glukoza

damixxx co nie przyśpiesza wchłaniania? Bo nie czaje co masz na myśli ee tam qazar ten nowy produkt Olimpa ciekawa sprawa jak zalezy ci na czasie aby kreatyna szybciej była w kom to glukoza/dextroza jak najbardziej do uzupełnania glikogenu tez sie nadaje zalezy wsyztsko od czasu

elit ja rozumiem , mi tego pisać nie musisz a co do ph ono właśnie powoduje depolaryzacje błon kom przez co kreatyna jest lepiej wchłanialna glukoza jest jak najbardziej okej , jezeli zalezy ci na czasie np jak chcesz brać z fazą ładownia , czy np po cyklach saa/ph i w tedy jes ok a tak wogole nie ma sensu bawienia sie w to bo efektywnoście [...]

po treningu i tak węgle musisz przyładować, to nie luksus, to obowiązek, ja tam nie wierzę w glukozy jako transportery czy tez carbo jako takie pomocne, był jakis test który pokazał że aby glukoza wspomagała istotnie wchłanianie kreatyny potrzeba je (tej glukozy) przynajmniej 90g, nie wyobrażam sobie tego uczucia jak ulep przechodzi przez gardło

wlasnie w takiej ale ja bym zrezygnowal z tej odzywki wysokobialkowej i w pol godz. po kreatynie z glukoza zapodal normalny posilek potreningowy (bialko + ww zlozone) - np. oklepany kurczak z ryzem;)

200 tabs Kreatyny + Glukoza i zaczynasz taki cykl ze hohoho ! a jak juz tak bardzo chcesz to na pierwszy cykl zapie.rdol sama mete i bedziesz w zupelosci zadowolony

no mi tluszczyku nieprzybylo(a mam tendencje do tycia) a probowalem krety i z glukoza i z ryboza i efekt mialem taki sam a mianowicie 3kg wiecej po skonczeniu cyklu znaczny wzrost sily i jedno co mnei dziwi to czemu sily mi troche spadlo po odstawieniu krety a masy nic... no ja niewiem na kazdego kreta dziala inaczej a na mnie to juz chyba bardzo [...]

ryboza dextroza vanadyl??moze masz jeszcze zamiar brac drozsze specyfiki jako wspomagacze do kreaski???:) zgoda totalna z poprzednikami GLUKOZA!!! LOTAN

glukoza to cukier prosty - podnosi poziom insuliny w organizmie - to raczej pobudza a nie osłabia organizm - jeżeli nie łapiesz szybko tłuszczu możesz sobie pić podczas treningu i po treningu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] glukozy jest przed treningiem oraz ew w trakcie (masz to omowione w poscie podwieszonym w AD) PO owszem lepsza jest miesznka - niekoniecznie carbo najtaniej wychodzi glukoza + fruktoza (nie za duzo) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Ja ją biorę przed po to, bo biore ja razem z kreatyną a glukoza ma pomóc w jej szybszym przetransportowaniu. I want to be big

Aha, no i nie zapomnij żeby zaraz po treningu wrzucić jakieś węglowodany proste, które uzupełnią zapas glikogenu. Może być glukoza rozpuszczona w wodzie albo carbo.

może być w sumie d-ryboze zastapil bym glukoza

tesco to sciema umnie w osiedlowym po2,5zl a jest nawet jeszcze gelwe 100g za 1,10zl lepsiejszy jestem biesz z glukozą najlepiej i najtaniej

pewnie ze ma znaczenie, sam studiowałem to wiem Ale tu przyczyna lezy wlasnei9 w diecie, odrzywki pomagają Ci ja uzupełniac, stąd efekt.Czy to carbo, czy glukoza czy np. sok pomarńczowy z dodatkiem glukozy i miodu - chodzi o bilans wegli, bialek i tłuszczów..i kalorii.To ze ktoś łyka carbo po treningu nie znaczuy ze będzie le-pszy od tego co łyka [...]

podziwiam miętki! ja kiedyś miałem robioną krzywą glukozową...Cały dzień żłopania mega porcji wody z glukozą i ciągłe pobieranie krwi wtedy to stwierdziłem, że nie boję się igieł...

w trakcie treningu nic sie nie je, bezposrednio przed również nie powinno się jeść. Proste. carbo w trakcie- tylko dla hardgainerów, inaczej lepiej korzystać z własnych zasobow glikogenu by ułatwić jego późniejszą nadkompensację. tez wole carbo, glukoza mnie już niszczy..błeee zdr.

[...] produkt do odzywek, jakościiowo raczej wychodzi on na minus, a cenowo nie wiele sie rożni[trzeba go jednak porównywac raczej do gainerów niż białka -a to ze względu na przewaga węgl.- i to nienajlepszych, chyba jeszcze gorszych niż glukoza, malto- nie wywołuja one bowiem wielkiego wyrzutu insuliny, przyrównac by je można barzdiej do fruktozy.

j/w glukoza to nie transporter pozdr.

[...] co do carbo to nie jest ono konieczne do treningu na silowni..Po treningu na silowni wystarzcajacym jest nromlany posilek potrenignowy czyli jak pisalem WWzlozone+bialko! glukoza czy miod to wwproste, ltore nie sa konieczne potreningu, poniewaz straty glikogenu nei sa az tak duze aby je uzupelniac, co innego p[rzy barzdije intensywnych [...]

mozesz dokupic tauryne i carbo-te mieszaj z glukoza w proborci 20/20gr jeżeli jest to Twoj 1 cykl to mozesz zrobic z faza,ale to juz zalezy od Ciebie i tego ile masz kretki,jak 0,5kg to smiało "czy moge to wszystko razem wymieszać w jednej szklance czy raczej osobno?!?" jak Ci wygodnie