Witaj :) Mam prawie takie same objawy... strzela w barku - nie zawsze, ale jednak przy szerszych ruchach czuć to ;( . w łokciu również dzieje się coś dziwnego. Zastanawiam się czy kupić właśnie coś na stawy. Lekarz mi nie pomógł, prześwietlenie barku nic nie wykazało-zdrowy... ale dlaczego strzela? Podobno po prostu tak czasami jest, pytałem się [...]
W klubie o charakterze rekreacyjnym, każdy może ćwiczyć (oczywiście mówię o ludziach nie odbiegających sposobem poruszania od przeciętnego człowieka i o ludziach bez wad serca, itp.). W klubie nastawionym na zawody, to w zasadzie po kilku kontuzjach już nie masz o czym rozmawiać. A co do tematyki "po rehabilitacji", to sama zobaczysz jak się [...]
[...] i wykozystac to niz nic nie umiec i poddac sie bez walki. Jesli chodzi o obrone przed nozem to mi osobisci bardziej odpowiada KM niz Kali ale ktos inny moze lepiej sie czuc w czyms innym i ja tego nie neguje. Jesli ktos sie pyta czy KM to good idea? odpowiem ze dla mnie super. Jesli ktos spyta o styl o ktorym tylko slyszalem z wypowiedzi, [...]
Odpuść sobie to kakao, tak naprawdę sypiesz jakieś 3g cukru. Zastąp to porządnym, ciemnym kakao. Smak się zmieni, a do małej ilości cukru idzie się przyzwyczaić. Lepiej jakiegoś owocka szamnąć (i proponuję uwzględnić bo po paru dniach będzie Ci się bardzo chciało słodkiego zapewne). PS. podkreślam, że nie jestem specjalistą, a piszę jedynie o tym, [...]
zacząłem 18.03 niestety bez supli, gainer + omega 3 + witaminy i aminokwasy tydzień na HST jest fajnie , tzn trening mi się strasznie podoba , dobrze sie czuje trenując w ten sposób , jedyne czego nie lubie to 15`stek przy martwym ciągu na macie , jest ok , czuć że miałęm miesiąc przerwy , ale ide do przodu jak burza , i niedługo wróce do [...]
luciano, ja mono biore dopuki czuje dzialanie zazwyczaj 7-8tyg...a jezeli czuc dzialanie tzn ze jest sens brac dluzej A wracajac do tematu 2opakowania to 10tyg cyklu - troche duzo ale moze byc
po raz 1417493782858421 - prawidlowy przysiad wzmacnia kolana. Jak gdy cwicze na silowni nogi nie mam problemow z kolanami (na treningach kosza) lecz gdy mam przerwe cos zaczynam czuc - zwykle przeciazenia treningowe. Odpowiedz sobie sam.
kilka srok za ogon łapiesz.. złap podstawy kick i doszkalaj BJJ jak już zaczniesz czuć ze jesteś gotowy na typowy trening MMA to zadecydujesz... chodź sam bym radził sam boks.. nogi łatwiej dodać :D niż opanować ręce :D
[...] , ze musialem po raz kolejny udowadniac ze nie dam sobie w kasze dmuchac. Bez powodu nie lubie sie zbytnio bic. Rzeczywiscie bylem zaskoczony ze natrafilem na bokserow. Bylo czuc na nosie. Gdyby nie zaatakowali mojej towarzyszki skonczyloby sie tylko na obiciu. A tak niechcacy jednemu zlamalem kosc. Nie lubie wszelkiego rodzaju chamstwa, [...]
Bjj zawiera kompleksowa wiedze o walce. Na poczatku poznajesz techniki czysto sportowe jako ze musisz najpierw nauczyc sie walczyc, urzywac swojego ciala i czuc przeciwnika. Potem dochodzi walka z i przeciw uderzeniom, obrona przed brudnymi sztuczkami itd itp etc. Jakby chwytacz nic nie mial do czynienia to prosze popatrzec na pierwszy wystem [...]
[...] ciebie, skoro to ma byc SFD to dlaczego tak ma byc?, a kogo to obchodzi ze bjj jest skuteczne? myslisz ze na swiecie zostanie tylko bjj? mylisz sie chlopie czasem chodzi o samo piekno tak jak w capoiera czy taekwondo a jak bedzie ktos chcial wyjsc na ulice i czuc sie bezpiecznie to wezmie ze soba spluwe... Pozdrawiam Freestyler
będzie dość ciężko to połączyć ,kwestia dogrania diety i środków bo jak przegniesz będzie cię mega pompować sam wiem jak do boksu chciałem wrócić , to po prostu mega mnie pompowało tak wiec tutaj środki trzeba dograć z głowa i na pewno pilnować estro musisz pokombinować bo np. tren u części potrafi zajechać wydolność a u mnie np. nie miał na to [...]
5.5kg dobrej masy do przodu , reszty jakos nie mierzylem ale na pewno w przod bo czuc po ubraniach, propa juz nie chce ciagnac bo juz zaczalme odblok tym clomidem tylko te jajka zmniejszone... i ile tu mam hcg przybic Zmieniony przez - 0slimak0 w dniu 2011-07-22 12:07:40
[...] tricepsa dipsy na krzesłach 2 serie po 12 Koło 16.00 45 min szybkiego marszu Przed treningiem wziąłem 10 kaps vasobolana i było czuć już dobrą pompę, przy 6 zerowe odczucie a przy 8 lekkie napompowanie. Więc opcja 10 będzie dobra Biorę też Recona size z Fitness Authority ale to lipa straszna. Niby dobre po i przed treningiem ale ja [...]