SunTzu bardzo dobrze lykasz, tylko nie wiem czy ta herabtka jest na miejscu. Lepiej pozostan przy zestawie glukoza+woda+kretka. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]
bedzie to bardziej powiazane z czestotliwoscia picia odzywki a nie z podaza weglowodanow. nawet po posilku zlozonym mas zmoment gdzie glukoza pikuje w gore, a pozniej jest spadek. wszystko zalezy bardziej od tego, jak szybko bedzie rosla ilosc cukru we krwi, a nie jak szybko spada. wiec jak na biezaco bedziesz popijal cos w trakcie treningu/meczu [...]
hehe ludzie nadal w to wierza.. Dextro juice,dextrosa,glukoza.. Przeciez to wszystko to samo.. ktos mady uzykl drugiej nazwy glukozy dla opisaniaswojego produktu. Teraz paru madrych ludzi siedzi w fabryce Olimpa i przesypuja glukoze spozywcza do opakowan z napisem "dextroza" a ja napize nawet wiecej jak pokazaly badania odpowiedni [...]
Podstawowe badania - co najmniej morfologia, mocz, glukoza, elektrolity. Jeśli masz możliwości to: kortyzol, tsh, ft3, ft4, lipidogram - narazie by wystarczyło. Poza tym, jak wygląda np. odżywianie?
Masz węglowodany proste ( glukoza, fruktoza itp ) a złożone np. skrobia ale także inaczej możesz dzielić . Na przykład jagody cukry proste a bagietka złożone a jagody lepsze są ....:http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam
Bcaa przyrywa - ale wbrew pozorom stosowanie bcaa przynosi korzysci podczas reudkcji itym postem bym sie nie przejmowal. Bcaa to nie glukoza. Oba przerywaja post ale dzialanie bardzo rożne.
serwatki nie mam, wiec musialbym jesc jakies jajko czy cus - a po tym chyba nie czul bym sie za dobrze ale jak sobie kiedys kupie to sprobuje. Natomiast to z glukoza to wyprobuje juz jutro i opisze czy cos czuje jakas roznice czy nie
no z ta glukoza to chodzi mniej wiecej o tyle,ze procz normalnego posilku przed,masz jeszcze takie dodatkowe zrodlo energii jak nie masz serwatki moga byc 3-4 bilka jaj,z 1 zoltkiem
a jak myślisz, nie mam za bardzo kasy ale nie chciałbym za dużo mięsa stracić i nie wiem czy coś kombinować, żeby coś kupić z supli. W planach miałem to WPC... też chciałbym Carbo na dni Carb-up albo BCAA+L-KARN. jako antykatabolik przed aerobami i sam nie wiem.. czy można sobie darować to wszystko ? Czy mógłbym zastąpić carbo glukozą ? ( i tu [...]
Prewencyjnie raczej. Zobaczyć jak będzie działać. Badania będę i tak robił cały kompleks badania tsh,ft3,ft4,profil lipidowy,morfologia,próby wątrobowe,insulina,kortyzol,WIT D, POTAS, MAGNEZ, WAPŃ, glukoza i sód
Napewno z carbo bo carbo jest produktem zlozonym z roznych wegli i pozatym w carbo jest jush glukoza - ale odpowiednio zbilansowana w stosunku do innch ww NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeżeli chcesz wspomóc wchłanianie kreatyny to najlepiej robią to węgle proste - glukoza , a carbo do w dużej mierze węgle złożone więc jak dla mnie odpada! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
jak nie masz problemów z tłuszczem to tylko glukoza i to w dużych ilosciach...nawet do 70 gram na porcje. Jeśli cos tam Ci sie już odłożyło:)))....to raczej z carbo kreatynę zapodawaj:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
cukry proste po treningu zeby uzupelnic glikogen w miesniach zadna nowośc tez czasem jak mam moód to pije po treningu nie musi byc miód moze byc glukoza dextroza banany carbo itp
Szkoda ze fosfokreatyna szybko sie konczy, a i węglowodany(konkretniej glukoza) to praktycznie jedyna i główna substancja odżywcza mózgu. Całkowita eliminacja jej z diety to niezbyt rozsądna sprawa(na dlugi okres). Moze i ta dieta jest skuteczna dla "szaraków", ale dla osob cwiczacych siłowo i o duzej aktywnosci fizycznej, taka dieta [...]
oczywiście, że przyswajalność wzrasta razem z glukozą.... powoduje wyrzut insuliny, która odpowiedzialna jest za transport kreatyny....wg informacji które czytałem kreatyna bez glukozy/rybozy wchłaniana jest w 40%...