michail

Berez-owwzem rezultaty przyniesie każdy-nawet najsłabszy plan,ale dlaczego ich nie zwielokrotnić i pomóc sobie w rozbudowie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

michail to rzopisz mi tak trening abym robił kazda partie miesnia odzielnie. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

To wielka strata... Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-04 19:30:31

[...] A teraz teraz Waldemar Baszanowski radzi: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki można posłuchać też muzyki o tematyce kulturystyki http://www.s0lar1s.net/kulturysta.wma faku skompletowane by michail

d;atego na poczatek ACT made by michail http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

więc tak: kup sobie monohydrat kreatyny: Vitalmaxa - polecałbym jakieś większe opakowanie, to będziesz miał na następne cykle. Na mnie też bardzo dobrze działa monohydrat megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No [...]

Ja robie trening ze sztangielkami który polecił mi Michail ...HMMM...PAKER!!!

no napisał ze moze komus sie przyda acha michail mam zastrzezenie do AĆ, podobno trza zgłaszac do treningu wiec odpowiedz na posta plose temat " AĆ zastrzeżenie" gdzies na pierwszej stronie bedize thnx z gory _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

no dobra, zapytam inaczej: zdecydowalem sie na trening ACT wg. Michail'a http://www.sfd.pl/temat246764/ i teraz pytanie: czy powinienem raczej chodzic na basen przed treningiem czy po? pozdr zxc

Kierowałem się tym, że wyraziłeś swoją NIESPRAWIEDLIWĄ OPINIĘ NA TEMAT CAŁEGO FORUM NA PODSTAWIE WYPOWIEDZI JEDNEGO UŻYTKOWNIKA. Pokazałeś tym samym niską kulture osobista i kompletny brak szacunku dla Nas jako Społeczności i Grupy. Twój ban jest czasowy-proponuję ochłon nieco i zacznij OSTROŻNIEJ dobierać sądy. Pozdrawiam wszystkich [...]

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Widzę, że moją wypowiedź potraktowałeś bardzo osobiście... Zauważ, że moja wypowiedź jest w liczbie mnogiej, i nie odnosi się ona konkretnie do mojego przypadku, lecz ma charakter ogólny, przecież mówiłem, że przeglądam forum od bardzo dawna. A bezpośrednio sprowokował mnie do tego jakiś artykuł w tym dziale, gdzie któryś z moderatorówdaje [...]

Co chciałeś przekazac ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Michail dobrze mówi. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Bruce-znów zaczynasz-jeszcze nie zostałeś zbanowany na IP-tylko dlatego,że jeszcze jedna osoba-wporzo-korzysta z niego poza toba- i właśnie jesteś namierzany-więc już niedługo sie spotkamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Bruce-jest wiele innych miejsc w sieci,gdzie można zaczepiać i gadac o bzdetach-dlaczego wybrałeś własnie nasze Forum?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na szerokość barków i "jeszcze trochę" jast OK.A szerszy jest niebezpieczny dla stawów łokciowych.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

1. czym sie rozni bialko od bialka serwatki (z tego co sie doczytalem miedzy wierszami w roznych postach to serwatka jest lepsza ale mniej trwala - czy jest jeszcze cos) bialko do bialka serwatki? dziwne pytanie bialko serwatkowe (wpc,wpi) to wysokiej jakosci bialka ,ale bialko to bialko jak chcesz kupic jakas odywke to polecam raczej mieszanine [...]

ej dobra wszystko spoko sory michail za ten nieład ale cos mi sie zje**** z kompem dobra co myslicie o moim treningu??? czy jest dobry??

do tego poelcam lekture : aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ - by michail