czuc

Siemka.Shula pamiętasz ogólną zasadę??? jeśli coś boli zluzuj,a nie podkręcaj bo jest moc!jutro też jest trening,a mocy może nie być,a powinna być !!!to jest przygotowanie do maratonu i nawet jak przebiegniesz 30km.w dobrym czasie to nie znaczy,że dobiegniesz do mety!!! -tak pamiętam ogólną zasadę,podczas biegu na początku było ok,dopiero po 1h [...]

Siemka.Shula ok spróbuję kupić wszystko co wymieniłeś,dzięki za kolejny tydzień,najlepiej jesli ktoś ci pomoże i będzie mierzył ci czas na każdy kilometr-wezmę brata małego ze sobą i będzie stał ze stoperem.Wczoraj nie dałem wypiski bo net mi nie działał,nie wiem czemu.Ale do rzeczy,dietka trzymana,było kilka małych odstępstw,zjadłem kilka ptasich [...]

Siemka.Mimi ok,ale pamiętaj spokojnie,bez podrywania kiedy czujesz siły,również pozdrawiam. Wczoraj był 3 trening,wypiski nie zrobiłem,bo po treningu wykąpałem się,zjadłem posiłek po treningowy i leżąc chwilę na łóżku...zasnąłem i obudziłem się dzisiaj.Na treningu przerwy robiłem 2 min. i było już lepiej,nawet jeszcze trochę bym zmniejszył,ale [...]

Siemka.Wczoraj i dzisiaj dieta trzymana,kurcze ostatnio ciągle jestem głodny,jak coś zjem to po 1 h już jestem głodny i szperam po lodówce }:(.Wczoraj była siłownia,trening: 1.MC 3X8X92kg-poszło lekko,chyba wreszcie się przełamię i progresja w MC pójdzie ładnie do przodu 2.WL-lekki skos 3X8X52kg-seria rozgrzewkowa?czułem jak bym się rozgrzewał [...]

Oride na kucharza to ja kiedyś chciałem iść,ale jednak zmieniłem potem zdanie,pfff ale z tym tytułem to poleciałeś. Dziś od diety luz,dobre jedzonko też było,trochę słodyczy itp., ogółem jadłem to na co miałem ochotę,co stanęło na mojej drodze. Rano zdążyłem zjeść tylko 1 posiłek przed treningiem bo dosyć pózno wstałem,zrobiłem trening [...]

Elo splitx,dzięki,z tego co pamietam chcesz isc na awf weic myśle że bo tak przperacowanym roku spokojnie załatwisz sprawnosciówke-to dobrze pamiętasz,ze sprawnościówką myślę,że nie powinno być tak zle ,gorzej z maturą,nie mam tyle wolnego czasu żebym mógł na spokojnie się wszystkiego pouczyć,no i raczej jestem średniakiem z jakimiś tam [...]

Dziś dieta też w miarę trzymana,wczoraj zrobiłem sobie mały i zarazem bardzo smaczny eksperyment kulinarny,co prawda nie wiem czy można to uznać za pełnowartościowy posiłek,ale jest to bardzo sycące i zawiera dużo kalorii.Witaminy i suplementy też wzięte,przed treningiem wypiłem sobie dzisiaj Reda Fastera,co prawda za bardzo mnie nie pobudził,ale [...]

Troszkę ostatnio nie pisałem,ale zanim dam wypiski to jednak znów zmiana planów,wszystko jest tak jak na początku i jadę na testy,zarobię sobie sam na studia dzienne a jak nie dam rady to rodzice trochę dołożą. W weekend od diety luz,wpadło trochę słodkiego.Niedzielny trening bieg 60min.-pogoda do kitu,cały czas praktycznie deszcz a jakieś 2h [...]

Akne cieszę się,że pomogłem Teraz sie zastanawiam nad moim zapotrzebowaniem białka. W sumie mam treningi biegowe i siłowe, więc ok. 2gr/1kg mc moze byc.-możesz też spróbować np. przez jeden tydzień lub dwa zrobić sobie małe balansowanie,tzn. w dni kiedy ćwiczysz na siłowni i masz wolne to 2g/kg masy ciała a kiedy masz bieganko zmniejszyć lekko do [...]

w sensie że mało ludzi do działu zagląda, nic się nie dzieje i pewnie po części do spamu rzadziej przez to zaglądają nie wiem jak u Was, ale u mnie dziś słoneczko świeci i grzeje solidnie, czuć wiosnę w powietrzu :-))

i jak tam Panowie%-) ja juz obserwuje coraz to nowsze wpisy chlopakow w f1 na FB:-) juz zaczynam powoli czuc klimat zblizajacego sie sezonu:-D

Mamy czuć sie zaproszeni? :-P

no wreszcie udało mi sie filmik wstawić nigdy nie robiłem tego ćwiczenia ,chyba scyzoryki na to mówią, ,owszem robiłem inna odmianę tzn wznosy nóg siedząc w poprzek ławki co myślicie o technice ? nogi mam zgięte ,bo wydaje mi się ,ze lepiej czuć prace miesni brzucha, musze wyremontowac sobie tą siłke bo trochę obciach-gołe baby ze scian juz [...]

coś tam muszą lać bo propa dzisiaj 4 strzał , a ledwo czuć miejsce iniekcji na 2 dzień :-)) bez pimpu , nie lubię czytać głupot jak i też pisać , pozdro dla detektywów psychologów ;-)%-)

No tak... Na testovisie, czy testolicu takie objawy są nie do pomyślenia. Alphy, czy unigena też w tej chwili nie mogę ogarnąć:-( Na razie nie będę płakał i lecę tak. Biję w dni treningowe (po..), bo na następny dzień zwykle takie stany. Na szczęście dobrze czuć testa...

poszło już po 2 strzały 1,5cm tego propa w barki i nawet nie czuć miejsca injekcji :-D czyli tak samo jak pół roku temu ;-) chyba trenik i enana też kupie, a tego propa to robię zapas jak stestuje go solo 500mg ew przez pierwsze 4 tygodnie. dalej zmniejszam propa, daje enana i tren. Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-16 15:03:11

[...] pojawiał sie dopiero na 2,3 dzien , ustąpił nagle przy 6 iniekcji aż sie wystraszyłem że mi uciekł z tyłka :D w tej chwili nie czuć żadnego dyskomfortu po zastrzyku. Samopoczucie świetne, regeneracja na duży plus, libido wzrosło troche ale bez szału (naturalne mam bardzo niskie), może to wina wysokiego poziomu prolaktyny (16.50 ng/ml), nie [...]

20mg tury ed to jakies nieporozumienie moim zdaniem. przy 40-50mg dopiero fajnie czuc dzialanie. bralem ja jakos na poczatku roku przez 6-7tyg. w dawkach 40-60mg. zyly na lapach i barkach powypier.dalalo masakryczne. myslalem, ze po cyklu w duzej mierze poznikaja, jak odstawie ture. sa do tej pory w takim samym stopniu jak byly wtedy. srodek [...]

ja tylko powiem ze przy przejsciu z king labs na dose czuc roznice na korzysc dose tren a Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-22 12:28:32

Na tygodniu zrobie ponownie badania na testo tym razem postaram sie zrobić poniżej 15 godzin od iniekcji :) Mam pytanie jako że przy zakończeniu 1 butli zaczałem czuć sutki, grudek nie wyczułem był tylko ból przy wcisnieciu brodawki palcem na napietym mięsniu, teraz kończe 2 butle i znikło całkowicie więc jestem nieco zaniepokojony %-) To samo z [...]