chodzi o elektrolity, czyli potas,magnez,sód i wapn,, moj wlasny przepis na napok jonowy do treningu: 1,5 l wody,4 tabsy asparginu, lycha soli,plus troche glukozy, wapn mozna olac bo trening silowy i tak powoduje zatrzymywanie go w ciele
[...] czemu, a temu zebys nie czul zmeczenia i zwiekszyl objetosc krwi, pompe i uzylenie,oraz odessanie wody podskornej do krwi i miesnii uzyskal twardosc, to jest wlasnie sekret naturalnych kulturystow, sód,bez sodu potas i magnez i wegle i kreatyna nie qwejdzie do srodka komórki,sód daje ci pelny twardy wygląd, widac nie masz pojecia o tym sporcie
Właśnie cały czas kręce aero 3 razy w tyg po 30 min ale teraz będę zwiększał częstotliwość aero do 5 razy . A proflikatktyka nawet dobra czosnek , omega i magnez .A dzisiaj mam cisnienie 159/103 wiec dalej wysokie...
[...] zrobię test: SFD kreatyna mono - 1p Pure Powder SFD - 1.p SFD Białko - ok 1,5kg SFD BCAA - 1 p. (około treningowo i przed porannymi biegami) Oczywiście witaminy i minerały, magnez oraz Omega 3 ciągle stosuję. Przed spaniem melatonina 3 lub 6 mg. Z tego co pamiętam, to towaru (kreatyna i PP) powinno starczyć na cały cykl, tak? Co o tym sądzicie, [...]
[...] 1500g i whey mass gain 3000g teraz sobie robie kolejny cykl na mase 1.Gainer 1 4800g truskawka 2.Oxy Gen 2x 2500g jedna pucha wanillia a druga truskawka 3.creatine monchidrae 1500g wital max robie na niej 3 cykle 4.taurynka z olimpu jak mi straczy to jakes cabrio witaminki magnez b6 co myslicie o tym posiadam narazie krete gainera i serwatke?
Na cyklu podnosi sie prawie zawsze, 120-130:80 to jeszcze nie jest zle, czosnek, magnez czy jakies ziolowe lajtowe srodki spokojnie starcza. Po cyklu cisnienie spada wraz ze stezeniem soku we krwi, Nie wiem w sumie na pewno, gdybam, pozdro
[...] silniejsze od antybiotyków (np. penicyliny). W czosnku znajdują się następujące witaminy: wit.C, PP, B1, B2, B3, prowitamina A, a także sole mineralne pierwiastków: wapń, potas, magnez oraz mikroelementy: żelazo, miedź i rzadkie pierwiastki jak nikiel, kobalt, chrom, selen, german. zrodlo:http://www.magazyndomowy.pl/czosnek-naturalny-antybiotyk/
czyli dobrą ilosc pankretyny wcinałeś. tak a za witaminą C idzie w parze kompleks witamin B, cynk, magnez, fosfor itp. Witamina A to wyjatek. Mówisz że boli cię wątroba, robiłes badania? stestuj sylimarol 2-3 tab dziennie, moze pomoze z bolem
Rano do śnaidania 1 kaps vitamin i żen szenia, w treningowy przed treningiem ze 2 kapsy lecytyny w nietreningowy moze byc do śniadania, magnez 1-2 kapsułki na noc.