day

Jak wyżej, ja u siebie na cheat day wciągałem nawet i 5000 kcal tj, paczka ciastek za 2500 i wszystko spadało pięknie. Zrób jeden na próbę i zobacz za tydzień co będzie :)

U mnie cheat day oznaczał że jem mniej więcej to samo co na codzień tylko tak żeby się najeść, a nie rzucać się jak poj**any na czekolade bo na codzien nie mozna. to dla mnie glupota.

jak ustawiasz swoje dane to masz taką opcję https://potreningu.pl/plan/settings/info https://potreningu.pl/diary/silhouette/day/date/2019-02-22

WOD to workout of the day, czyli trening dnia. Osobiście postawiłabym na różnorodność i nie robiła 3x tego samego. Są setki różnych kombinacji z ciężarem ciała/obciążeniem. Świat nie kończy się na treningu, który pewnego dnia gdzieś tam w US postanowiła zrobić ze swoimi znajomymi z klubu jakaś dziewczyna o imieniu Barbara ;-) W Ladies masz post [...]

filmik beznadziejny zupelnie jak angielski pudzianowskiego"who's the best??" "hard traning every day" rozp*****laja mnie jego teksty

4ed ed - every day

Skoro wiesz co to jest cheat day/meal to zapewne czytałeś w jakim celu się go stosuje, więc nie bardzo rozumiem sens pytania :-) Zmieniony przez - domer w dniu 2013-12-09 14:07:35

Przekozak! Pierwsze to Story of the year - until the day i die. Drugie nie wiem.

Nikt nie zabroni. Zawsze lepszy cheat meal niz cheat day. Aczkolwiek ja na masie nie widzę potrzeby - wszystko można wliczyć w bilans, co innego na redukcji.

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm Jednak Ty jak na razie powinieneś zrozumieć podstawy a nie zaczynać od tyłu.

Jak się obawiasz przed cala puchą to sa dostępne simple z podwójnymi porcjami. Osobicsie to mój nr 1, a już bardzo dużo supli przerobilem. Z innych polecam też ritual, game day w wersji z AMP, dr Jekyll.

[...] zeby cokolwiek czuć. Nawet mesomorph z geranium nie jest dla mnie rewelacja a jest ogulnie uznany za jedna z najlepszych i najsilniejszych. Jakiś czas temu kupilem game day z dendrobium wersja i dzialalo średnio, później trafilem na opinie ze nowa wersja z AMP jest bardzo dobra i się skusilem. I to był strzał w dziesiątkę, świetnie działał [...]

3 tab every day

ed to minimum najlpeiej bic 2x/day

faftaq ja wlasnie odwrotnie uwazam day dla mnie nie odczuwalny night z kolei tak lepiej sie spalo, wcale nie sypialem dluzej a czulem sie lepiej wypoczety na rano, choc czasem ciezko bylo wstac...

7 - nighta nie bralem mi szkoda zachodu na takie preparaty, HGH day w promocji za 10zl wziąlem. Maca - zwlaszcza w dluzszej perspektywie - to fajna sporawa, zlwaszcza jak ma się stresujace zycie.

jak sie nie da? Please wait while we process your connection. - Local host: cka51.neoplus.adsl.tpnet.pl (83.31.76.51) - Welcome to the Internet Relay Network [email protected] Your host is warszawa.irc.pl, running version 2.11.1p1 This server was created Tue Aug 2 2005 at 10:08:37 CEST warszawa.irc.pl 2.11.1p1 aoOirw [...]

BSN NO-xplode? Przedtreningowki roznie dzialaja na rozne osoby. Dla mnie SAW i Assault sa spoko. Z mocniejszych MAN Game Day.

Double impact brałem niedawno i pierwsze opakowanie ładnie robiło ale drugie już nawet przy podwójnej porcji jakos już nie czułem. Game Day teraz tez już słabo mi robi a jak wezmę większą porcję to zejście mam okropne :-( dlatego szukam czegoś innego.

jak jesteś na masie to po jakiego cheat day