SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czuc

Czy chodziło Ci o: "czuć"?

  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej poczytalam o tym oleju z pestek i zakupie go, zawsze lepsze to niz nic. Sprobuje sie przelamac z ta oliwa z oliwek, ale nie wiem do czego ja dodac zeby nie bylo az tak czuc tego smaku. A oleju pic nigdy nie probowalam :P ale do tego to bym sie mogla zmusic, hehe bo to tylko chwila a nie caly posilek niedobry Orzechy wloskie jem co jakis [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 19:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masla Dzisiaj zalatany dzien calkowicie :-/ straaaaasznie. dostalam okres i w koncu nie poszlam na silownie bo uznalam ze bez sensu robic trening "na odwal sie" ,a ze jutro sie powinnam juz calkiem normalnie czuc to nadrobie Przez to ze taka zalatana bylam to kalorii na pewno za malo - za malo zjadlam :-/ byle bez bicia prosze !

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 22:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    no to jakas kozaczka byla hehe ale Ty ten czas tez dobry mialas ja dzisiaj znowu biegalam, na razie ciagle ta sama trasa ale dzisiaj mialam taka masakryczna kolke ze 100m przed koncem musialam przejsc do marszu bo mnie zgielo w pol z bolu ale czuc ze sie kondycja poprawia i to mnie cieszy najbardziej

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 23:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście że tak. Pracuj nad techniką na małych ciężarach tak aby nie skopać stawów i nauczyć się techniki. Priorytet dla Ciebie to koncentracja na treningu. Jeśli ćwiczysz najszerszy grzbietu to masz czuć jego pracę a nie np tylko bicepsów. Ja na Twoim miejscu liczył bym kalorie i bilans zostawił na zero. Trening 3 razy w tygodniu na siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2012-05-03 11:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj zacząłem 3 puchę, a zarazem spróbowałem już 3 smaku IsoLate 100. Jest to smak French Vanilia, Od razu po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 11:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 min od łykniecia czułem dziąłanie igiełken na ciele, cwiczyło się nawet nieźle ale kopa nie dawłao i wytrzymałości tez nie wspomagało, bo po siłce robiłęm aero i zmeczeni czuc było, z porównaniem do SAW'a (5g testowałem) w moim przypdaku to różnoica kolosalana w działaniu i o wiele lepszy SAW, stestuje sobie jeszcze z 5/6 kaps na treningu [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, ja je po prostu wsypuje do buzi i popijam wodą. Dla mnie rewelka, bez smaku bez dodatków. Albo dodaje do porcji Carbo/Vitargo do shakera i nic nie czuć .

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 21:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawroty głowy też mam już lepiej ale wczoraj i dziś rano jakbym zatoki miał zawalone i się kręciło w głowie. 3-4 dni długo, bardzo bym chciał, żeby jutro już było lepiej, apetyt troche mi wrócił zjadłem grejpfruta i zaczynam coś czuć, że ssie no i bulgocze w flakach :-) Może to ta ptasia grypa :-)

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 22:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Wczoraj zrobiłem trening Biceps + Aeroby 30 minut - powrót do domu - wszystkie suple drogą wodną przez dół i do 4 rano w WC. Dziś patologicznie niewyspany, wyssany z wody siedziałem w pracy i myślałem, że zejdę już 4 dzień Nie chce nic mówić i zapeszać ale cola chyba pomogła faktycznie, już od 2 godzin mnie brzuch nie boli i nie goni mnie [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-11 00:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja się z fajkami rozstałem bezboleśnie. Były i nie ma. A Camele 14,30 :-) I też nie lubiłem niczego innego. Szmal w kieszeni czuć.

