czuc

Wypiłem właśnie 50gr gain body+30 gram ostrowii i szczerze to wogole nie czuc tej ostrowii naturalnej rozpuscz nawet dobra tlyko lekka pianka się robi i troche grudek poza tym wchodzi dobrze

aha dzięki ja pije natur. mieszając z Gain Body orzechowym i wogole jej nie czuc w nim i dobre

250 zaliczyłem jak ważyłem 134... teraz 120 i 240x3.... niedlugo pokaze wam 260kg... redukcji ciag dalszy... po 240 zrobiłem 200x6 i to mnie juz zabilo.... prostowniki czuc w chooooojjj.... hadesa 230x3 dalo mi do myselnia... a wiecie jakie sa ambicje sportowcow!

Nie spać Ja w czwartek zrobiłem pierwszy trening od 1.5 miecha. Przed trenem wziąłem porcję SHOCKA (starego sprzed dwóch lat), SHOTGUNA - próbkę w saszetce, porcję BCAA XTRA i 3 capsy ENERGON X 1000 ACTIVLABU. Nigdy tak mną nie zatelpotało jak wtedy. Czuć było moc starego shocka. Teraz ograniczę się do SHOCKA + ENERGON + BCAA lub SHOTGUN zamiast [...]

NO drogo ale niby ładnie kopie... ja miałem 3 porcje ale lipa jakoś słabo go odczułem . 1 porcja nic mnie nie ruszała, dałem 1,5 to już coś było czuć.. ale biorąc 2 porcje na raz no to trzeba mieć trochę kasy na cały cykl Czytałem gdzieś że niby wstrzymali produkcję NOXA..

yo witajcie komp jakos dziala ale niestety spalil mi sie dysk tasma od dysku wczoraj zaczalem sie zle czuc w szkole, trzasc, dostawac drgawek,bylo mi bardzo zimno, czulem ze chyba mam goraczke, zaczelo sie na 4 lekcji... poszedlbym do domu po niej zaraz lub po nastepnej lecz na 8 mialem zaliczenie z maxy wiec musialem siedziec, przed ta wlasnie 8 [...]

za***iscie, kupuj !! jechalem skuterem na silke i w ogole nie patrzylem na droge tylko na licznik heeheh taka jakas zamula. No i jade se tak jade podnosze glowe a tu samochod stoi no i odbilem w rpawo na chodnik wjechalem i zjechalem na ulice hehheeh a co do treningu to czuc power i za***sita pompe

nie yo jestem jeszcze w szkole Cybul HP bajeczka trening za***isty wczoraj mialem klate+triceps i pompa zabojcza czuc bylo nawet mrowienie! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-05 13:48:58

"mam nadzieje ze sie nie uleje jak swinia" Oj tam zawsze możesz zredukować jak pójdziesz po bandzie zwłaszcza że robisz to dla siebie nie pod scenę więc grunt to się dobrze czuć we własnej skórze i dobrze się bawić na treningach

w planku chodzi o to by trenować brzuch. rozciągasz łopatki, podwijasz miednicę w przód by jak najbardziej ścisnąć mięśnie brzucha, przez co też napinasz pośladki. w tym ćwiczeniu bardzo, ale to bardzo dobrze czuć brzuch. przynajmniej wtedy gdy wiesz jak go robić. a na prostowniki unoszenie nóg w staniu na głowie lub w leżeniu przodem na [...]

Ja planka zawsze robię na koniec treningu, na dobicie, owszem dobrze napina brzuch ale też stabilizatory grzbietu, i wiem stary jak trenować grzbiet, od 2 lat siedzę w street workoucie, teraz po prostu miałem przerwę wymuszoną słabym zdrowiem, przy backu owszem dobrze czuć brzuch ale głównie chodzi w nim o trenowanie grzbietu, no i najlepszym [...]

i chicken burgera do tego??? No nie panie:) Masz już pomoc zewsząd. Podałem ci standardowe złożenia wystarczy wybrać po jednym i masz trening. Tym bardziej, że podawałem pod kątem twego treningu. Nie jestem doskonałym znawcą tematu toteż nie udziwniałem i podałem ci sprawdzone wręcz oklepane ćwiczenia i metody. Stąd zdecydowana większość jest [...]

a co mialbyś czuć... ilośs ćwiczeń 2-3 na grupę mięśniową, ilośc serii 5-6 w pierwszych, 4-5 w drugich, 2-3 w trzecich

nie mam w domu cytryny wiec rozpusciłem w herbacie vit.c %) w smaku nie czuc roznicy

A które mięśnie mam czuć? Tył nóg i dół pleców?

a ja pyerdole-moze ona lubi czuc sie gorsza

w zasadzie Kittie coś w tym jest, ale ludzie lubią mieć pewne rzeczy pojęcia poukładane pod linijkę wtedy jest im łatwiej czuc sie lepszymi jak ktoś się do tego nie dopasowywuje:-) wiesz ile razy mi sie ktoś stukał po łbie jak do przyszłego byłego chodziałm do szpitala jak by cokowiek mu się działo to pewnie zrobiłabym wszystko żeby mu pomóc to, [...]

kiedyś w restauracji była oferta z argentyńskimi stejkami - czuć różnicę. ale jak u nas się sprzedaje wysuszoną, mleczną krowę mówiąc że to wołowina I klasy, to nie ma co się dziwić.

stwierdziłam, że skoro takie zalecenie to wracam do biegania w miare systematycznego, i bede chodzic na zajecia magic bar(aero z sztanga), ale właśnie na tym magicu bede brala tyle żeby czuć mocno obciążenie, wiec po prostu zastosuje sie czesciowo do zalecen, ale rezygnowac calkowicie z cwiczen silowych nie zamierzam, przysiad bede robic z 20kg na [...]

Dzisiaj wolne w pracy więc pobudka, na śniadanie płatki z C-6 następnie wyjazd do Kalisza do Cross Boxu. Tym razem przysiady robiłem troszeczkę inaczej niż zawszę, dzisiaj zrobiłem 3 serie po 5 powtórzeń: 40kg/50kg/60kg, następnie 3 serię po jednym powtórzeniu aby zacząć czuć coraz większy ciężar i móc stawiać sobie poprzeczkę coraz wyżej: [...]