mało jedzenia

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 Wuzo cwiczenia malo jedzenia- a jak chcesz rosnąć nie dostarczając organizmowi odpowiedniej ilości BTW ?? Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-18 20:15:48

dorzuc kalorii zatem, w kazdym przypadku brak wzrostu na 90% oznacza za malo jedzenia

Ja mam malo jedzenia do upchania okolo 2500 kalori, bo redukowac musze teraz, bo mialem kontuzje ktora wykluczyla mnie na 6miesiecy i wtedy nie patrzylem co jem, jadlem co chcialem i ile chcialem. A jedzenie na noc nie jest zle? Trening zalezy od tego jak koncze uczelnie,a te godziny jedzenie nie moga byc ruchome. 6 godzin moze bedzie dla mnie za [...]

zmodifikowalem troche tylko malo jedzenia jest ja na samo sniadanie to 3 miski z platkami full mleka cukier 5-6 bulek i tyle masla aby do smaku od wrzesnia 2015 do kwietnia 2016 przytylem 23 kg wazylem 70 kg teraz 92.9 kg /SFD/2016/7/21/9943a7d1b16943009330859bd085cb46.jpg

Czyli mało jedzenia duzo bialka ?

[...] owoce i owies - brrr. Dla mnie śniadanie musi być ciepłe - praktycznie zawsze jajka - i ja jem śniadania bt, bo po jakiś owsiankach to praktycznie wcale sytości nie odczuwałam. Jak mało jedzenia, to lepiej ziemniaki niż ryż - wyższy indeks sytości. I dla mnie zawsze ziemniaki i bardziej tłuste mięso są bardziej sycące niż ryż +kura+ oliwa.

za mało jedzenia, zwolniłeś metabolizm i dlatego nie idzie teraz. Dołóż kalorii, nie bój się węglowodanów złożonych.

dieta jest od tego widocznie masz za mało jedzenia skoro nie rośniesz

Jeśli nie trenowałeś na siłowni i nie masz zbyt wiele tej masy mięśniowej-ciężka sprawa. Dłuuugie wytrzymałościowe treningi i mało jedzenia.Jednakże to nie jest zdrowe i może przyczynić się do problemów na podłożu hormonalnym.M.in brak libido.

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wklej tutaj, ale juz widze, ze za malo jedzenia

[...] maksimum. Najlepszymi środkami do tego są: Masteron, Parabolan, Equipoise i Winstrol. Efekt może być jeszcze lepszy przez dodatkowe branie Ozandrolonu. Początkujący i mało zaawansowani mogą osiągnąć dobre efekty biorąc 50-100 mg Primabolan dziennie i 150 mg Winstrolu Depot tygodniowo. Nawet przygotowujący się do zawodów kulturyści zauważą [...]

no to miło.. Jedzenia też dziś mało. z 250g udek i kury z 200g , zaraz ryż jeszcze klepne z białkiem. Słabszy dzien

oto moja dieta... zapotrzebowanie 48x24x0.9 x 1.1 (aktywnosc) = 1140 bialko 1.8x48=86,4g --> 345,6kcal tluszcze 0.8x48=38,4g --> 345,6kcal ww 1140 - (345,6 + 345,6)= 1140-691,2=448,8 kcal ---> 112,2g tzn B 86,4g T 38,4g ww 112,2g powiem tez tyle ze mam zaburzenia odrzywiania typu bulimia (zwiazana z nerwica i dosc ciezkimi [...]

[...] bene u mnie nadżerki powodowały nieustanne poczucie głodu. Poprawiło się po zaleczeniu, lecz waga do teraz stała wręcz w miejscu. Do tego piwsko co jakiś czas wieczorami, mało snu i efekt murowany, było 120kg ponad przy 185cm. Obecnie udało mi się zejść do 108 dosłownie siłą woli i lekkim treningiem. Siła woli = jeszcze większe ograniczenie [...]

espumisan daje, ale przy tej ilosci jedzenia mało pomaga. Jak dawkować pantoprazol masz na pierwszej stronie, ja staram się mieć to przez cały cykl na oralach ,bo odstawie i po paru dniach pojawia się zgaga i jazda z żołądkiem . Dawkowanie: 1tbl 60 minut przed pierwszym i ostatnim posiłkiem. Zalecam próbować od najniższej możliwej dawki czyli 20mg [...]

[...] nie ma sensu liczyć kalorie jeśli cały czas chudniemy. Jesli utrata wagi siezatrzyma, to WŁASNIE TO będzie wskazywać na zerowy bądź dodatni bilans kaloryczny. BARDZO mało osób potrafi przez np 2 lata codziennie liczyć kalorie. Dla mnie to nie ma ŻADNEGO sensu. Puki chudniemy, nie mamy sieco zbytnio przejmować nimi, bo to, że chudniemy [...]

[...] każdego efektywnego odchudzania poza tym posługujesz sie złym miernikiem, liczy sie nie tyle indeks glikemiczny co ładunek glikemiczny (tzw. glycemic load) > BARDZO mało osób potrafi przez np 2 lata codziennie liczyć kalorie. jeśli ktoś się dwa lata odchudza jest niespełna rozumu odchudzanie prowadzone przez więcej niż 6-8 tygodni bez [...]

[...] krew. Wyszła mi bilirubina całkowita 1.87. A pośrednia 0.26. Od kiedy wyszedłem z wojska, tj tydzień temu, odżywiam się zdrowo, wszystko zbilansowane na ok 2500-2600 kcal, mało śmieciowego jedzenia. Alko niewiele (raz na tydzień). Co może być powodem takiego wyniku? MONowskie żywienie od stycznia? Jak można zbić tą bilirubinę? Znam jedynie [...]

poczytaj posty podwieszone, policz zapotrzebowanie i wtedy będziesz wiedział ie faktycznie i o ile za mało jesz, to że nie czujesz potrzeby jedzenia nie oznacza, że organizm nie głoduje.

[...] posiada geranamine, z wartych uwagi widziałem thyrotherm który mimo wszystko troszke mnie odrzuca bo tam jakiś żenszeń, imbir itp itd, sporo produktów moczopędnych a troche mało tych które jarają fet, myle się? A może dyma burn xtreme? Do tego bardzo bym prosił Ciebie koniu o pomoc w info odnośnie o-3 bo wiem ze proponujesz spore dawki, mógłbyś [...]