[...] kolejny tydzien. Pozniej 4 na dzien przez 2 tygodnie. Sila slabo na klatce. Ale inne partie calkiem przyjemnie. Wiec pewnie wina treningu na klate. Szczerze gdybym mialk zaczac w tym momencie to zaczalemby przez tydzien od 2\ed , tydzien 3\ed i ostatnie 3 tygidnie walilbym 4/ed bo wtedy naprawde zaczalem czuc dzialanie. A jak jest z tym blokiem?
Bardzo dziękuję za pamięć i życzenia Pierwszy dzień kiedy nie cieszyłem sie jak wstawałem rano gdyz od momentu jak tylko otworzyłem oczy widzę trójkę z przodu Już nie jestem młody i piękny a tylko piękny 30 lat jak to zleciało i czuć po kiepskiej regeneracji 220 w wl 350 w MC 250 w siadzie to piękne życzenia = 820kg raw to chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
25% to nie jest, myślę że możesz redukować aż poprawisz tak sylwetkę żeby dobrze się czuć psychicznie - czyli jakieś 5kg. A potem czysta masa żeby się zbytnio nie zalać.
[...] a nie że juz aż tak nie boli to moge ćwiczyć , nie , masz poczekac do chwili w której nie będzziesz czół żadnego zesztywnienia , bólu , skurczów itp. poprostu powinieneś się czuc tak jak bys wogóle nie ćwiczył - dopiero gdy to nastapi powtórz rening , na którym również się nie oszczedzaj , potem przerwa na regeneracje i znów trening kieruj się [...]
Mysle, ze nawet bardzo git. Boldek bardzo fajny, ale stezenie uciazliwe i ciezko sie rozchodzi po miesniu. Przy iniekcji 3-4ml czesto czuc twardosc w miejscu iniekcji przez jakies 1-2 dni.
pytanie co chcesz czuc po sally? Akurat takie efekty jak trzęsące sie rece, podwyższony puls itd to sa efekty uboczne, co nie znaczy, że produkt nie robi swojej roboty. Jezeli twoj brat czuje, ze dziala, to znaczy, ze u Ciebie tez bedzie robic robote;-) Tutaj zmiana na inna firme, czy apteeke podejrzewam, ze niewiele pomoze. Wazne, zeby byl efekt [...]
Hm jak wazokrustalaizacja ja po 4mg Sally już mam żyły szerokie , termo raczej przy areo.. dzieł dawkę nawet na 3 porcje chodzi o to żeby te partie co są zalane by ciepłe to wiadomo.. Mnie salbutamol fajnie klepie raz mi życie uratował bo żyłki jak szpilki miałem po czymś tam i już się tkankowo dusiłem ale od kopa wróciło krążenie.. Cudów po [...]
Rozciągaj się codziennie, nawet po 2 razy. Przed tym porządna rozgrzewka. Niezłe efekty daje takie ćwiczenie: stajesz w szerokim rozkroku (tylko bez przesady! - masz czuć, że się rozciągasz, ale nie bolalo), i stoisz tak ok 1 minuty. Troszeczkę poszerzasz rozkrok i znowu stiosz tak minutę. I tak kilka razy.
Różnie, z początku przy 105 kg orbitek 30min, potem wrzuciłem bieżnie 15 minut bieg/marsz i orbitek 30min a teraz 60 minut na samej bieżni, spodobał mi się bieg / marsz :) czuć jak fat pali hehe
wszystko kwestia gustu... nikt Ci nie powie jak wolisz wygladac ja wole byc duzy i silny, latwiej mi na sparingach , lubie czuc moc :-) nie podobaja mi sie sylwetki fit, ale to nie znaczy ze Ty tez masz taki gust
[...] stack to juz mono pozniej nic nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam i poprostu wynika to z tego ze chce w ciagu tygodnia czuc wyniki. Robie teraz cykl na jaczanie tcm chyba i 300 kaps kreatynki od olimpa. Najblizej w czerwcu zobacze wyniki. Treningi zawsze robie na 100% :) Dzis sobie piwerszy [...]
Ja mam 2 rodzaje, jedną taką co dałem linka. Jest to rozgrzewająca pierwszy raz jak się posmarowałem to aż parzyło ale po paru razach organizm przywykł, już nie parzy ale nadal działa. Drugą mam chłodzącą, tak jak i w tamtej działanie odczuwalne czuć przy pierwszych razach, tu fajnie chłodzi. Ale i tak wole grzejącą jakoś tak lepiej na mnie [...]
Kiedyś kupiłem gumowe ekspandery, i po jakimś czasie guma w nich się rozciągnęła i nie było czuć oporu. Czy tak samo jest z gumami powyżej 70zł ? Nie chciałbym wydawać pieniędzy w błoto, chyba rozumiecie.
Miał się stać największym konkurentem. Jednak jak się na końcu okazało WFA zostanie zapamiętane jako rozgnieciony robak na przedniej szybie UFC. Jak doniósł w poniedziałek Wrestling Observer , WFA sprzedało kontrakty organizacji z którą zamierzała konkurować, tym samym zamykając krótki rozdział zatytułowany „czego promotorzy MMA nie [...]