[...] w oklolice treningowe Dieta: 1p 120g platki owsiane 2 cale jajka 3 bialka 1 p odrzywka (izolat i koncentrat) pare orzechow lub masla orzechowego (czystego) to wszystko mix raczej orzechy, dodaj warzyw 2 3p 50 g ryz brazowy 150 g filet z kurczaka surowka +olej lniany lub oliwa ok. lepsza oliwa 4p(przed treningiem) 100 g ryz brazowy lub [...]
[...] w oklolice treningowe Dieta: 1p 120g platki owsiane 2 cale jajka 3 bialka 1 p odrzywka (izolat i koncentrat) pare orzechow lub masla orzechowego (czystego) to wszystko mix DODAJ WARZYWO. OK. 2 3p 50 g ryz brazowy 150 g filet z kurczaka surowka +olej lniany lub oliwa WARZYW NIE ZALUJ. OK. 4p(przed treningiem) 100 g ryz brazowy lub bialy [...]
Jak ja bym miał wybierać dla siebie to rozwazalbym takie opcje - Samodzielny mix pojedynczych składników, kofa, beta, pompery itd - Show time + pompery lub show time + ostrovit pump / Activlab pumpit - Gear pre shock jak ma być "jednopuszkowo" - Ostrovit pump, czyli wersja ekonomiczna
KLATA 2 serie wyciskanie lawka plaska 2 serie wyciskanie lawka skos PLERY 2 serie podciaganie szeroko 2 serie martwy ciag KLATA 1 seria rozpietki BARY 2 serie wyciskanie zza glowy 2 serie podnoszenie gryfu wzdluz ciala oburacz PLERY 1 seria podciaganie waskim uchwytem do brody BARY 1 seria kaptury BIC 2 serie podnoszenie gryfu oburacz TRIC 2 serie [...]
Tak na dobrą sprawę to jest totalny bezsens mówiąc,że w ten sposób wykorzysta się propionate w dawce 15mg ED ... albo phenylprop. Omnadren to mix a nie jeden ester. Z powodzeniem można robić 1 ampułkę co 4 dni - wyjdzie to samo.
Wejście na mostek wydaje się lepszym rozwiązaniem, nie bardzo jest sens robić odbloku tylko po to, żeby znowu bić towar. Ja na mostku biję zazwyczaj 200/250 testa (mix/enan/cyp) ew. Nie widzę potrzeby więcej Hcg regularnie teraz, potem na początek mostka też (ja tak robię i sobie chwalę) Noo, przy ori omce to 250 e2w zdało by egzamin oczywiście
[...] posiadasz braki ujdzie, jeżeli nie masz diety to nią się zajmij. Posiadam lekkie braki węglowodanów. W takim razie jest to dobry wybór? Czy jeśli wziąłbym jedno/dwa opakowania STB to ten mix kreatyny może wpłynąć na to, że swój pierwszy cykl kreatynowy, który planuję zrobić jakoś w listopadzie będę musiał przełoży na późniejszy okres? Pozdrawiam
ale czy te produkty nie zawieraja jakis dodatkow tych ktore pisalem bo próbowałem nitrobolonu i 100%pure z SFD kiedys i dostawalem od nich jakiegos uczulenia dlatego chce jakis zwykly mix kreatynowy :)
Generalnie zawsze na śniadanie jem płatki owsiane na mleku w tym garść pestki dyni, orzechy mix, żurawina, słonecznik, siemię później jajecznica z 4 jaj i tam z dwie kromy chleba żytni bądź graham. Obiad to ryz badz kasza gryczana (100g) pierś z kurczaka, schab bądź indyk (w zależności co mam dostępne) z warzywami. Później serek wiejski 200g, [...]
Jak nie masz dostępu do sprzętu to może coś ze sprintami, bieg z ciężarem albo mix kilku tabat, np tabata sit-ups 1 min rest tabata push ups, 1 min rest tabata air squats 1 min rest tabata burpees
A pytanko z innej bajki : Jestem w 11 tygodniu cyklu na MIX TESTO : 1-8 250mg e5d 8-14(16) 250mg e4d Co mogę jeszcze dołożyć do tego cyklu ? Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2015-07-30 00:14:24
[...] w saa i po 4 latach wszedłem na suste 2015 roku. 8. TRENING: Push & Pull 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa, definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mix + meta odstęp ok . 4 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: W porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] wprowadzenia organizmu kobiety w najbardziej anaboliczny stan w którym się znajduję w ciągu swojego życia czyli w stan farmakologicznej ciąży. Mówił że zawodniczki stosują mix HCG + clomid. Jak to sam Paweł powiedział jest to stan gdzie jeden organizm musi "wyhodować" drugi organizm i jest to najbardziej anaboliczny stan w życiu kobiety. Ktoś z [...]
Ile będziesz leciał na tym cyklu (głównie chodzi mi o metę)? Ja bym w przedostatnim tyg mety zaczął: 1-8 npp 100-150 mg e3d 1-10 cyp/enan/mix 200/250 mg e3d To byłby fajny cykl pod masę i pod SW. Dokładnie tak jak mówisz: retencję można ograniczyć.
[...] dzis zauwazylem ze substancja jest gestsza niz prop lub prolka ciezko bylo zaciagnac (igla7) jak i wbic (igla 5).Nie bilem deki do tej pory wiec nie mam doswiadczenia.Piszesz ze to mozliwy mix prop + cypio czy masz jakies w miare sprawdzone informacjie odnosnie dzialania ?? Kupilem troche tego wy***ac szkoda a na wymiane raczej nie ma co liczyc