[...] że jedynie możesz nie wyrabiać z białkiem to wtedy kup jakieś WPC albo izolat dorzuć. Ale jeśli chodzi o gainery i takie tam to lepiej naturalna micha. No i oczywiście omega (nie zaszkodzi) i może na noc magnez i cynk i to wszystko. Twój organizm na razie sam jest na bombie więc ewentualne kretki i stacki niech poczekają. Życzę przyrostów.
Kto pierwszy to zrobi zarobi sporo kasy, bo cynk, magnez, żelazo wypuszcza większość firm produkujących suplementy, a miedzi chyba nikt. Wiemy, że np. my którzy łykamy ZMA możemy mieć właśnie niedobory miedzi, więc panowie do dzieła :)
Tak wczoraj o 20. Niestety w nocy byla biegunka,wymioty,osłabienie,dreszcze razem z susta przyjolem pokazna ilosc witamin wit B,C,AE,MAGNEZ,lecytyna,hepatil 10 tab. wszystkie maja ok termin, dzis na dupie ledwo co siedze cos jak duzy siniak.
Mozliwosci jest wiele. Jak to tylko jedna strona, to obstawial bym rwe barka/spiety odcinek szyjno-piersiowy. Moze byc jak Lodzianin napisal jakies zaburzenia z gospodarki elektrolitowej. Mozesz spobowac pic elektrolity i dawac magnez. Ale bez oznaczenia magnezu i jonogramu to takie szukanie po omacku.
Wprowadż do diety magnez z potasem. Pzdr..
jedz zdrowo suplementecje witmainami i minerałami uzupełniaj np maxivit + magnez i wapń z magnezu filomag b6 wapń w aptece w foli aluminiowej i sie nie przejmuj odpornością chyba że jesteś chorowitym dziadziem a pzoatym na wzmocnienie odporności to co reklamuja to bajer żeby nakrecić popyt
warto go jesc ma zdrowe tłuszcze magnez i cynk
W sklepie sfd są gotowe mixy np.używam Adaptomax i ma w składzie ashwagandę, różeniec i inne składniki. Wrzuciłabym też kreatynę, a jeśli nie suplementujesz to omega3 z DHA i EPA oraz witaminę D. Magnez i witaminy z grupy B też mogą pomóc. I ogólnie zdrowa dieta, bo suplementy to tylko "wykończenie" tematu, a najwięcej zależy od diety i tego czy [...]
magnez na pewno nie zaszkodzi PS:tez mam jutro maturke Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-03 21:26:31
po co Ci carbo? juz gainer bylby bardziej uniwersalny. cel rozumiem ze masa..? mozeszkupic MZB/ZMA, albo chel cynk i chela magnez.
pobierz przez jakis czas potas i magnez...mysle ze to jakies nerwobole...zwlaszcza ze zrobiles badania i jest ok wiec trzeba uspokoic swoja psychike aby sie samemu nie nakrecac :))) ewentualnie troszke odpoczac kilka dni i za te kilka dni zapomnisz o tym i porwie Cie codziennosc :)
Biorę jeszcze na wieczór magnez i chelat cynku i w ciągu dnia rozpuszczam zawartość tabletki Neopersen forte gdyż mam problem ze stresem i czasami jestem nerwowy.
a duże dawki magnezu są zbędne bo i tak go nie wchłoniesz, magnez wchłania się dobrze w małych dawkach o różnych porach, mówie tu o konkretnym niedoborze, w Twoim wypadku jak Benzyna%-) przed snem
Witaminki, magnez czy omega 3 na pewno nie zaszkodzą.
[...] lub herbata bez cukru.Potrzebny ci bedzie aspargin,chociaz ja go niebralem,i tauryna,do tego jakies witaminki.Asparginu nie bralem poniewaz dostarczalem potas i magnez w diecie,ale jak chesz to kup,gropsze kosztuje.Pij 2 litry wody conajmnij dziennie,zapomnij o ziemiakach,grochu i fasoli.Jesli chodzi o aeroby to 2 razy naczczo z rana [...]
O ile składniki jak magnez i cynk są ważne w kontekście produkcji hormonów w naszym ciele tak ich dodatkowa podaż nie przyczyni się do podbicia testa ponad miarę. Chyba że masz go zanizonego i to właśnie braki magnezu czy cynku są ku temu powodem
dodam :tauryne ,ALA,potas,magnez,Q10 pozdro bigger biger
[...] przy każdym cyklu i zapewne zawsze ludzie będą ją polecali. Dobra... do rzeczy.. niedrogo i dobrze: rano - chrom i żelazo przed treningiem - potas po treningu - b12, vit C, cynk na noc - magnez i wapń Na pewno nie będzie takich wyników jak w przypadku rybozy ale na pewno będą i to za nie duże pieniążki. Pozdrawiam. truthfully mankind of energy...
Tak - ale zawsze razem gdyż magnez jest składnikiem mineralnym koniecznym do metabolizmu wapnia. Zapobiega on odkładaniu się wapnia w postaci złogów w układzie moczowym i pęcherzyku żółciowym. Razem utrzymują prawidłową czynność układu sercowo - naczyniowego. Aby poprawić wchłanialność wapnia nawet (..) podanego wraz z magnezem można dorzucić [...]
kupcie sobie multivitaminum forte, a jeżeli chcecie uzupełniać cynk to jeszcze zma- z dodatkowym pożytkiem bo zawiera i magnez i wit B6 i b. dobre wchłanianie ww. pierwiastków.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
