michail

Michail sog for U. Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

Michail - SOG za naprawde swietny reportazyk i zdjatka!! Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Jak tylkop przekonwertuje z Vhs-wrzuce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

michail mialo byc sog ;)))))

michail mowilem ci ze tamte wagi sa scharatene bo sie warzylem po bialym i warze 104 a nie 108 albo ci sie cykly liczmy

Kolego widze,że nie jesteś w temacie-więc nie mędrkuj-kolega Kesieo jest aktualnie w cyklu budowania masy i to wiąże sie z kilkoma kg dodatkowego balastu,ale on to zgubi,kiedy bedzie na to pora-a ty raczej nie wydajesz się byc expertem od ocenania-wiec moze poczytaj archiwum-dokształć sie,a potem odzywaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]

No widzisz -bierzesz udziła w czyms,czego zasad nie poznałeś a sie madrzysz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Interpretuj-jak chcesz -powiem Ci tylko mądralo,że gdyby Kesie spotkal Cie osobiście-szybko byś odszczekał te pomówienia.Jak masz zamiar dokonywac osobistych ocen-to idź na czata-tam jest takie miejsce-tutaj rozmawia sie tylko i wyłącznie na temat. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie pisz nie na temat i nie oceniaj ludzi,ktorych nie znasz wcale-widziałes dwa-trzy foty Kesieo i co-skad mozesz wiedzieć tyle o nim,ze wydaje Ci się,że masz prawo oceniać go??? Powtarzam jeszcze raz-to JEST FORUM TEMATYCZNE,A NIE KLUB ZŁOŚLIWCÓW-JESZCZE NIE WYSŁAŁEŚ ŻADNEGO POSTU,A ZACZYNASZ OD OBELG-KOLEGO TO JEST PROSTA DROGA DO BANA.Pozdro/ [...]

Flexi-nie przesadzaj-przeanalizuj troszke swoje postepowanie-to były Twoje pierwsze wypowiedzi w sfd i jaką one Tobie wystawiają wizytówke-nie zastananwiałeś się nad tym-przecież Forum,to grupa ludzi,ktoryz nawet jesli się nie wszyscy nawzajem lubia,to we wiekszości stanowia zwarty kolektyw-mający na celu pogłębianie swojej wiedzy.Tutaj naprawdę [...]

[...] co leje na to co ty pieszesz bo ja sie smije z tego a nie sie zastanawiam ze mnie jakis jan skrytykowal niechhe mi sie wiecej pisac tego bo niema co pisac otakim pajacu jak ty nara kolsio a jak jeszcze cos napiszesz na moj temat to inaczej to zalatwie na forum michail juz napisl w jaki sposob Moderator dzialu odzywki naczy suplementacja

Panowie- adresami sklepów, które NIE WSPÓŁPRACUJĄ Z KULTURYSTYKA.PL na PRIVA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-04 22:31:01

Dzięki, Michail. Poczekam cierpliwie, bo oczywiście zależy mi na Twojej radzie. Jeszcze raz wielkie dzięki i udanego weekendu! Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu [...]

Pomożesz mi Michail w poprawie tego planu? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Niestety nie mam możliwości częstszego chodzenia na siłownię niż 4 razy. Nawet wtedy mój czas jest bardzo ograniczony, dlatego każdą partię mięśniową będę mógł ćwiczyć tylko raz w tygodniu (z wyjątkiem brzucha). Wydaje mi się, że mój plan nie odbiega bardzo od tych założeń. Tylko jeszcze jedna myśl mi przyszła do głowy, a mianowicie myślę, że w [...]

Krawat -OSTROWII Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Na danich-może dziś Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Tylko nie sugeruj się ilością serii i wielkością obciążeń-to "ramówka"i trzeba ją dostosować do swoich potrzeb Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

WITAM I PRZEDSTAWIAM CIĄG DALSZY PLANU 105 DNI: Ciąg dalszy-70-40 dzień treningów: PONIEDZIAŁEK: 1.rzymska ławka w 5 ruchach np:5/5, 5/10, 5/15, 5/20, 5/25kg 2.przysiady na suwnicy 1/3(wysokie) w 1 ruchu do 100% np:10/200, 5/250, 1/300, 1/320kg itd. 3.pierwsza faza przysiadów tech.(bez bandaży) z zatrzymaniem na łydkach i kącie prostym w 3 [...]

Kolegi wypowiedź nie wniosła nic konstruktywnego do tematu-więc już jej nie ma Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"