czuc

[...] jak bym nie cwiczyl to tez bym je stosowal 'dla zdrowotnosci' wg mnie z suplementow 'kulturystyczno silowych'typowo na przyrost miesni/sily tylko kreatyna dziala widac i czuc to dzialanie z czym wiekszosc sie zgodzi i jest tania. czy ktos odnotowal wzrost sily o np 10% czy masy o kilka kg po glutaminie hmb tribulusie dibencozide tribusteronie [...]

Po godzinie zwyklej jazdy czyli po ok 26km na ogol zaczynam czuc powera i moge sobie mykac stounkowo szybko czyli 40km/h na prostej plaskiej. Oczywiscie do 50 tez sie moge rozpedzic. "Zmeczony" to pojecie wzgledne. Ja czuje sie zmeczony w zaleznosci jak jechalem wczesniej, co pilem (woda czy izotonik) itd. Generalnie po godzinie jazdy [...]

Ustawienie w bramce :.. Bramkarz przez cały czas powinien kontrolować swoją pozycję w bramce. Rys.3 Łuk bramkarza Przy ostrych kątach, kiedy piłka jest blisko linii końcowej, kąt który bramkarz musi ochraniać jest bardzo mały więc może stać przy bramce. Jednakże musi ustawić się po zewnętrznej stronie najbliższego słupka. Rysunek 3 [...]

Moim zdaniem sa dwie mozliwosci albo na podlozu nerwowym albo hormonalnym. Ale chyba to pierwsze bo jak np. ktos z rodziny przyjedzie i mam sie isc przywitac to odrazu czuje jakby takie goraca i pojawia sie pot Może nie jestem jakimś tam specjalistą ale wiem coś na ten temat Piszesz nie jesteś gruba ale sie pocisz?To pewnie chodzi o podłoże [...]

Kluf, Jak dla mnie trzeba troszkę poprawić plan. Wszystkie ćwiczenia można robić w 3 seriach, na pierwszą dajesz 50% CD i 15p, drugą 75% i 15p a trzecią 100% i 12-15p. Jest o wiele ciężej ale mięśnie są fajnie rozgrzane do ostatniej serii i istnieje mniejsze ryzyko kontuzji. A co do ćwiczeń to zrób tak: 1. pełny przysiad 2. RDL (świetnie czuć [...]

Myśle że obwody poszły troche na + Nie mierzyłem ale to widac (i czuc) Z talią to sie zgadza - raz ze jest tam troche tluszczyku dwa ze ogolnie jest dosyc szeroka Biodra mam szerokie.... moze od szpagatów Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-17 21:47:49

[...] kogos zeby po Ciebie przyjechal. Jak zostaniesz do zamkniecia galerii, popros ochrone o odprowadzenie Cie. Oni maja rowniez prawdopodobnie parking pod ochrona. Ty masz sie czuc bezpieczny na "ich" terenie. 2) Na miescie jest w cholere scenariuszy ktore mozesz wprowadzic w zycie. A o tym napewno jest tutaj na forum chocby w tematach w [...]

[...] kogos zeby po Ciebie przyjechal. Jak zostaniesz do zamkniecia galerii, popros ochrone o odprowadzenie Cie. Oni maja rowniez prawdopodobnie parking pod ochrona. Ty masz sie czuc bezpieczny na "ich" terenie. zgadzam sie w 100 % Ogolnie sytuacja, IMO mało prawdopodobna. Tak na zdrowy rozum, kto by był taką ciotą, którą przysłowiowo [...]

@Szaunima- bardzo dziękuję za korekty. Nigdy nie bawiłem się w rampy, teraz może w końcu spróbuję. Z podwieszaniem ciężaru przy drążku będzie ciężko, bo nawet sam sobie jestem wystarczającym ciężarem ;p Jednak i przy tym postaram się poprawić. Ostatnia kwestia, przy barkach, niestety jestem zbyt wysoki i na mojej siłowni nie wykonam ćwiczeń, które [...]

..po 4 dniach szalu nie ma:) jesli to ma byc mocniejsze od mety to powinno byc czuc..chyba ze maka w kapsulkach:P

tabletki łatwo sie kruszą ale za ta cene nie ma co wybrzydzac i oczekiwac wykonania jak np. w axio , jesli chodzi o walory smakowe to na poczatku jest delikatnie slodka a potem czuc ostra chemie :D(czyt.gorycz)

HCG mozna tez brac zeby czuc sie lepiej i miec spust wiekszy %-)

Na barki nie narzekam tj. bo treningu zawsze czuć je porządnie :) No i oczywiscie rozgrzewka i rozciąganie, nie dodałem tego, ale to raczej jasne :)

Veronka i o to chodzi ze kazdy po pierwsze ma troszke inna budowa a po drugie ma bardziej wytrenowane inne miesnie i stad roznice w "czuciu" miesni podczas treningu zwłaszcza na brzuch.(niekotry czuja bardziej plecki inni znów uda itp) Najwazniejsze znaleźć kompromis tak aby najbardziej czuć te mięsnie które sie trenuje.!! KAIN Minister [...]

[...] podlodze ?? czy lepiej po podciagnieciu zgietych nog do klatki nie opuszczac ich do poziomu tylko do tych umownych 90 stopni (uda prostopadle do podlogi) i potem znowu podciagac do klatki ?? czy prostowanie nog nic nie daje miesniom brzucha ?? Z dosw. jak prostuje nogi to czuc wyraznie rozciagniecie m brzucha i jego wieksze napiecie. pozdrow.

[...] umownych 90 stopni (uda prostopadle do podlogi) i potem znowu podciagac do klatki ?? czy prostowanie nog nic nie daje miesniom brzucha ?? Z dosw. jak prostuje nogi to czuc wyraznie rozciagniecie m brzucha i jego wieksze napiecie. pozdrow. Jest to pytanie z 5 stycznia czy moglby ktos udzielic nam fachowej odpowiedzi gdyz sama sie nad tym [...]

[...] sobą. Zakwasy nieziemskie mimo bardzo lekkiego treningu... ale co się dziwić.. 1,5 roku rozbratu z siłownią. Jak miło czuć ,że ma się mięśnie zapomniałem jakie to zaj..ste uczucie. Pierwszy HIIT też mam za sobą.. ledwo zszedłem z rowerka... wyglądałem jakbym wyszedł spod prysznica. a wyszło mi zaledwie 5-6 minut jechania. Tak jak myślałem.. [...]

To jest rening arnolda masa i siła on daje kopa a nie split Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej dziesięć [...]

Odświeżam temat. Kolega jest w 8 tyg cyklu enan + bold i działa książkowo, dawki male test 300mg e5d, bold 300mg e6d. Ja odpaliłem enan + deka, test 400mg e5d, deka 400mg e7d, jestem w 5 tyg i czuć działanie bardzo dobrze. Tren a też przetestowany ale przez kolegę z siłowni i widać, że działa mówił, że tylko kaszel po iniekcji uciążliwy. Teraz [...]

[...] dobrze jest dodac wegle(glukoza,carbo) mozna dodac np.tauryne(transporter kreatyny) po 30min mozesz jesc posiłek srednio cykl powinien trwac 4-8tyg jednak jesli po 8tyg czuc efekty to przeciez nie warto przerywac cyklu 2-3 cykle rocznie mozna brac niecyklicznie - tzn przez kilka miechów dawka około 3-4g dziennie mówisz ze nie ma postu o [...]