a czemu tak uważacie? mi się wydaje zupełnie odwrotnie :) zresztą tak na logike. glukoza wspomaga wchłanianie kreatyny bo powoduje wydzielanie insuliny. nie wiem jak to jest w praktyce jak reaguje organizm. powinna pomogać.
To zależy do tego jak masz skonstruowaną dietę Glukoza ma ingeks glikemiczny 100 więc musisz napisać co coś więcej...
Nie ma sensu pic glukozy rano. Zjedz normalne sniadanie. Glukoza ewentualnie po treningu z bialkiem lub bez.
o tak an kaqca alkochol blokuje wchłanianie cukrów przez co jest odcukrzaony A glukoza to główne paliwo móżgu dlatego na kacu masz nie dobór cukru i masz bóle głowy itd.
od 25g glukozy (bardzo)sie nie otłuscisz ja brałem kreatyne pół cyklu z glukozą i pół bez i nie widziałem róznicy mozesz zastąpic glukzoe tauryną u kazdego efekty przychodzą kiedy indziej jedni widzą je po paru dniach,inni dopiero pod koniec cyklu a inni...wogóle
Kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu, glukoza po treningu ok 40-50g białko wg braków w diecie ale najlepiej dodać do porcji glukozy po treningu.
TO CHYBA JA NIE SKUMALEM W SUMIE NIE DOCZYTALEM O CO CI CHODZI ( NIE CHCIALO SIE ) ZE TE MALTO DYKSTRYNY TO GLUKOZA !! AHA !! :) o NIEJ WIEM DUZO I NIE POTRZEBUJE POMOCY
Co wy za bzdury tutaj piszecie! Maltodekstryny to nie glukoza.. Generalnie to powiedzmy, że jest to podstawowy składnik carbo choć nie jedyny.. Jednak kupić je możesz tylko w hurcie w dużych workach nie pamietam po ile ale po kilka albo kilkanaście kg... Po złożeniu się w ileś osób powiedzmy, że się opłaca.. Możesz też poszukac w targowisku bo [...]
nie obrazcie sie ale raczej slabo u was z wiedza na temat weglowodanów maltodekstryna to polimer dlugoczasteczkowy glukoza to zwykly monocukier acz faktycznie najwazniejszy w ostatecznym rozrachunku ( po enzymolizie i cyklu redukcyjnym ) substrat energetyczny dla komorek mozgu i miesni
massive ale sprawdzonym sposobem tez jest glukoza/carbo wiec po co przeplacac ? A co do aminek/bcaa yh - sadze ze nie sa potrzebne na takim poziomie lepiej bialko albo cos / dobra dieta. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-16 21:11:05
takie moje zdanie ze nie ma porownanie pomiedzy d-ryboza a carbo i glukoza.oczywiscie laczac to z kreatyna.ale podkreslam ze to moje zdanie.na mnie dzialalo lepiej takie polaczenie .
Przyda ci sie jeszcze jakis transporter np.glukoza,dextrose to jest to samo ale dextrose ponoc lepiej sie wchlania w organizmie. Trzym sie.
[...] test całkowity + wolny prolaktyna estro progesteron kortyzol lh fsh panel tarczycowy na + k + p + ca wątroba + lipidogram + vit.d + morfologia + rozmaz + mocz + kreatynina + glukoza + fosfataza alk + crp + psa Dobrze tez mieć: acth dheas shgb Powiem Ci jeszcze takie coś, przed wizytą u jakiegoś endo dowiedz się najlepiej u niego bezpośrednio czy [...]
kreatyne przed i po treningu po 5 gr (plaska łyzeczka) a glukoza w stosunku 4-1 czyli na 5 gr kreatyny,20gr glukozy. glukoze mozesz kupic w aptece czy sklepie po ok2zł za 200gr Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
krotko po treningu zjedz wegle proste (miod, glukoza, carbo) po uplywie ok 40minut pelnowartosciowy posilek (weglowodany zlozone + bialko) czyli niesmiertelny cycek kurczaka + ryz/makaron
cola akurat ma glukoze:) nie rozumiem ludzi ktorzy kupuja dekstroze w sklepie z suplami przeciez to jest po prostu glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym 100 razy taniej.
TAk bo glukoza wzmacnia transport kreatyny - przynajmniej rano, bo po treningu wchlanianie kreatyny bez glukozy jest taksamo dobre NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Dzięki, a jakie proporcje ile gram Glukozy na 1g Kreatyny?? Aha i jeszcze jedno glukoza dobrze rozpuszcza sie w wodzie czy tworzy zawiesinę??
Glukoza rozpuszcza sie raczej dobrze. A co do uilosci glukozzy do kreatyny to tak 40-50gram na 5gram kreatyny. Jak bedziesz bral wiecej lub mniej kreatyny to dawka glukozy powinna byc tesh taka sama, Glukoze mozesz zastapic carbo - troche drozsze ale lepiej dziala no i jest ssmakowe NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego [...]
morf, rozmaz, ob, glukoza, tarczyca, próby wątrobowe, testo, cholesterol, mocz, ekg,
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