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 21:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja się z fajkami rozstałem bezboleśnie. Były i nie ma. A Camele 14,30 :-) I też nie lubiłem niczego innego. Szmal w kieszeni czuć. Camele nieodłącznie kojarzą mi się z Bogusiem https://www.youtube.com/watch?v=st0h3416PsM Nie powiedziałbym, że w miesiąc można zaliczyć ROP i SSST (połowa masy ciała i 100/200 rwań w 5/10min. :-) Doprecyzuję tylko, [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 09:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Piątek A1: Push ups 5x5 A2: Bent Over Row 5x5 (2x KB28) + C&P 1x1 (KB36) B1: Front Squat 5x5 (2x KB28) B2:Swing 5x5 (2x KB28) C: Windmill 2x5 (KB16) D: Curl 3x15 (KB16) Uwagi: – zestaw niemal identyczny, co w poprzednim tygodniu: pompki z rękami na kettlach i nogami na krześle, ruch do prawie samej podłogi, w parze z wiosłowaniem – fajnie czuć [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Fajnie się rozwinął temat. I treningowo i kulinarnie. Nieraz - czuć siłę od takiego postępowania. Co do proszku serwatkowego mam podobne odczucia. Jak nie wygram, to nie kupuję. Chyba, że właśnie Ostrovię itp. Na podbicie białka, którego nie podbijam. Suszone żółtka to co innego. :-)

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 22:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Hehe, dobre :-) Niestety za duża kompensacja i dlatego boli, najsłabsze elementy przypominają "quality over quantity". No było czuć, zwłaszcza w lewym naramiennym, trzeba jakieś punkty spustowe porobić albo coś... PtP cykl IV Tydzień 2 Sobota HS -rozgrzewka -MP KB36 lewa 1,2,3,2 + KB38 3x1; prawa KB36 1,2,3,4 + KB38 4x1 -snatch KB24 30:30 16x14 [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 12:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Myślałem o min. 40 a to już czuć. Zresztą tak tylko sobie kombinuje, bo na tę chwilę to tylko dodatek.

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 20:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jest progresem. Później katowałem Długi Cykl, który szedł lepiej niż w zeszłym tygodniu. W sumie to jestem zaskoczony, bo dzisiaj miałem mocny deficyt snu i ogólnie samopoczucie nienajlepsze. Za to dużo cukrów wpadło przed treningiem (pierniki i strucel :-D ). Muszę też przyznać, że wypróbowałem te koksy, co mi sponsor dołożył do koszulki :-> [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 22:00:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    To długo czy krótko? Jeszcze po tym ciężkie wymachy.. DZIEŃ CIĘŻKI pełną gębą! Jak miska, co tam szamasz aktualnie? Optymalnie :) przerwy między seriami zabierają ok. 3 min. Drabiny do 4 dają już w kość porządnie. Czuć przedramię, ramiona, górę pleców. Trzeba się dobrze spiąć, by weszły wszystkie powtórzenia. A z tygodnia na tydzień trzeba robić [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 10:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa C&P KB28x5 + 3x (KB36 x5 + KB40 x3 + KB44) S&S KB40 OHS 5x10 = 100reps/ 5min EMOM + 1 min przerwy + TGU x7/ 10min Niestety nie udało się zaliczyć S&S z Buldogiem z marszu. Swingi poszły w miarę dobrze, choć ostatnia seria już na granicy. Natomiast przy 3 turku na lewą stronę zgasło światło i oprócz ciężaru musiałem zmagać się jeszcze z [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 20:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozik1987 - mega pompy nie ma ale jest lepsza jak bez tego supla. Wlasnie zapomnialem dodać co do mrowienia czuje je bardzo dobrze praktycznie pod koniec treningu dopiero ustaje czuć na nogach rekach a nawet twarzy i uszach ale nie wiem czy to takie wspaniałe uczucie @-)

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 20:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki, Suplementacja : na czczo – 5g mono + carbo 50g I posiłek - płatki kukurydziane + twarog +250ml mleka II posiłek – kanapki + jabłko III posiłek – gainer IV posilek – ziemniaki z jajkiem +200ml mleka 17:40 – Assault 18;00 – TRENING 19;30 – CARBO 50g V posiłek – ziemniaki z jajkiem +250ml mleka VI posiłek – 100g twaogu +15g oliwy [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 20:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)