[...] 5 posiłek (Potreningowy. W dni bez treningu jemy go jako trzeci w ciągu dnia.) 30 g odżywki białkowej 50 g ryżu/płatków jaglanych,owsianych,ryżowych (może być też mix) 30 g bakalii (ewentualnie świeże owoce- cały banan, 100g winogrona, 300 g malin czy jagód, a nawet truskawek). Można inne owoce, trzeba sprawdzić w kalkulatorze ich [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 300/350 -węglowoday: ok 550 -tłuszcz: 100/150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka , wino , prop , susta , enan , master , mix 8. TRENING: 6 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa w miare czystej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop 150e2d i meta 80mg 11. POZIOM BF%: 12. [...]
no miało być z dnia na dzień ale ok... DIETA Sniadanie mix - do szejkera wrzucam : -jeden banan -kawałek twarogu(ok100g) -dwie łyżki jogurtu naturalnego -200 ml mleka -20 gram płatków owsianych Obiad -100 gram ryżu -mięso (wątróbka,łosoś,kurczak) -warzywa 3 posiłek -owoce ,warzywa albo jakieś mięso (coś zdrowego i bogatego) Kolacja -kawałek [...]
czasem jak mnie naleci ochota to pije ale sporadycznie ! jak przychodzi sejsa to doje kawe litrami hehe a najlepszy jest mix kawa + burn i 15 minut drzemki po tym wstaje taki naładowany ze szok
nie wiesz jak podziałają na ciebie długie estry,mix jest dla bardziej zaawansowanych zawodników,na mixie pewnie cię bardziej zaleje gdyż nie znasz swojego organizmu za dobrze, jak działa na niego saa,potem będzie większy spadek i dół i tak się koło zamyka.Nikt tu ci nie chce zrobić na złość i źle doradzić,tak więc przemyśl to decyzja i tak należy [...]
zalanie będzie głównie zależne od diety,ale mixy zostaw na potem bo co będziesz wbijał w kolejnych cyklach skoro łapiesz się za tak mocny mix?takim tokiem myślenia na 3 cykl będzie tren i potem lipa,nie napalaj się widokiem kolegi który popuchł,zobaczysz go za pare tyg z wyglądem takiego samego wyciora jak przed cyklem,wszystko jest dla ludzi ale [...]
1-5 meta 1-10 enan 1-16 bold 11-20 mix 13-20 tren ace 21-30 prop 21-29(30) wino czyszczenie w 21-22 co myslicie o tym? do 20 tyg masa ,potem po czyszczeniu przejscie na deficyt i redukcja na propie winie Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-12-12 15:28:55 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-12-12 15:29:24
Jak z tłuszczykiem u Ciebie po tamtym cyklu? Nie ma spadków bo mix jeszcze się kręci. Zaraz się zaczną. Jak chcesz od razu wchodzić na kolejny cykl bez odbloku to już lepiej enana zacznij. Na tą chwilę jeśli nie masz za dużo fatu dokręć aero, daj HCG i poleć enan + deka. Poziom BF jest dość ważną wyjściową do dalszego poprawiania sylwetki. To, że [...]
ok to tak zrobie, od kwietnia sie ruszy wtedy. a powiedz jak to ułozyc z druga czescia cyklu, prop, wino i ten mix ? i propa tez chcialem przybic na kicka do enana pierwsze 2-3 tyg Zmieniony przez - internista w dniu 2013-03-14 12:56:09
z mojego punktu widzenia na pierwszy kontakt strzały co 2 dzien moga byc troche zniechecajace :-P imo mix/dlugi estr lepsza opcja na poczatek w rozsadnej dawce + wiadomo ia w szufladzie
trena enana to z 10 tyg wypadaloby pocisnac to 2 butle zejda wiec taniej ten mix wychodzi , ale nie gadamy o cenach cromwell daj jakis kontakt do siebie , moze byc mail Zmieniony przez - Racker w dniu 2010-04-18 20:04:59
[...] or not is the presence (or absence) of carbohydrates. Fuel metabolism and the ketogenic diet Under ‘normal’ dietary conditions, the body runs on a mix of carbohydrates, protein and fat. When carbohydrates are removed from the diet, the body’s small stores are quickly depleted. Consequently, the body is forced [...]
[...] to tylko krotki cykl np prop+meta inaczej meta tylko raz na kicka, krotko i w malej dawce bo bedzie zastoj... 1-6 meta 40mg ed 1-8 prop 100mg e2d 7-12 npp 150mg e2d 7-15 mix 250mg e2d 11-12 HCG 1000 i.u. e2d 13-18 metan 40mg ed 16-23 prop 200mg e2d 19-24 master 100mg e2d 24 prop 150mg e2d 25 prop 100mg e2d Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu [...]
[...] dowiedziec to sie dowiedzialem co do cyklu to przemyslalem to i uderze narazie meta+prop pozniej krotka przerwa i wejde prawdopodobnie na cos takiego 1-6 meta 40mg ed 1-12 mix (1-6 250mg e2d 7-12 500mg e3d) 7-13 tren 75mg e2d 12-13 HCG 1000 i.u. e2d 13-21 prop 200mg e2d 14-21 master 100-150mg e2d 19-24 wino 50mg ed 22 prop 150mg e2d 23 prop [...]