glukoza

Mozesz dodac aminki do kreatyny ale nie musisz. Jesli chodzi o lepsze efekty do dodaj jakis transporter- dextroza, glukoza, tauryna

zapomniałem dopisać kreatyne po treningu 5g mogę sobie to wszystko dosłodzić trochę glukozą dla smaku bo to carbo trochę kwaskowe ?

glukoza = dekstroza = cukier gronowy

glukoza = dekstroza - jedno słowo z greki, a drugie z łaciny i oba znaczą to SAMO - cukier gronowy.

dekstroza to glukoza prawoskretna, jesli chodzi o dzialanie nie wiem czym sie rozni, wzor chemiczny niby ten sam puzon

[...] w tym wszystkim chodzi o to, żeby podnieść poziom insuliny, taki sam efekt będzie ze zwykłym cukrem. Niektórzy biorą kreatynę bez cukru około 15 min po posiłku, wtedy jest wystarczająco dużo insuliny - ale czy nie będzie to przeszkadzało w jej wchłanianiu? Jeżeli chodzi o cukry, to i tak do kreatyny jest najlepsza glukoza ( dekstroza ).

ilosc posików ma mniejsze znaczenie niż dostarczenie odpowiedniej ilosci kcal, efekty można obserwowac też przy trzech odpowiednich posiłkach, do autora nie oczekuj za wiele po kretce na takiej diecie, glukoza niepotrzebna, jedzenia tyle jak dla pigmeja, poczytaj podwieszone posty i postaraj sie troche lepiej z tą dietą zdr

Zrób EKG i regularny pomiar ciśnienia - rano po wstaniu, południe, wieczór, przed snem i w trakcie nocy. Oraz przed/w trakcie i po treningu. Komplet badań - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, lipidogram i jonogram. Mocz + kreatynia + próby wątrobowe. Być może dalej ciągnie się niewyleczony temat.

[...] Ci o odpowiedni wyrzut insuliny to raczej nie. Kiedyś było mówione, że carbo OLIPMa ma 10% węgli prostych. Jest ono jednak lepszym preperatem i bardziej kompleksowym niż glukoza. Ja nie przejmowałbym się przyswajalnością kreatyny, gdyż po treningu i tak zostanie ona bez problemu wchłonięta. Sam stosowałem różne rzeczy przy kreatynie, od [...]

tak w jednej wpierw wsypuje do buzi kreatyne i zapijam gainerem z mlekem /gainer 4000 olimp150G. i kreatyna SNI 10G. mleko 0%-we / PRZEDTEM BRALEM Z GLUKOZA 50G I 20G IZOSTARA 5g kreatyny prolaba natomiast co do forum to mnie zamiast sprzeczek CYBERA Z METEO bardziej interesuje wiedza o treningu oni maja sprzecznosc interesow natomiast my to [...]

wiem wiem plus glukoza tylko czy dieta moze byc?

[...] trening? nie stosój fazy nasycenia po treningu biorę carbo, a godzinę przed treningiem jem np. makaron + mięso, nie muszę brać dodatkowo glukozy/tauryny? ->carbo,glukoza to ww,makaron z reszta w wiekszości też i to własnie on i ryż są lepszymi źródłami węgli taurynka wg uznania, droga nie jest,do porcji kredy 1-1.5g Czy dobrze [...]

To rób max jaki się da, panel wątrobowy, tarczycowy, cukier/glukoza, wszystko co się robi na koksie.

1) jest okej 2) po treningu nalezy spożyc cukry oraz bialko. np. porcje odżywki bialkowej skoro ją posiadasz z np sokiem, glukozą, miodem+woda itp .. wiele mozliwosci 3) wiele ci to BCAA nie da jesli nie spalasz tk tluszczowej ponizej 10% przykladowo. najwazniejsze jest calodniowe spozycie bialka na poziomie zapewniajacym pokrycie [...]

KryszkaVS - glukoza w sklepie jest jeszcze tańsza, czemu sobie nie kupisz?

a to wszystko mieszac w soku winogronowym, czy jak jush jest glukoza, to soku nie potrzeba Mess with the best, die like the rest

Ja tu nie widze problemu z hormonami, a z byciem skrupulatnym, konsekwentnym i redukowaniem na 100%. Kombinujesz co tydzien, ze zmianami w diecie w treningu bo nie idzie, bo nie idzie, zaczales od masy cardio z kaloriami na 2200, aktualnie po chyba 8 tygodniach masz 2100, to jak ma lecieć ?. Sylwetka wcale źle nie wygląda. Jak koniecznie chcesz [...]

carbo lub glukoza i jeszcze sok winogronowy Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-06-25 12:20:18

woda,soki,izotoniki,carbo,glukoza co Ci pasuje ja tera popijam tylko zw oda mineralna

nie wiem po co mu jakis ****a sok winogronowy ?? po pierwsze drogie a po 2 jak chcesz miec ww to pijesz carbo/ glukoza... bez sensu w ogole... ktos napisal- kazdy powtarza...