czuc

powinienneś i tak spytać się specjalisty bo jak czytam te posty to mi sie przed oczami mój wujo ukazuje były paker amator, gtóremy też coś przeskakiwało w jakimś stawie jak ruszał(kurde nie wiem co to za staw , ale jak mu położyłem ręke na ramieniu a on poruszał ręką w górę i w dój to było to czuć jak nie wiem!)teraz nie może spać na tym boku bo [...]

no to zły przykład podajesz bo wedlug tego co piszesz powienienem sie tylko czuc zmęczony a cięzary podnosic te same i tą sama ilosc razy ,a ja nie tylko czuje sie zmęczony ale to wychodzi tez przy seriach ,gdy np: 2 tygodnie temu robilem 120 na plaskiej 10razy a dzisiaj tylko 6 :(

Hmm... może i ja coś odpowiem bo interesuję się kośćmi Sam nigdy w życiu nic sobie nie złamałem, mimo że przeżyłem już 15 lat w raczej ciężkich warunkach - nie raz skakałem z kilku metrów na twardą ziemię, z jakiś garaży na zbity śnieg, nie raz upadałem prosto na rękę/głowę. Mam po prostu taką genetykę - wpisane mocne i grube kości. Fakt, ze ważę [...]

Piszę to co wiem, a raczej to czego sam doświadczyłem Nie napisałem że wszystko co napisałem należy robić na własną odpowiedzialność A jeśli chodzi o stukanie pręcikiem w głowę, to robię tak, ba nawet czym więcej niż pręcikiem :) Efekty czuć, również na ścianach Jeśli chodzi o utwardzanie kości - dyskusja nie zawsze prawdę powie, mimo iż [...]

To Ty musisz czuć, że masz szanse nie Ja czy Osoby wyżej piszące, jeśli trener Ci pozwolił to znaczy, że nie zrobił po to żeby Cię upokorzyć. Dostałaś szanse dlatego wykorzystaj ją, poćwicz zejścia, kontrataki a będzie gitara:). pozdrawiam:) i nie denerwój się, chociaż kto to mówi :P jak przed pokazem tak się denerwowałem, że nie rozwale dachówek [...]

[...] dzis zaczal cykl ale jednak z samej omki 8 tyg. Z mety zrezygnował jednak bo "chuu.jj wie co to" Wiara na forum pisze ze syfy wychodza, przyrosty male i nie czuc tego ***niecia co obecnie ma Scan. PYTANIE: Jesli gosc tyeraz zrezygnował z mety... zaczal na samej omie.. mialo by sens gdyby wrzucil setke dobrej mety na koniec cyklu? [...]

Więc te 500g mono mieści się w jakieś 1000-1050ml pojemnika . Zatem 5g = 10ml . 10ml = czubata miarka 5g z treca . Zaś 250g bety to jakieś 260ml miejsca pojemnika i tutaj 2 miarki zajmują jakieś 3/5 miarki z treca więc sie chyba zgadza jest to jakieś 4g?. Ale nawet trzymając w ręku miarkę mono i miarkę bety ( tą samą ) czuć wyraźnie ze beta jest [...]

Rozne orgaznizmy - rozne odczucia, wiec moze Ty czujes energie po clenie. Ja zaczynalem tez od 0,5 tabsa czyli 0.02mg Clena czuc po ok. 30 min.

No właśnie fajny ma skład, kolega jadł i mówi, że super bo czuć też pompę, no ale pewnie nie mam co liczyć na opinie tutaj bo to dość nowy produkt z USA.

do Dr_Pedau : Tak wiem że jestem ciężkim przypadkiem :) jak wygląda trening ?? staram się ćwiczyć co dwa dni, czasami wychodzi to 3 dni w tygodniu, czasami 4 , ćwiczę 2 partie na jednym treningu, robię po 3 ćwiczenia, po 3-4 serie , 8-10 ruchów , trening zazwyczaj trwa 40-60 minut, ćwiczę w godzinach rannych bądź koło południa . Staram się [...]

jasne. po przerwie tygodniowej czuć róznicę w dynamice itp, co dopiero po miesięcznej. ja miałem jakis zcas temu złamaną nogę i na matę wróciłem dopiero po pół roku. i nadgoniłem zaległości. tez dasz radę, kwestia myslenia pozytywnego. po prostu załóz, że przez jakis czas będziesz gorsza, ale ćwicz cierpliwie a efekty same przyjdą.

[...] nie wiadomo że można naładowac organizm na zapas, chyba że tkanka tłuszczową a później organizm będzie ją wykorzystywał do wysiłku ale to nic nie zmieni w Twoim samopoczuciu i energii podczas spacerowania po górach. ja to bym widział tak że eaa by było fajną opcją do popijania w jakimis węglowodanami podczas wysiłku, sprawdza sie takie coś [...]

dziura2 okej zgadzam sie. Ale zakladajac ze jest zachowany ten "bezpieczny dystans" w ktorym powinienem czuc sie pewnie i napastnik ma np: butelke, kij czy tez kamien. czyms czym moze poprostu rzucic we mnie. I jakos niefortunnie dostane i skonczy sie R-ką. czy w takim przypadku, kiedy wlasnie istnieje taka mozliwosc, moge skrocic [...]

Bierz Olimp - Vita-Min Multiple Sport sa dosyc tanie jak na taka jakosc. Naprawde dobre po prostu je czuc. Tylko siuski zolte po tym ale to nic

ostatnie pytanie i już ci więcej nie zawracam dupy ok dokończę mój cykl obecny ale czytałem gdzieś art. żeby po cyklu na dużej ilości powinien nastąpić cykl z mniejszą ilością co ty o tym myślisz?? jakiegos fbw 5x5 co do tego planu?? jeszcze dać sobie z nim spokuj jak bedzie podchodzil mi klasyczny FBW A mówiąc że najszersze odstają mówię o tym [...]

Zdecydowanie nie da się nic stwierdzić po tygodniu i dwóch treningach w tym czasie. Po okresie roztrenowania każdy z nas będzie się czuł sflaczały. Szczególnie w sytuacji, gdy nie trenowałeś w tym okresie. Aby zaobserwować efekty trzeba czasu i cierpliwości. Jest to podstawa, zaraz po dobrze dobranej diecie, treningu siłowym i regeneracji. Z [...]

Po tym co się działo to nie chce zamiast czuć Cie dobrze z tygodnia na tydzień było coraz gorzej na cyklu byłem pół roku około początkowo było bite co 5 dni 250 mg ostatne 2 msc co 2 tyg 250 mg a on 2-3 tyg czuje się zle samopoczucie złe

No jak estro masz na glebie to jak masz się czuć, to normalka bij teścia i hcg a estro szybko wróci tak jak i samopoczucie, wtedy pomyślisz co dalej, odblok czy ciągniesz na bombie i nie możesz robić takich przerw w biciu bez hcg bo tak to będzie się kończyło, robisz odblok albo wchodzisz na most, bez hcg się nie obejdzie Zmieniony przez - [...]

Ok 3 tygodnia już pięknie czuć pompę i przypływ mocy. 20mg nie ma sensu, serio.

Dieta: 1 posilek 7:00 platki 50 gr jogurt 1,5% 150 gr bialko 30 gram w 200 ml mleka 1,5% 2 posilek 10:00 bulka razowa szynka zolty ser salata maslo Wydaje mi się, że drugi posiłek masz bardziej obfity od pierwszego??? Lubisz żółty ser? Zamień go na twaróg. Ma więcej białka, mniej tłuszczu, soli i cholesterolu. 3 posilek 13:30 kurczak / wolowina [...]