I mam czuć respekt, tak? Swoją drogą taki duży chłopczk, a boi się strzykawek... No, chyba ze masz jakiś szczególny powód poparty doswiadczeniem aby nie używać zastrzyków, to chetnie(podobnie jak spora część forumowiczów)posłucham EDIT: "A śiolo nadal uważam za piczkę nie mającą cierpliwości ćwiczyć na sucho"- wycofuję się z tego [...]
Troszkę drożej to jednak wychodzi o jakieś 100zł ale komfort podczas ćwiczeń jest o niebo lepszy. Warto jest dołożyć troszkę więcej pieniędzy i czuć satysfakcję z zakupu sprzętu. Kupując solidną ławkę regulowaną z oddzielnymi stojakami masz pewność że przećwiczysz każdą partię mięśniową bez problemu. Nasz sprzęt gwarantuje udane treningi, przede [...]
Dzieki za te informacje Miśkov, sog dla ciebie z tego tytułu, ale znam koleśia ktory zapodal sobie metke jakies 1,5 roku temu. Wziął jakies 100 tabletek. Jest on o 2 lata odemnie starszy. Co prawda moze ma watrobe lekko "zniszczoną", ale koleś zdał maturke i zachowuje sie normalnie. A m1t jest lżejszy niż metka i dlatego zdecydowałem sie [...]
niestety taki ma smak i niewiele mozna poradzić ale moj sposob jest taki pol litra mleka, wrzucamy powoli 50g Ovo-ciągle miXując dorzucamy 2 łyzeczki cukru i tyle samo jakiegos kakao,np nesquik chwile to trzeba pozniej jeszcze pomiXować żeby sie ładnie wymieszało i powstaje smaczny koktajl o smaku czekolady(Ovo w ogóle w nim nie czuć) polecam [...]
ja Jestem tego samego zdania co kolega wyżej, również stosuję i argininę i cytruline w dawce około 5 g każdego czasami nawet zdarzy się sypnąć więcej bo to wiadomo jak jest jak masz proch to tylko gdzieś tam więcej tego sypniesz. ale myślę że w połączeniu te 10 g razem będą robiły fajną robotę przynajmniej u mnie przy prawie 110 kilo czuć fajną [...]
Jeśli masz wagę, to po prostu odmierzaj 5g i będzie ok. Kreatyna to nie jest środek, po którym natychmiast czuć działanie. Łyżeczka łyżeczce nie równa. Każda jest inna :-))
f***master, "ale cwiczysz teoretycznie niemalze tylko mm. najszersze." Triceps też nieźle daje przy tym, szczególnie głowa długa buzz12, na to to po prostu różnorakie wiosłowania No, z dolnymi partiai czworobocznyh sporo ludzi ma problem, żeby je poruszyć (nie musisz nawet czuć, żeby poruszyć, plecy mają akurat to do siebie często że [...]
tylko cholera ciezko powiedziec moze ma tak byc pod sutkiem i na okolo pelno takich malych jakby guzkow prawie w ogole tego nie czuc ... dzisiaj wylookalem a jeszcze mam 2 tygodnie cyklu dlatego mysle zeby wrzucic nolve profilaktycznie 20mg/dzien ? co myslisz >
to daj 40 przez pierwszy tydzień, a potem po 20 leć. choć czasem na cyklu gruczoły się powiększają, ale nie rozrastają i takie coś czuć, ja ostatnio na omie tak miałem, i znikło samo, ale lepiej nie ryzykować, tymbardziej jak masz nolve
W ramach rehabilitacji poleciłbym Tobie moczyć nogi w ciepłej wodzie ze solą (ok.20-30 minut) oraz rób na okolice bólu okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Co do blokady na Twoim miejscy wstrzymałbym się z zastrzykiem, gdyż możesz czuć przez parę dni nawet większy ból niż przedtem. Poza tym jeśli nawet blokada zablokuje bodźce bólowe możesz [...]
witaj, na mnie fajnie dziala MACA, jednak efekt dopiero czuc po kilkunatsu dniach stsosowania, nie jest to efekt doraźny, okolo 1000mg wyciągu na dobę i jest spoko;-) korzystam zazwyczaj z http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#6 tu masz to ćw. o ile wcześniej go nie znalazłeś (jedno z moich najmniej lubianych jezeli chodzi o wykonywanie, ale za to bardzo lubię uczucie jak już skoncze serie...fajnie "Czuć" tylne aktony m.naramiennych)
czyli jak to nie wpływa jakoś na intensywność czy zapach potu to elegancko :) Gawus, ale jak ktoś się spoci to to czuć, tym bardziej jak nie użyje jakiegoś antyperspirantu, np w komunikacji miejskiej można się z tym spotkać %-)
Energii mi nie brakuje, głodny nie chodzę chce jedynie ograniczyć spadek siły w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. W zeszłym roku schudłem 20 kg i to był głowny powód straty siły. W tym roku mój cel to 100-105 kg ale bardzo zależy mi na zachowaniu siły. W mojej kategorii wagowej zawodnicy czesto ważą około 100-120kg i muszą czuć moją łapę:)
przeliczajac ostatnio to wyszlo 3tyg retencja jest- mniejsza niz po omce, w pasie poszlo 3cm-owszem ale co sie spodziewac na masowce i mietku, jesli sie pol roku przerwy od cyklu robi, ostra redukcje przed cyklem by zbic tluszczyk, i najwazniejsze dieta(indywidualna) to masz fajne efekty, a nie walisz bo walisz i wpie rda lasz chicken chipsa [...]