jabłka

Ja na tym jablku zrobie progres wiekszy niz ty zrobiles przez cale zycie, bo dodatkowo żucchwe bede trenował je mieląc w ustach a jak mi szczena się doj**ie i bedzie kwadratowa, to mi juz tak nie bedziesz podskakiwał. Colman tez je jablka nim sie wzorowalem swiruje;d Trenera poszukam na targu z warzywami hehe

[...] z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta posiłków to Gold Standard. Kura , ryż , warzywo , dwa jabłka. Oliwa z oliwek , Omega 3. Zamierzam tak pociągnąć cały lipiec aby się przekonać czy rzeczywiście to taka magia. Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury [...]

Ja na tym jablku zrobie progres wiekszy niz ty zrobiles przez cale zycie, bo dodatkowo żucchwe bede trenował je mieląc w ustach a jak mi szczena się doj**ie i bedzie kwadratowa, to mi juz tak nie bedziesz podskakiwał. Colman tez je jablka nim sie wzorowalem swiruje;d Trenera poszukam na targu z warzywami hehe Odstaw dopki%-)

Ja jakbym posiadał owoce między posiłkami, a szczególnie jabłka, to też bym miał gazownię.

[...] z Ciecierzycy które kupuję w Rossomaku. Jem je na słono z dużą ilością soli przed treningowo. Do tego WPC. A reszta posiłków to Gold Standard. Kura , ryż , warzywo , dwa jabłka. Oliwa z oliwek , Omega 3. Zamierzam tak pociągnąć cały lipiec aby się przekonać czy rzeczywiście to taka magia. Podbiłbym poprzeczkę jeszcze bardziej zamiast kury [...]

[...] tak zmienia... Czyli po treningu nie można już nawet banana czy jakiegoś tam owoca opierdzielić ? A kto Ci broni :-) Ja jem owoce na jakie mam ochotę. Banany rzadziej, ale jabłka, mango, ananas, cytrusy. Nie mam z tym żadnego problemu. Pisałem bardziej o trendach, o tym co badania mówią. Ale skoro wojmir tak mówi to pewnie ma rację. Siedzi w [...]

[...] x 12p 6. Martwy ciąg x 12p Ciężar: 20kg Ilość obwodów: 8 Przerwy między obwodami: długość czasu obwodu Komentarz: Ciężko w pyte :-D. Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko +warzywa http://iv.pl/images/07561590899412123191.jpg 2. 50g ryżu białego + 50g anabol protein 3. 50g ryżu białego + 200g piersi z kurczaka + [...]

[...] + 10kg x 6p Filmy z treningu: brak Komentarz: Ciężko, większosć z pomocą, pompy brak, siła jako tako jest. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g jabłka 2. 40g anabol protein + 300g jabłka http://iv.pl/images/03038352034132467762.jpg 3. 33g ryżu+ 200g kurczaka + warzywa 4. 33g ryżu + 200g kurczaka + warzywa 5. 33g [...]

[...] ;) cos dla ciebie dziś nie było w sklepie takich sztucznych zielonych jabłek....jakie jeden z moich kanarków lubi...i kupiłem zwykłe..polskie....obraził się na mnie..jabłka nawet nie tknął.... siedzi w kącie klatki i kwiczy nerwowo....jak tak dalej pójdzie to do nocnego jakiegoś pojadę artystyczny leniwy' grasik [...]

v3g kwercetyna na 100 % wystepooje w owocach wiec jablka jak najbardziej cebooli pietrooszce skrzypie boroowkach kasztanowcu herbacie czerwonym winie wybieraj Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-20 20:10:29

Nienie, ja jestem niesmaczna, łykowata i w ogóle Jabłka można zjeść Oraz miłego <wylot>

[...] właśnie znalazłam w wyszukiwarce posta z linkiem, gdzie kiwi ma 53. A z innej strony się dowiedziałam, że kiwi ma niski IG, co trochę mi się kłóci z tym wynikiem, bo to i jabłka mają mniej, i brzoskwinie mają mniej, i nawet marmolada pomarańczowa ma mniej. No nic to, nie jest to jakiś życiowy problem. Czy może 53, to właśnie niski IG? A tu [...]

czesc finiu...jak tam na obczyznie ? nie uciekaj...hrhrhrh btw..grys..czy milorzab japonski nie zawiera czesem kwercetyny /podpijam troche ;)/...i chyba jablka sa bogatym zroodlem tego flawonoidu.../tysh spozywam/ Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-20 19:15:58

jeszcze bede malować orzechy, wieszać jabłka bo ja naturystka jestem nie uznaje choinek z drutu itd... graś,jeszcze raz sorry za ten nocny atak Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-12-20 14:28:21

[...] oleju sło-necznikowego. Cebulę, czosnek i zielone przyprawy (pietruszkę, koperek &#8212; przyp. tłum.) można jeść w dowolnych ilościach. Wolno jest też jeść kwaśne jabłka, kwaśne jagody i owoce (żurawinę, kiwi) orzechy włoskie i inne, ale nie więcej niż 1/2 kg dziennie. 3. Rozmoczoną w wodzie krupę: ziarna pszenicy, kaszę pszenną i [...]

[...] , dwa posiłki masz źle skomponowane (w 1 i 6 posiłku nie powinno być owoców bo kłuci to proces trawienia) . Ja się staram jeść mono (czyli jak coś jem to np. tylko jabłka, potem np. tylko warzywo) Po odstawieniu nabiału zmieniła mi się postać na mniej uciążliwą i bez łojotoku więc jestem zadowolony. Jeśli chodzi o siłownie to narazie [...]

[...] słonecznika 20g otręby pszenne 20g siemie lniane 10g <wszystko zalane wrzątkiem> przed treningiem i po zawsze banany wcześniej 2 sztuki teraz już 3 i ogólnie albo jabłka/gruszki, albo pomarańcze, albo jakiś mix warzyw + orzechy tylko jakoś tak mało mi tego wychodzi jeżeli wziąć pod uwagę kcal (nie jest to też tanie w porównaniu do [...]

siema, robię stałą suplementację kreatyną już chyba 3 miesiąc czy coś takiego. Najpierw było mono z olimpu, teraz mam kreacole z megabola. w porcji 7g jest 2,5 grama mono i 2,5 grama jabłka. Ile tego brać, bo czytałem że jakoś jabłczan się inaczej przelicza. Biorę tylke, żeby tak ok 4 g wychodziło, może być?

mam pytanie jesli bede jadl 10 jablka na czczo 10 przed i po kaps czy to sie ladnie wchlonie czy wydale to w moczu

/SFD/Images/2015/12/31/bfe4f18a29a84e4d87a1c6ba8e04520d.png Dzień treningowy - plecy Przenoszenie sztangielki leząc - 3x12 (rozgrzewka) Superseria (3x) Podciaganie na drążku szerokim chwytem - max powt. + wiosłowanie na maszynie (3x10) Wiosłowanie sztangielką w oparciu (4x12) Przyciaganie szerokim chwytem drazka wyciagu górnego do karku (4x12) [...]