mało jedzenia

Ale mało jedzenia!

Dzięki Dudek:) Po ostatnim tygodniu strasznie mnie zmogło. Za mało jedzenia - dziś chodziłem półprzytomny, dopóki nie zjadłem bakłażanów z dziką ilością ryżu ( tak ze 150 g było tego ryżu, nie żartuję :) Trochę mi to dało energii, ale muszę się przekonać, żeby więcej jeść. Z nawyku jadę 2000 - 2400 kcal dziennie, a z samego biegania pewnie połowę [...]

[...] - antybiotyk. Wg mnie - takiego ch**a, a nie antybiotyk. Kupiłem sok z brzozy, sok aloesu, z malin, herbaty ziołowe i czosnek, imbir. Dziś, jutro i w piątek do wieczora - mało jedzenia, tylko płyny. Niech się gady chorobotwórcze przegłodzą! Na pohybel sukom. A, i jeszcze płukanie zatok domowymi metodami solą fizjologiczną. W piątek wieczorem / [...]

Wracam po świętach i ja :-) Wracam zadowolona, wielkich wpad nie było, 24.12 mało jedzenia wyszło- bo na wigilii same pierogi, ciasta, bułki ;-) Za to już od 25.12 dużo mięsa, 26.12- trochę mogło białka braknąć, tak na oko wyszedł ten dzień :-) wiadomo coś tam wpadło, jakieś pojedyncze pierogi, kabanosy, wędlina... Po tygodniu odpoczynku-dzisiaj [...]

Kupię haki Corum. Dzięki :-) We wtorek rozpoczełam 16 tydzień treningu. Mało jedzenia, mało siły. Dzień 1, tydzień 16, 11.02.14 1.Ściaganie prostymi rękami drążka górnego 2x 20 szybkim ruchem 30 sek przerwy 20x 10 kg, 17 x 10 kg 20x10 kg x 2 20x10 kg, 18 x 10 kg 20x7,5 kg, 17x10 kg 2. wiszenie w podciągnięciu, głowa nad drązkiem 2x max 60 sek [...]

[...] świeżo po drugim posiłku. Nie powiem ale się zapchałam. Po pierwszym posiłku od 6 do 9 czułam lekki niedosyt. Zastanawiałam się czy nie zjeść czegoś o 8 rano, bo mnie ssało. Może za mało jedzenia w pierwszym posiłku. Co myślicie?%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48710176160e4458839717ffeac99c47.png Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-09 09:26:00

Night, Strenght Sensei to liczy sobie tak za cokolwiek, ze chyba wole na wakacje jechac. Szkolenia w UK jakie widzialam to glownie fitness byl. Ale moze obadam rynek. Bziu, no lepiej sie trenuje bez pudla, moge wiecej zjesc. Nie mam zjazdow zadnych czy sennosci, czuje sie lepiej najedzona po takim bwt na sniadanie a nie jak tradycja glosi bt bo [...]

Micha biedna, mało jedzenia a w dodatku zawartość śmieci. Białka stanowczo za mało, natomiast stanowczo za dużo węgli a cukru w ogóle nie powinno być, tymczasem na oko masz go 40 g.

Piter jest 3500kcal, nie jest mało jedzenia Wszystko jest obliczone na maxa bardzo dobrze. Mateo 1983 jem warzywa. Pisałem Na początku że będę je podjadał między posiłkami i tak też robię. Nie będę tu przecież wrzucał co chwile fotek marchewki czy papryki którą przełykam To że więcej piszę to nie znaczy że mi ten test lepiej pójdzie. Po prostu [...]

[...] x4/70 x3/80 x3/87 x3 2.Dips 20 x5/20 x4/20 x5 3.Wiosło 65 x8/75 x5/70 x8 4.Unoszenie na boki 17 x8/17 x8/17 x6 5.Modlitewnik 15 x8/15 x8/15 x8 Trening po nocce 12h, mało snu, mało jedzenia więc myśle, że i tak zayebiście. 87 x3 http://youtu.be/tiU08i-amuo Wczoraj miał byc dynamic, jendak martwy za mną chodził. Nie można takich okazji [...]

dziś IF 3,5h - fajnie zjeść mało jedzenia w takim czasie :D

[...] - antybiotyk. Wg mnie - takiego ch**a, a nie antybiotyk. Kupiłem sok z brzozy, sok aloesu, z malin, herbaty ziołowe i czosnek, imbir. Dziś, jutro i w piątek do wieczora - mało jedzenia, tylko płyny. Niech się gady chorobotwórcze przegłodzą! Na pohybel sukom. A, i jeszcze płukanie zatok domowymi metodami solą fizjologiczną. W piątek wieczorem / [...]

dlatego trzeba się ruszać dziadek, żeby wszystko hulało %-) a serio uważaj też na łokcie, jak mało jedzenia idzie te stawy dostają po dupie. Lepiej czasem je zakryć, tak na wszelki wypadek.

Eltoro jak na te 3200kcal to coś mało jedzenia, wszystko dobrze przeliczyłeś?

[...] 4serie po 15 powtórzeń - nie zapisałem ciężaru Wspięcia ma palce 4serie po 12 powtórzeń Odpuściłem przysiady, bo odczuwam jakiś dziwny ból w kolanie. ---- Mało jedzenia, mało snu. Udowodniłem sam sobie (choć to fakt dobrze znany i udowadniać go wcale nie musiałem), że nie jestem supermenem. Same chęci nie wystarczą. Dźwiganie ciężarów to nic. [...]

Jestem \-) Ostatnie 2 tygodnie to jeden wielki chaos ;-) Mało snu, mało jedzenia, zero ćwiczeń, za to dużo chodzenia i ciągle w biegu. Do tego sporo stresu :-( Na szczęscie teraz powinnam mieć troche spokoju, mam zamiar się ogarnąć i wrócić do regularnych posiłków i ćwiczeń :-D Ogólnie czuję się ok, chociaż cały czas dokuczają mi skurcze łydek w [...]

Kokosik nie komentuje juz bo co zaczne ...po trzech dniach ..padaka dzisiaj do miski dodac croisant plus kawa, duuuuuuuzo kawy plus duzo klientow .....malo jedzenia malo picia#-P wybiegalam tylko tyle sie dalo.....pierwszy kilometr i oststni z klientem na telefonie {{:-( padam na pyska@-| [...]

Na wstępie powodzenia życzę i trzymam kciuki. Mam tez jedno pytanie. Czy to zejście do 1300 kcal, to aby nie za mało jedzenia przy takiej aktywności fizycznej? Wyglądasz na osobę wysoką i nie masz przecież 10 kg nadwagi żeby tak obcinać kcal, przynajmniej moim zdaniem. Miałam już doświadczenie z takimi dietami i potem to się wszystko odbije i [...]

[...] przemęczanie się, "zaorywanie" treningami, w przeświadczeniu, że spalimy więcej kalorii. Mało co niestety spalimy, a namieszamy w hormonach... Drugi, dopełniający błąd - za mało jedzenia. Brak energii mocno stresuje organizm i też nastawia na gromadzenie, zamiast spalania tłuszczu. Dlatego redukcja nie powinna być zbyt ciężka tak od strony [...]

a jaki masz wzrost/wagę, coś stoi na przeszkodzie jedzenia większych ilości jedzenia, mało jedzenia to też mocne uogólnienie