mix

popijam mix i na silke. zdr

to i mój anaboliczny posiłek też musiał sie tu znaleźć MIX - twaróg,maliny,mleko owsianka+rodzynki zalane wrzątkiem no i kanapeczki a teraz czas konsumować

wstałem mix z twarogu pójdzie w obroty u mnie za oknem słoneczko, będzie dobra pogoda, jeśli nie będzie padać

robie eksperymantalny mix worek ryzu maly jogurt biszkopotowy mleko banan ciekawe czy wejdzie

dragon, bez zbednego spamu! bo baraban poleci! ps. poszedl mix wenklofodanowy ide trawic odpoczac i na trena Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-05 17:52:11

jaki optymista zaraz wrzuce fajny kawałek na gainerka, dobra motywacja na treningu Voodoo and Serano - Give me the Power (Full Vocal Mix)

ziompel mi dzisiaj babka w autobsuei jak jadlem podobny mix powidziała smacznego w końcu jedna normalna osoba w ***anej warszawie

zwroccie uwage na przedramie kolesia 1 od lewej wulewutusze amenła zrobilem mix 200g SP 80 + 100g ostrowi + 2.5 łyżki Inki ciekawe czy dobre bedzie wazne ze starczy na 10 sniadan

wczesniej nie było ich spac mi sie dzis chce cały dzien.... zrobiłem sobie taki mix petarda ze za 10 min bede gonił po mieszkaniu albo kitne DUDUS pracuje nad nią póki co ale ciezko idzie mysle ze jutro ew poprawki i sle na maila

[...] MMA składa się z zapożyczeń a JKD nie polega na zpożyczaniu technik z różnych SW do swojego repertuaru, JKD to naukowe podejście do walki wręcz, "How does JKD differ from mixed martial arts? Are they the same thing? No, JKD is not a form of mixed martial arts.In mixed martial arts, techniques from many different arts are thrown into a [...]

To co cwiczyles to Mix technik z fan głównie inosanto nie nauczą jkd tylko własnej wizji :-)

To co cwiczyles to Mix technik z fan głównie inosanto nie nauczą jkd tylko własnej wizji :-) a czym ze jest JKD jak nie mitem technik, które Bruce podpatrywal u innych? Z tego co pamiętam to sam Bruce mówił ze JKD nie jest doskonale bo powinno cały czas ewoluowac. Co by nie mówić brzmi to trochę jak MMA.

[...] było. i może dzisiejsza diete tez rozpisze: 1. około 100g owsianych+3jajka+pomidor+garsc orzechów włoskich 2.bułka z ziarnami makrela wędzona i pomidorem 3.j/w 4.taki mały mix bo od wczoraj mi zostało troche ryzu brazowego to pomięsząłem z kasza+połowa udka z kury+troche makreli bo zostało i surówka (pekinska+pomidor+ogórek+papryka) [...]

[...] ma co rozpisywac bo jak narazie w każdym jest progres i w miarę lekko idzie micha: 1.120g owsianych+3jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka z ziarnami i jajkiem 3.około 120g (mix kasza i ryż brązowy)+ 150g piersi z kurczaka+warzywa 4.100g ryzu białego+150g piersi 5.wejdzie twaróg byłko małe odstepstwo o diety 4 kostki gorzkeij czekolady dzis juz [...]

micha z dzis: 1.100g owsianych+ 3 jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka grahamka z jajkiem 3.bułka grahamka z serkiem 4.100g kaszy+udko z kurczaka+kapusta kiszona 5.mix około 100g kaszay i ryzu brązowego+makrela wędzona+kapusta kiszona 6.wejdzie twaróg dzis dzien bez treningowy,ale miałem 2 w-fy to poszedłem na siłke w szkole tak bardziej sie [...]

[...] 3.100g kaszy+udko z kurczaka+pomidor 4. tu juz nie chiałem jesc znowu 3 jaj bo jedzac po 9 dziennie pewno by mi szybko zbrzydły dlatego zjadłem mały mix(zły bo zły ale zjdałem ) kawałek ryby na kwasno,filety z makreli w sosie pomidorowym ale starałem sie jesc bez sosu,spory plasterek swojskiej szynki i troche orzechów [...]

[...] w hokeja chociaz byłem bez sił i skutki były takie ze wogóle mi nie szło pograłęm godzine a poźniej wróiłem do domu i zjadłem mandarynke i jabłko a za jakies 30min taki mały mix połowe udka z kurczaka+wieprzowina+ryby na kwaśno+słodycze następnie leżałem bo nadal bez sił a przed chwila zjdałem udko z kurczaka+troche śledzi na kwasno+sałątka [...]

[...] wanilia,truskawka tez ok.chodz mi srednio podzeszla ciastko-karmel dojdzie kolo czwartku ostrowia truskawkowa ze slodzikiem nawet dobrze wchodzi,ew.wez naturalna mozna mieszac np.rano z owsem i banan do tego=mix smak bananowy lub z kakao uns econom dojdzie w czwartek dopiero z vitamin shopu srednio sie oplaca 600g=35zl wiec lepiej tamte

Marian 5 vitafit 5 uns wpc ja bialo zawsze np.rano do owsa lub na noc przed snem no i po trenie robie gainera wlasnej produkcji: owsiane blyskawiczne,banan/carbo/gainer plus bialko=mix pije bezposrednio po trenie posilek jem 30-40min pozniej pzdr

[...] bardzo kiedy gotowac i popierałem na białku -5g mono 1.4jajka+60g owsa+40g maki pełnoziarnistej+70g twaorgu+troszke dżemu+pomidor 40MIN ROWERKA -30g białka+40g owsa=zmielony mix 2.udko z kurczaka+70g makaronu durum+ogórki 3.50g maki pełnoziarnistej+100g twarogu+30g białka+ogórek 4.30g białka+40g orzechów włoskich 5.4jajka+ogórek+oliwa 6.wejda 2 [...]