[...] ten 22 letni chlopak musial sprostowac taki blad odnosnie kto jest uczniem Bruce'a Lee a kto nie, kto to jest Ted Wong, i co Bruce faktycznie pisal o JKD, ze nie jest to mix roznych technik z roznych sztuk walki. Widocznie taki specjalista jak Ty w dziedzinie JKD przeoczyl ten fakt No ale nie ma sie co dziwic, w calym tym temacie zadna z [...]
"No dobrze,ma unikalną strukturę - ale to ma każda SW".... I wlasnie dlatego JKD to nie mix technik z wielu sztuk walki P.S Jeszcze pytalas sie czy gdy trenujesz Judo musisz wiedziec co pisal Kano itd... JKD "efekt koncowy" uzyskalo w 1973r. Stad tez po smierci Bruce'a utworzyly sie dwie linie, Ted Wong pozostal przy tym [...]
[...] tak mi przykro ze nie masz lepszej wymowki. Wedlug mnie isntruktor powinien wyjasnic co wzielo sie skad uczniowi po to zeby pozniej nie wygadywal ze np "JKD to taki mix wielu styli", lub ze "Tim Tackett to uczen Bruce'a Lee", pozniej wie taka osoba dlaczego JKD to nie kopniecia z Muay thai, karate, troche boksu, trappingu [...]
[...] trening jakos skonczlem a juz myslalem ze nie dam rady dzisiejsz dieta bez zmian to co w pierwszym poscie + 1.posilek +10g oliwa z oliwek 2. + jogurt z truskawkami 400g 3. + mix warzywny buraki seler kapusta marchew, porcja bialka 24g, 10g BCAA 10 min przed treningiem po treningo 10g BCAA 24 bialka 4. za 20 min 150 ryzu 200 kury 50 marchewki 150 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie mam przekonania do tego białka kiedys gdzies czytałem jakies badania i najlepiej to wygladało , moze coś sie od tego czasu zmieniło ale jakoś omijam je tu chodzilo o to że to kiepski mix - ponad 90% wpc reszta inne frakcje więc bialko ok tylko jesli ktoś faktycznie szuka białka o roznym czasie wchlaniania no to dla niego juz lipny sklad ;-)
Niech tren zostanie tak jak jest Dodam jeszcze ze: - meta ruska - bold z BD i Atomic - Tren z BD i Atomic - Wino z BD - Prolo z polski - Mix(susta z UK, oma polska) - Prop z Atomic z tego wzgledu ze bolda i trena bede przeplatał firmami raz z BD raz z Atoma
e2 nie jest jakoś wysoko , lecz możesz być to i tego przyczyna wrzuć trochę exe miesiąc może być na samym hcg bo i tak mix jeszcze będzie działał to nie powinno być problemów progesteron możesz przyatakować provironem lub zostawic w zależności co planujesz po mostku bo jak jaieś wino w tabsach lub jjakis masteron to progesteron wtedy powinien też [...]
[...] tyle jest roznych szkol, zawodnikow itp, ze .... nic nie wiem, dlatego prosze o pomoc bo od 2 lat czytam neta na awfie tez mialem kulturystyke i wlasnie zrobil mi sie mix w glowie cwicze teraz fst7 i fajnie wchodzi ale jak robie klatke piersiowa w pon to jestem pewny, ze w piatek moga ja znowu dygac bo nei jestem w stanie jej tak zmeczyc [...]
01/05/2020 OWSIANKA Z WHEY'EM /SFD/2020/5/4/b1d4b75451374aef8eb6373db80202a8.jpg SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM /SFD/2020/5/4/33b25e0043644f6ca8372c16c3231e36.jpg ZUPA MIX STRĄCZKÓW Z PULPECIKAMI WOŁOWYMI /SFD/2020/5/4/be68e438b0cf453e801442a65574b4d6.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-04 00:43:15
[...] nadgarstków). Ćwiczenia jakie podałem pasują mi. Jeśli chodzi o biceps, jest wypoczęty, zawsze ćwiczony raz w tygodniu, efekt niezadowalający. Co do klatki pokusiłbym się o mix masy z elementami siły (np czasem zejście do 2 powt, do 4 schodze prawie zawsze). Zastanawiałem się jeszcze nad regresją, ale nie wiem "z czym to jeść". Masz [...]