glukoza

Sok winogronowy to przede wszystkim glukoza. Mit o transportowej roli glukozy względem kreatyny został już naukowo obalony. Poszukaj na forum. Ale sok (ale naturalny, nie ze świeżo wyciśniętego kartonu) jest skądinąd niezwykle smaczny i zdrowy. Polecam też ciemne winogrona do detoksykacji.

imo glukoza to zly pomysl

Ok, w takim razie glukoza olewka. Ten gośc ma jakieś tam termogeniki (bodajże spalacz weidera), więc powiem, żeby to łyknął. Tussi zupełnie odpada, gdyż mogą potem byc jakieś badania krwi i tp, no i efka by wyszła wtedy. To jaki czas przed sprawdziane te termale łykac? On ma też Nitro II, BCAA i karnitynę w płynie, jaki użytek zrobic z tych [...]

"""Więc koledzy mi mówią że powinienem 2 przed obiadem i po treningu """ 2 rano albo przed treningiem.... kreatyna z glukoza przed treningiem, po treningu odrazu kreatyna, po 20 min Carbo

nie jest to najlepsze rozwiązanie po treningu. banany uzupełnią glikogen w wątrobie. a mięsnie?? banany jako dodatek. tak to carbo, glukoza ewentualnie + białko (wpc/wpi) i nie wiem czemu wszędzie piszecie o 0,5 g/kg masy ciała węgli po treningu. zawsze byłem za 1 g. a Ellis ostatnio dość sporo o tym pisał nawet. 1-1,5 g/kg lbm (czyli na kg. [...]

"zawartość błonnika w bananach to ok. 2 g/100g, a w rodzynkach sporo więcej-ok.7" tak, ale zauwaz, ze w bananach masz wiecej wody, wiec rodzynek wystarczy zjesc odpowiednio mniej zeby dostarczyc ta sama ilosc tluszczu... zreszta oba jako dodatek - najwazniejsza glukoza, wiec patrz co pisza chlopaki wyzej

z technika i koordynacja tez nie mam problemow.wiec co ogolnie powinienem jesc oprocz owocow?jem tez duzo batonikow-glukoza podobno sie przydaje.a poza tym je lubie

Gainer z dolnej półki. Przede wszystkim dużo prostych węglowodanów-glukoza jest na pierszym miejscu. Ja bym wybrał mass xxl trec'a - jest w przystępnej cenie, a jakość nie do porównania. Doradca w dziale suplementacja

dextrosa=glukoza cp na czczo, mono po treningu male cp styknie jezeli masz mono

ale glukoza jest bardziej insulinogenna niz bcaa z tego co wyczytałem. Bialko tez podnosi insuline, nawet tak mocno jak weglowdany w wielu przypadkach, tylko ze wolniej ten poziom sie podnosi, szczegolnie chyba w przypadku bcaa. Pisze ,, chyba '' bo nie jestem pewien i zapraszam do dyskusji :)

No tak, glukoza jest transportowana bez Udziału insuliny ale nie jest tak że pomimo tego jej poziom i tak rośnie? Wszędzie zalecają spożywać ww przed /na/po treningu ze względu na antykataboliczne działanie insy? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-30 09:13:42

[...] + dekstroza - żyjesz w czasach pradawnych kreatyna w towarzystwie ww jakoś tam minimalnie lepiej się wchłania.. ale to nei jest jakaś olbrzymia różnica..a dekstroza = glukoza a za glukozę płacić X razy więcej.. to hmm jak kto lubi. bcaa - IMO świetny dodatek ale też nie spodziewaj się po nim mega cudów.. na redu fajny antykatabolik .. i [...]

Glukoza, krzywa glukozowa, crp, homa-ir. Niestety nie da się określić takiego czasu. Możesz całe zycie odżywiać się źle i nie mieć.

[...] nieco mało, by mówić, o jakiejkolwiek nieprawidłowości, na wydzielanie insuliny i w ogóle wpływ na hormony ma wiele czyniików, które niekoniecznie zależą od upośledzenia gospodarki, a od czynników chociażby niewyspania etc. Ale uważam, że im mniejsza glukoza na czczo (jako stały parametr) - tym lepiej wykorzystana jest dawka podana z zewnątrz.

juz wczesniej napisali tutaj co i jak mozesz ale musisz zakombinowac z proporcjami tak zeby izotonika za bardzo nie zagescic i rozrzedzic. Mietki: a po co jeszcze glukoza skoro jest ona w carbo?

Po kolei. glukoza- w carbo jest jej mało, aj sugeruję dodac jednak. Po drugie, węgle z wafli nie są proste a złożone, na ytle ciekawe ze o wysokim indeksie glikemicznym. Oczywiście z emozęsz dać stały pokarm, mozeszdać np. troszkę carbo i banana.. Co do ilosci carbo czy ogólnei węgli po treningu, to zalezy od bardzo wielu [...]

to jest glukoza, a nie dekstroza. Cena tej samej w sklepach ze zdrowa zywnosci 3,40.

[...] i jej dawkowaniu wiec bys sie troche wyslilił .... W dni treningowe 5 gr na czczo i 5 gr po treningu 5gr= czubata lyzeczka do herbaty w dni nietreningowe tylko 5 gr na czczo Pamietaj zeby do każdej porcji kreatyny dolożyc około 30-50 gr weglowodanów prostych ( carbo, glukoza )i dokup dotego ZMA oczywiscie jeśli masz fundusze pozdro

tylko białko ovopol -w granicach 40zł + glukoza członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zacznij od podst bad diag: morfologia rozmaz crp glukoza tsh lipidogram żelazo vit.b-12 mocz+kreatynina aspat+allat