[...] jezeli chesz wykozystac w 100% pierwszy cykl popatrz w dziale trening i ułoz sobie taki trening jaki ci bedzie odpowidał, bez diety tez kreatyna mało da i nie kupuj zadnych wynalazkow carbo starczy z ta tauryna mozesz zrobic jak mietas pisał , ale dla mnie glukoza lub carbo i wszystko gra Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-14 00:13:01
Tak s.m.p.a. - dwucukier, a ze względu na ogromną ilość wiązań glikozydowych łączących ten cukier, rozkładany jest już w jamie ustnej, więc trawi się praktycznie tak samo szybko jak czysta glukoza
bardziej kompleksowe? glukoza i malto tez mi kompleksowy zestaw... kiryl3, fajnie jakbys znalazł to źródło, bo widze że tak naprawde to ludzie mają przekonania ze cos jest lepsze bo... bo tak... z tego co narazie widze to nikt nie podał konkretnego przeciwwskazania dla białego cukru. Aha i nie twerdze ze będe stosowal... pytanie zadałem z [...]
hehe masz racje Biniu ale jak wtedy Rodzice obczaja ze mam z 3kg proszku w 3 puszkach to watpie zeby uwierzyli ze to jest sama glukoza Biniu mam jeszcze do Ciebie takie jedno pytanie: w pewnym temacie Ktos Cie zapytal o Twoja stala suplementacje (to z tym stackiem) i pytal czy tym stackiem moze byc CP a Ty powiedziales ze tak ale ze bardziej [...]
Musi znaleźć dobrego androloga/endokrynologa ogarnetego w temacie a nie pierwszego lepszego. Chłopak podawał w czasie trwania cyklu hcg? Musi zrobić badania napewno morfologia pełna, badanie moczu, kreatynina, psa, lipidogram, panel wątrobowy, glukoza, estradiol, prolaktyna.
nie potrzeba ci az tyle, masz jeszcze MASS XXL tam tez są cukry proste.glukoze na dobrą sprawe mozesz sobie darować..lub brać mniejsze porcje...(dextroza to glukoza inaczej i najtańsza jest właśnie w formie suplementu o ile dobrze sie orientuje, nie wiem o czym pisze kolega wyzej???)
kolega wyżej jeśli to o mnie chodzi pisze o tym że glukoza spożywcza kosztuje ok 10zł za 1kg, dla porównania dextroza Vitalmaxa jest 2 razy droższa pozdro skorup
wg wyników badań glukoza - owszem - przynosiła efekt w postaci w postaci zwikszenia poziomu kreaty w miesniach o ponad 50%, ale jej wpływ notowany był tylko przez pierwsze 24h. inmymi slowy taki zabieg sprawdza sie tylko pierwszego dnia, poza tym walnij sobie 90g dextro to zobaczysz co sie stanie . link do wyników badań: [...]
Tak, tylko selen jest niezbędnym do życia składnikiem, a fruktoza jest CAŁKOWICIE zbędna dla człowieka do życia. Naszym referencyjnym cukrem jest glukoza, więc zamiast wydawać pieniądze na rodzynki, które pewnie dodatkowo są zakonserwowane w oleju słonecznikowym, cukrze i siarczanach, lepiej kupić sobie paczkę czystej glukozy. Ewentualnie jest od [...]
Ja slyszalem inne opinie, ze to wlasnie bialko serwatkowe jest kiepskie, bo ma za duzo nie-BCAA aminokwasow, ktore utrudniaja wchlanianie tych 3 BCAA, ktore sa najwazniejsze ze wszystkich pozostalych. No moze jeszcze kwas glutaminowy do tego, glukoza, kreta jablko i powinny byc efekty.
[...] białka jeśli nie mamy aminokwasów - taki shake przed treningiem. 2. Jeśli trening trwa dłużej niż 1-1,5 godziny można dać 15-30 g węgli w trakcie. 3. Po treningu węglowodany(glukoza i jej polimery z niewielką ilością fruktozy(10-20g) - podkreśla jaj znaczenie). 1-1.5 g/kg lbm tych węgli i 1/3 tego białka(łatwo przyswajalnego). 4. Dwie godziny po [...]
[...] w glukozę ale to jest nie wielka ilość(istotna) . Ponadto fruktoza jest metabolizowana bez udziału insuliny a na insulinie szczególnie nam zależy po treningu. Połączenie z glukoza może spowodować przetworzenie tej fruktozy w tłuszcz, nawet bez zapełnienie glikogenu mięśniowego, a przy zapełniony wątrobowym. Dlatego nawet niewielki ilości [...]
Po typowym treningu siłowym, wystarczy sam posiłek potreningowy. Taki trening nie narusza poziomu glikogenu na tyle, żeby trzeba było go specjalnie uzupełniać. Ale jeżeli chcesz już brać coś w płynie to na pewno sama fruktoza odpada, ze względu na jej drogę metaboliczną. Maltodekstryna i glukoza mogą być. Swój głos oddaje na jedzenie
Miętki ma racje że aeroby łątwej niszczą mięśnie niż tłuszcz!!! Trzeba wiedzieć że w komórkach mięśniowych podstawowym nośnikiem energii jest ATP a nie glukoza czy tłuszcz (niektórzy są w błędzie myśląc że dzięki węglą uratują mieśnie) Do syntezy ATP potrzebny jest AZOT a największy jego zapas jest w Glutaminie czyli aminokwasie który stanowi [...]