miarki

antfarm a jakie efekty? ja wlasnie biore CP od tygodnia i pompa niesamowita a biore raz dziennie przed treningiem 2 miarki i do tego na czczo 5 g mono

stosowalem 2 razy polecam pod wzgledem cena/jakość, stoi coś koło 90zł za dużą puche która starczy ci na 35 dniowy cykl 1 porcja to 4 idealnie płaskie miarki

Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest [...]

albo 2 miarki od sp 80

[...] nie ma sensu. Tylko nerki obciazysz. Jesli chodzi o dawkowanie to ci rozpisze: 2x CP: DT: - na czczo 9,5g CP - przed/po treningu 9,5g CP DNT: - na czczo 9,5 CP - po poludniu 9,5 CP To bedzie okolo 3,5 miarki, ktora bedziesz mial w puszkach. CP + mono: DT: - na czczo 5g mono - przed/po treningu 9,5g CP DNT: - na czczo 5g mono - po poludniu 9,5 CP

[...] wypłukuje chociażby magnez,więc musisz magnez suplementować,co mam nadzieję,że i tak robisz:) Sam miałem ten problem właśnie po 2 cyklu na Saw. Oczywiście nie twierdzę,że to zła przed-treningówka. Ale za 2 razem,musiałem sypać już 3,4 miarki bo nie klepało, co daje dość sporą dawkę kofy. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2013-06-12 10:02:50

[...] Tylko slyszalem, że dziennie czlowiek moze przyswoic góra 80gr izolatu serwatki dziennie. Moze to nieprawda. Swoją droga czy koncentrat jest duzo gorszy do przyswojenia niz izolat. Nie chodzi mi o książkowe teorie tylko raczej jak to sie sprawdza na tobie w praktyce. P.s powyzej pytałem o miarki do odzywki - jak nie masz to skąd je mogę wziąsć?

Na silowni po treningu pilem gainerka to byl kiepsciutki :/ widzialem jak panienka robila wiec sklad ok = 2 miarki i 200ml melka, mixerek fajny, ale bylo strasznie rzadkie i sredni smak (czekolada) co do skladu to tez slaby.. wiec tu tez chyba nie warto = gainerka :( a szkoda bo ja na to bym reflektowal ;/ szkoda ze nie Gain FAst za 50% ceny :(((

15ml nie bedzie rownalo sie 15g substancje maja rozne gestosci i waga bedzie sie roznila w przeliczeniu na ml. Co do miarki to nie wiem

gdyby nie remont i brak możliwości dojścia do wagi elektronicznej to bym nie zadawał taki głupich pytań :D Dzisiaj przed treningiem wziąłem właśnie z miarki 20ml i pompa była średnia, jeśli w ogóle można było czuć różnicę. Wcześniej arginina z carbonoxa lepiej mnie pompowała niż ten stak w takiej dawce :D #EDIT Dla zainteresowanych: miarka 15ml to [...]

ja zazwyczaj sypie takie troche ponad krawedź (nie płaska i nie czubata) to jedyny problem cell pumpa - te miarki

ja bym brał: jedną porcję tj. chyba 4 miarki rano, i drugą porcję w trakcie dnia, możesz to potraktować jak posiłek

Człowieku .. nie pytam się ciebie o zawartość carbo i białka... wiem jakie mam niedobory w diecie, pytam się o pojemnośc miarki olimp co do tych 2 przypadków^^

4 miarki 260g , tak jest napisane na opakowaniu i to jest jedna porcja niby

no ja ostatnio kilka prochow otwieralem i nei bylo nigdzie pochlaniacza wilgoci ;) ... to nei regula widac.. a miarki tez nie zawsze daja... najpraktyczniej zaopatrzyc sie w wage kuchenna ;)

DT rano na czczo 5g mono pzred silownia 15g (3 miarki nitro) DNT rano na czczo 15g nitro popolidniu 5g mono

25 jednostek miarki to 25 jednostek, a nie cała miarka, są tam oznaczenia, a przynajmniej powinny być.

Nie mogę edytować. W zależności od zapotrzebowania od 1 do 3 razy dzinnie 3 miarki produktu wymieszać z dowolną ilością wody. To oznacza że 1 porcja to 30g czy 90g ?

[...] to najlepszy cykl - ale nie jest tez zly dobrze bylo by dokupic do tego chocby monohydrat vapor = 40 porcji przy 3 treningach w tyg styka na 13 tyg chyba ze walisz po 2 miarki ja bym bral teraz ile potrzeba a reszte zostawil na nastepny cykl - najwyzej dokupisz cos do tej reszty vapora i bedzie git Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

grzebałem łyżką, grzebałem rękoma, wyglądam jak młynarz ale miarki nie znalazłem