mało jedzenia

[...] ten artykuł: http://potreningu.pl/articles/4886/czy-slodziki-tucza-cz--iii ? Pojedyncza substancja może zmienić funkcjonowanie całej naszej flory jelitowej. Badań jest mało, ale badanie na ludziach dość wymowne - większa część ochotników ucierpiała. Być może przy dłuższym czasie % ludzi z zaburzeniami flory jelitowej i insulinowymi, by się [...]

Witamy wszystkich na kopenhaskiej! Dzisiaj jest nasz 13 dzień! ZWYCIĘSTWO!! Przeprowadziłyśmy diete razem. Na samym początku naszego wpisiku chciałyśmy baaardzo, baardzo szczególnie podziękować Joggerowi!! Dzięki chłopie - jesteś wielki!! Dzięki Tobie udało nam sie przez to wszystko przejść! Chciałyśmy zrezygnować po pierwszym dniu kiedy [...]

[...] rękę na pulsie ;-) raczej nie nastawiałam się na bezkarne dokładanie dużych ilosci jedzenia. Pamiętam o założeniach treningu i tam gdzie trzeba, do serii podchodzę wypoczęta i z równym oddechem. Ale inna sprawa, że tak jak wspominałam tydzień temu, ostatnio jestem w jakims ''Robot mode'' i mało co mnie w ogóle męczy, więc przerw nie przeciągam.

[...] nie chcę tego robić za wszelką cenę. A nie wydaje mi się, żeby 1600/1900kcal to było jakos bardzo dużo jedzenia a 4 treningi i 3 interwały w tygodniu było jakos bardzo mało aktywnosci. Jadłam wczesniej 2000/2200kcal i nie robiłam interwałów a wymiary miałam niemal identyczne jak teraz, no ciut ze mnie zleciało ale to tyle co nic. A [...]

[...] całości. Mięśnie się uruchomią, stawy również, ale klucz to układ nerwowy, któremu trzeba dać kilka etapów na rozkręcenie się na maxa. Jeśli np. 3 serie wprowadzające to za mało, to można ich zrobić więcej - nic nie stoi na przeszkodzie. Natomiast ja jestem zwolennikiem zaczynania ćwiczenia bardzo nisko z ciężarami. Im wyżej się zacznie tym [...]

Mało mam zdjęć jedzenia ale pierogi się załapały! /SFD/2022/6/10/c54a1eef181d46bd896e178ea089326c.jpg /SFD/2022/6/10/19d76fb3f8674a918ebf434697781fe1.jpg /SFD/2022/6/10/ab507b1aa1154dbb95af2c5e67ac5fe5.jpg /SFD/2022/6/10/1f5e2d92aaed40f88879c9aae862fb8b.jpg

Ostatnio mało robię zdjęć jedzenia ale w ubiegłym tygodniu jadłam dim sum - krewetki z czosnkiem i szczypiorkiem w papierze ryżowym na parze. Nie byłam przekonana, bo ja krewetki lubię tak tyle o ile ale to była jedna z najlepszych przystawek jakie jadłam. Na pewno nigdy nie jadłam tak dobrze przyrządzonych krewetek! [...]

[...] późnym wieczorem. Z drugiej strony wiem, że inaczej się nie da, bo cały dzień spędzam poza domem i prosto z uczelni albo z zajęć sportowych jade do pracy, a tam ledwie mam czas napić sie wody. Mam koszmarny nawyk późnego jedzenia i choc to tylko warzywa bądź owoce, to wyrzuty sumienia mało mnie w dzień nie zabijają. Może macie na to jakąś radę?

[...] jedzenia }:-( Jak by mi ktos powiedział, że będę jadła prawie 300g węgli to bym się w głowę popukała %-) ja jestem z tych co wiecznie marzą o dużych porcjach ale jedzą mało, bo próbują się odchudzać (i efekty mają marne) ;-) jak by się udało tyle jesć i nie zamienić w pulpeta to będę w niebie :-P Ale dzisiaj, głównie przez to, że brzuch [...]

[...] + izometria/15-18 90kg +15s / 80kg x15 / 90kg +12s / 80kg x15 80kg +15s / 70kgx16 / 80kg +15s / 70kg x17 HT mnie dzisiaj koszmarnie wymęczyło, serducho mi mało nie wysokczyło, nic nie dało robienie dłuższych przerw. Aż byłam zdziwiona. Za tydzień ten sam ciężar tylko dobiję do 18p. 3. Chodzenie na boki z gumą na kolanach 4 x [...]

[...] + izometria/15-18 90kg +15s / 80kg x15 / 90kg +12s / 80kg x15 80kg +15s / 70kgx16 / 80kg +15s / 70kg x17 HT mnie dzisiaj koszmarnie wymęczyło, serducho mi mało nie wysokczyło, nic nie dało robienie dłuższych przerw. Aż byłam zdziwiona. Za tydzień ten sam ciężar tylko dobiję do 18p. Ale poszło. na następnym faktycznie powalcz o [...]

[...] kolba, groszek, kawałek pity U nas w sierpniu akcja Eat Out to Help Out - rząd wspiera restauracje, żeby rozruszać biznes i zachęcić ludzi do jedzenia na mieście - także w mało ruchliwe dni (poniedziałek - środa) płacimy 50% mniej za jedzenie w restauracjach uczestniczących w tej akcji a później restauracje zwracają się do rządu o [...]

[...] i ławeczkę z stojakiem do sztangi i będzie super domowa siłka. Może na początek zamiast drążka (przyda się jak się trochę wzmocnisz dopiero) zainwestować w TRX. Zajmuje mało miejsca a daje fajne możliwości. Co do diety to wydaje mi się, że na początku musiałabyś liczyć. Jeśli długo byłaś na głodówkach to obawiam się, że jedząc na czuja [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]

jejkus jak szybko zlecialo :) juz mamy za soba 3 dni!!!! jeszcze tylko dyszka :)) dzisiaj myslalam ze zejde... po tych wf-ach dopiero o15 jadlam lunch. myslalam ze sie z miejsca nie rusze - ani reka ani noga mi sie nie chcialo machac ale musialam isc na miacho bo bylam juz dawno temu umowiona ehh no i polazlam i sie swietnie czulam na zakupkach [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]

[...] ponad pół roku...hmmm.Apetyt rośnie w miare jedzenia i ... zamierzam usuwać kolejnym zabiegiem to co pozostało na klatce piersiowej bo uważam ,że Dr.Burda mi wyciął tego za mało .Faktycznie efekt jest tkanki tłuszczowej mniejszy ,ale tam gdzie nie sięgnął to zostało i to mi przeszkadza.Co więcej lewa pierś jest większa od prawej bardziej [...]