.

Tak jak w temacie kupie za rozsadna cene uzywane gryfy proste lamane i krotkie olimpijskie (srednica 50mm) oraz obciazenie do nich.

Prosze o pomoc chciałbym zacząć ćwiczyć w domu i na ten cel chce przeznaczyć 600 zł szukam wielofunkcyjnej ławki + obciażenie 60 kg . Chciałbym abyscie mi cos doradzili ... Pozdrawiam wszystkich forumowiczow SFD

Witam, jak w temacie chcialbym zakupic lawke gryf prosty i lamany i obciazenie mysle ze okolo 80kg starczy, stan sprzetu nie jest wazny, byle sie trzymalo i nie bylo w kosmicznej cenie, najlepiej jakby szlo wyslac kurierem. Pisac w temacie albo skladac propozycje na 18131991 :)

zapytam krótko: Lepsze żeliwne czy plastik? I dlaczego? Te co mnie interesuje to żeliwne jest droższe o 30 zł. Lepiej tyle dołożyć i mieć żeliwne czy pujść na tańsze? Duża jest różnica? Zmieniony przez - Hiero w dniu 2010-06-27 16:35:29

Mam zamiar kupić gryf 180cm i 25mm z racji tego, że mam trochę obciażenia 25mm. Chciałym dokupić jeszcze więcej ciężaru, ale jest tam tylko 28-30mm. Czy te obciązenia założone na gryf 25mm będą się luźno trzymały i będą przeszkadzać, czy muszą być idealnie 25mm?

jak w temacie kupie obciążenie na siłownie w dogodnej cenie-tylko Pruszków-Warszawa i okolice

Macie jakieś pomysły co zrobić, aby mieć więcej obciążenia(chodzi mi o drogę legalną)? Niestety kupować aktualnie więcej nie mogę, bo strasznie drogie jest to cholerstwo.

Jaki procent ciężaru maksymalnego należy dać przy HIT, jeżeli na duże partie mięśni wykonuję 2 ćwiczenia po 1 serii?

tak jak w temacie poszukuje obciązenia (toczone badz wszelakie samorobki tez) i sprzetu na silke (wyciag, ławeczka, modlitewnik) z Płocka i okolic. W razie czego mojego gg-995022