[...] tej kuracji. Niektórzy coś dodawali od siebie, niektórzy coś odejmowali i sam już nie wiem. Mam zamiar brać: argininę, calcium+ (jest to witamina d3 i wapń), kwas foliowy, magnez i jakąś multiwitaminę. Czy te substancje wystarczą czy coś byście dodali bądź odjęli? Jestem studentem i mój budżet jest baaardzo ograniczony. Cieszyłbym się nawet z + [...]
[...] nie wiem czy jest to to samo co l-lizyna musisz sobie sprawdzić, gabe też ma ale to nie powino zaskoczyć a tylko zwiekszyć efekt, jest jeszcze MEX ZMAA zwiera dodatkowo b6 magnez i cynk, a ile masz lat ? ja mam 23 lata, ale mam opóźniony proces dojrzewania także spokojnie mogę kilka cm wyciągnąć, a stosowałeś może ten MEX ZMAA bo patrzę na [...]
[...] pomiarami. Moja kuracja trwała 10 dni. Wcześniej przez 3 tygodnie stosowałem ścisłą dietę. Podczas kuracji brałem wapno, multiwitaminę, kwas foliowy, witaminę D, magnez i Activlab HGH Night 9 tabletek dziennie. Do tego codziennie rano i wieczorem rozciąganie + każdego dnia basen albo bieganie. Starałem się spać około 10 godzin na [...]
[...] przy wzroście 176cm , praktycznie tylko bieganie wieczorem 3-4 razy w tyg w drugim cyklu po 45min. + czasem ~20km na rowerze, dieta praktycznie żadna a żałuję bo efekt byłby na pewno dużo lepszy. Na sajdy polecam magnez B6 , mi bardzo pomagał Zmieniony przez - emm3000 w dniu 2011-08-18 15:41:39 Zmieniony przez - emm3000 w dniu 2011-08-18 15:42:29
[...] Odpowiada on bowiem za setki procesów enzymatycznych w nim zachodzących. Jest on niezbędny dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu. Najważniejszą funkcją magnezu jest udział w procesach syntezy i rozpadu związków wysokoenergetycznych, głównie ATP, czyli kwasu adenozynotrójfosforowego. Uczestniczy w przebiegu wielu szlaków [...]
[...] rozegrać to w ten sposób: 1. 5 dni przed kuracją zaczac brac wszystkie witaminy ( jestem na tym etapie) 2. pierwsze 2 dni kuracji brać 12 tabletek APl przed snem oraz magnez + witaminy 3 godziny wczesniej 3.Reszte dni kuracji to samo co przez pierwsze 2 dni z tą różnicą że 9 tabletek APl Kuracje zaczynam od czwartku ponieważ piątek wolny [...]
Możecie wierzyć bądź nie. Brałem APL 4 dni (wczoraj łyknąłem ostatnią porcje). Dzisiaj podchodze pod szafe matka mnie mierzy oczywiście z ironicznym uśmiechem (nie wierzyła że cokolwiek sie zmieni) a tu co do czego z 170cm zrobiło sie 172cm. Nie pieprze głupot. Chcecie poszukajcie w kilku innych działach. Pytałem sie o to samo co jeść co [...]
Kupiłem sobie APL, multiwitamine, witamine d, magnez, kwas foliowy i przygotowuję się do rozpoczęcia "terapii". Problem polega na tym, że pracuję na różne godziny (6, 14 i 22). W jaki sposób stosować dawkowanie przy tak różnych godzinach snu?
Ja dzisiaj zaczynam kurację. Mam apl, witaminę D, Magnez, Wapno z witaminą C, multiwitaminę, dodatkowo Rexorubię. Ponad 2 tyg miałem dietę i unikałem argininy i lizyny. Będę to brał przez ok 10dni - 14. Mam 16 lat 182.5cm.
Witam. Potrzebuję szybkiej odpowiedzi, ponieważ jutro rozpoczynam kurację. Kupiłem APL, magnez, witaminę B, C, kwas foliowy, wapno, nie było w aptece witaminy D, a widzę, że jest bardzo potrzebna. Mam w domu prawie całe pudełko Vita-min Olimp i widzę, że ma w sobie dawkę 10 uq witaminy D, czy mogę zastosować ten produkt zamiennie zamiast witaminy [...]
Od poniedziałku zaczynam kuracje 2x APL multiwitamina wit D magnez wapn + wit C http://img27.imageshack.us/img27/6058/z2lu.jpg Zmieniony przez - bambam w dniu 2013-06-14 14:57:56
Mam pytanie czy witamina D magnez kwas foliowy brać w takich dawkach jako to opisane w poradniku czy można po prostu kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html i to wystarczy?
[...] brać je na raz. Ktoś wcześniej pisał że brał melatoninę z apl i dawało efekty, ale nie wiem jak gaba i apl zadziałają razem. Melatonina ma jedynie przedłużyć sen. Wapń biorę jakieś 3 razy dziennie a magnez do tej pory brałem na raz na godzinę przed apl tak jak było napisane w poradniku. Zmieniony przez - miniumim w dniu 2014-06-23 23:16:51
Mógł byś napisać w skrócie na czym polegała metoda z niacyną? Bo mam jakieś notatki, ale nie wiem dokładnie czy to jest to. Ja dzisiaj zaczynam suplementacja D+K, wapnia i chelatu magnezu. D, wapń oraz magnez i tak zalecił mi lekarz.
@arsen - Skąd pomysł że ryba szkodzi w tej kuracji? Ba, może nawet pomagać, ma kwasy omega 3, oraz jod,selen,magnez,wapń. Jeśli już mam dodać coś od siebie i doradzić coś więcej, to odradzam pangę. Ta akurat najczęściej jest hodowana na szambie i głównie pod masę. Z lepszych na pewno dorsz szczupak karp itd :) Zmieniony przez - [...]
[...] tym temacie (vol2). W temacie 1 jest podane: Arginina, wapń, kwas foliowy, witamina D i rexorubia. Natomiast w temacie vol2 jest wapń, kwas foliowy, witamina D, ale jest też magnez i apl (których nie ma w 1 temacie) W temacie 2 nie ma również REXORUBIA. Nie znam się na odżywkach i suplementach więc proszę o wyrozumiałość i wytłumaczenie którą [...]