day

[...] how tough you think you are, no matter how good you think your hands are, no matter how good your submissions are, I'll always be able to go harder than you. Every single day I'm training to be the best mixed martial artist. – komentarz chyba zbędny. Kolejny zawodnik, który wynosi zapasy na piedestał. Zapasy mnie ukształtowały. Jeśli [...]

[...] 3 Inhibit-E capsules daily. For best results, consume 1 capsule in the morning and the other 1 to 2 capsules at night. For PCT (Post Cycle therapy), take 2 to 3 capsules per day for at least 4 weeks. For maximum results, it is suggested that Inhibit-E be taken with a fatty meal or and essential fatty acid supplement. Wynika z tego że przy maksie [...]

[...] compound in your muscle-building arsenal. Masterdrol V2 also blocks the effects of estrogen, by raising the androgenic profile of your stack. Just one to two orange tabs a day! Supplemet Facts Serving Size: 1 gelcap Servings Per Container: 100 17aMethyl-5a-Androstanediol 10mg N-Acteyl_Cysteine 200mg Prosguard Beta-Sitosterol Extract 100mg [...]

[...] co i ile zjem :) Waga zawsze rano większa, gdy zjem 5-6 tys. kcal i od razu widzę, że podchodzę wodą(mniejsza sepracja mięśni). Lepszym rozwiązaniem dla mnie jest refeed day, bo czasami nawet waga była niższa drugiego dnia, ale na cheatach lepsze rzeczy sobie pojem:> Na następnej redukcji nie planuję robić cheatów tylko ewentualnie refeedy, [...]

ja pisałem 100mg eod ----every other day

przez okres 3 tyg. to chyba 500jm e2d starczy ? :> jak uwazasz Marku.c "Any more than 500IU of HCG per day causes too much aromatase activity. Some feel aromatase is actually toxic to the Leydig cells of the testes" A ja sie boje ze powiklania wystapia np. owe gino...bo juz mialem problemy ,a raczej zaczatki z gino przez mete-dlatego [...]

[...] ten trening w gruncie zeczy nawet niepoprawne cwiczenie tak jak robilem dotychczas daja wieksze efekty ( sadzac po sobie i zdjeciach typow co to przeszli ich suplementach/diecie )Z calym szacunkiem dla tych ktorzy sie odwazyli cwiczyc tym sytemem ale czy jest opcja pomocy w rozpisaniu planu i diety w splicie/4 day ??? Z gory dzieki i POZDRAWIAM

[...] )i uloze diete again/thx ryz/brazowy ryz a kus kus i makaron dozwolone jako zamienniki? co do piersi kurczaka gotowana blee czy moge w folie z oliwa z oliwek i na elektryczny grill ? warzywa surowe czy gotowane czy still fry na patelnie ? Wszystko zaczyna mi sie ukladac w calosc. Wczoraj na mojej diecie czulem glod all day czy to normalne???

Stefan Rajewski - Only 1 day out of GNBF German Championships

[...] lub sie cofna na pewnym poziomie zaawansowania przetrenowanie to najgorszy wruk, potem jest rutyna,odpowiedni trening da postepy nawet robiac gratis po 3 godziny aerobiku a day, spiac po 4 godziny, i jedzac po 1000 kcal, a sila i tak bedzie szla, wiecie czemu wiekszosc trenujacych nie ma postepu na pewnym etapie stazu? bo robia 10 ciezkich seri [...]

Aha, link oczywiście: http://www.paintball.info.pl Artykuły, ogłoszenia i praktycznie wszystko co będziecie chcieli. Dla zaintresowanych scenariuszami szczególnie polecam artykuł "D-Day - Germans capture Oklahoma" autorstwa Patryka "tuby" Janda, który pokazuje rozmach gier organizowanych "za oceanem". [...]

Rozpiski z dzisiaj nie bedzie bedzie jutro z jutra dzisiaj byly urodzinki kolezgi wiec zrobilem cheat day zeby pobudzic metabolizm podniesc poziom leptynki, i dalej jedziemy z redukcja. chcialbym jeszcze dwa miesiace pociagnac, licze ze krata bedzie a co ma nie byc:) trening w srode jutro off wtorek HIIT w terenie bedzie to dopiero trzeci wiec [...]

jeszcze niech wachu posadzi pova i bedzie rusiann day :D

[...] już trochę się wycinam) . Moje pytanie brzmi ( a właściwie parę pytań) Masteron chce pociągnąć jeszcze 6- 7 tygodni ( w tle leci boldek 750/week + cypio 750/week +GH 8ui/day), czy po zakończeniu masteronu jest sens wchodzenia na tren acet, czy lepiej NPP znowu na 8 tyg i potem tren, z bolda także powoli będę schodził ( 6 tyg) , bo już jadę na [...]

[...] spadać Ci 0.7-0,5 kg tyg, natomiast jeżeli zauważysz stagnacje obniż kontrolując np 50 kcal. Do przełamania stagnacji wagi przy niskim BF zalecam dla endomorfików reefed day, ale to co 3-5 tyg przy twoim BF. Jeśli chodzi o ćwiczenia to ćwicz możliwie wszystkie partie(jedna partia raz w tyg) co do mięśni brzucha możesz nawet 3x w tyg. Do tego [...]

[...] się że to wynika z ujemnego deficytu a nie ze stosowania IF. Ja kończyłem redukcję na 2000 kcal. Libido po prostu nie istniało, i za każdym razem kiedy robiłem sobie cheat day, podnosiło się w chvj ale po 1-2 dniach znowu absolutnie zanikało. Obecnie podbijam co tydzień kaloryczność o 100, i z tygodnia na tydzień jest minimalna, ale zauważalna [...]

[...] się nie wymyśli. Ale i tak wygląda to coraz bardziej obiecująco. Taki Roger Gracie wygląda coraz bardziej ciekawie, mimo że sam byłem sceptykiem. Gdyby było inaczej White miałby inny wyraz twarzy jak Lesnar przegrał "Every dog has his day" - To już by sobie mógł darować. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-02-03 13:06:58

[...] dni powinieneś przywrócić metaboliczny stan równowagi. Dwa dni obżarstwa ( w obłędnych ilościach ) to generalnie nie jest dobry pomysł, na dłuższą metę może to się skończyć fatalnie. :-) Poczytaj http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm/page/1 Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-24 12:54:34

[...] minuty. Ogolnie 3x tyg tabata plus 3 dni biegania. Z bieganiem tez roznie od 5 do 10 km zazwyczaj biegam przed treningiem. W piatki gra zespolowa do tego. I najgorsze " rest day" nie cierpie go i mysle co w nim zrobic. A co do skladnikow gdy schudniesz zalozony cel tygodniowo to wtedy obcinasz kacl tylko nie oszukujmy sie nie ucinaj o 400 bo to [...]

[...] shorter your breath.. and one day closer to death PitBull Gangland Członek Mafii SFD ....:::Vandal:::....