Taka prośba do autora, wrzuć te zdjęcia do tematu zbiorczego, by wszystko było w kupie i każdy mógł sobie porównywać przeglądając jeden temat http://www.sfd.pl/Omnadren_%2F_Prolongatum_%2F_Metanabol__JELFA_-t908815.html
kupiłem i jestem zadowolony, jako iż stosuje magnez na noc w celu lepszego snu przetestowałem bardzo dużo firm i ich magnezów ale po tym naprawde śpi mi sie bardzo dobrze, w smaku bardzo smaczne, coś jak pluszz. Napewno kupie jeszcze pare opakowań
No moge zrobilam i co mamy czwartek a ja wszystko juz zjadłam :) bede dzis na silowni to se kupie jakiegos miesa. a w lodowke mam zajeta serami Ż wedlina dzemami kluskami pierogami itd No dobra o 20 ide na silownie trening ale taki titafarafa bede 1 raz ni ewiem co jest trening nie ulozony no ale ide :) wiec zjem o 16:00 ser bialy z tunczykiem [...]
[...] brać w dni nietreningowe w tym samym czasie co w dzień treningowy ?? w czasie 2 posiłku ( w szkole) co moge dać ze zdrowych tłuszczy tzn. w jakiej postaci ? kolejne pytanie ile tej oliwy z oliwek ? i jeszcze jedno co można zjeść w czasie kolacji żeby uzupełnić ww? carbo kupie białko mam - ostrowia czyli po treningu carbo banan i ostrowia tak ?
[...] brać w dni nietreningowe w tym samym czasie co w dzień treningowy ?? w czasie 2 posiłku ( w szkole) co moge dać ze zdrowych tłuszczy tzn. w jakiej postaci ? kolejne pytanie ile tej oliwy z oliwek ? i jeszcze jedno co można zjeść w czasie kolacji żeby uzupełnić ww? carbo kupie białko mam - ostrowia czyli po treningu carbo banan i ostrowia tak ?
[...] pytanie ile tej oliwy z oliwek ? // zalezy do bilansu, ile potrzebujesz tluszczu i jeszcze jedno co można zjeść w czasie kolacji żeby uzupełnić ww? //duzo potrzebujesz?? moze byc ryz czy kasza jakas carbo kupie białko mam - ostrowia czyli po treningu carbo banan i ostrowia tak ?// po treningu carbo, banana zbedny a ostrowia 45 min po treningu
właśnie ostatnio na cyklu wyskoczyło mi syfów dużo przez za dużą ilość białka, ale staram się jeść dużo cynku, no i witamin( no i przeszło szybko) ten proszek zasadowy kupie w takim razie:) a co do kanapek racja, zdrowiej i taniej bo znów 100zł za miesiąc używania Up your mass to bez sensu , można w takim razie do 2 posiłku dodać kanapki z [...]
[...] w sumie w 3 posiłkach pełnowartościowe mięso z warzywami i ryżem trzeba podbić KCAL trochę, ale z jedzenia ciężko mi już będzie więcej wycisnąć, to myślałem sobie ,że kupie tanie Carbo Olimpu i będę pił między 1 a 2 posiłkiem a w DT po treningu zawsze te 50gram carbo to będzie prawie 200kcal dodatkowo zwiększe do 3750 KCAL tak by to [...]
[...] wypali, zreszta z prostego powodu, jesli chcecie napisac ksiazke w pare osob to chyba nie jest to rozmowa na forum tylko LIVE!! dajmy na to ukaze sie ta ksiazke (z checia kupie ją) ale teraz kwiestia kasy - jak znam zycie,teraz nie ma problemu, kazdy ci pomoze,ale pozniej bedzie inaczej i moga sie rzucac ze nalezy im sie to tamto,za duzy [...]
kurde drogie to, gdybym 3 lata temu takie coś sobie sprawił to miałoby to sens, teraz to mi się nawet nie opłaca, bo się wyprowadzę pewnie z domu, to bez sensowny zakup... jak się ustatkuję w życiu to sobie takie coś kupię 8-) kozak sprawa, zwłaszcza dla ćwicząceg ocrossfit :)) można sobie wszystkie kółka wieszać na tym, drążki, poręcze itp... [...]