czuc

[...] zawsze ostatnie. A moze zastosowac tamoksyfen lub mesterolon pod koniec redu? 4. Czytalem o staku ECA, sprobowalem pare razy, ale zamiast efki polecial sudafed, naprawde czuc kopa, ale nigdzie dokladnie nie znalazlem jakie konsekwencje zdrowotne moze przyniesc. Wyjasni ktos? 5. Koniecznie musze ciac kcal do nqprawde niskich wartosci, tzn 2200 [...]

Ostatnimi czasy mam duże problemy z ukladem trawiennym w czasie treningow. Jem ok. 3-4 h przed treningiem aby nic nie czuć na kichach, ale mimo wszystko wzdyma mi strasznie brzuch co jest bardzo uciazliwe. Po treningu mam tak wystający bebzon, że szok :) Nie przejadam sie bo aktualnie zbijam wagę, jem w 100% czysto. Przed treningiem leci makaron z [...]

[...] martwych ciagow doznalem kontuzji, oczywiscie nie wiedzialem o tym i cwiczylem dalej, w ostatnim okresie zaczelo jednak mi dolegac uszkodzenie ktorego doznalem, zaczalem czuc ból w okolicy obojczyka na łaczeniu z mostkiem, dopiero teraz byłem u lekarza ortopedy zdiagnozował złamanie barku i ramienia, zakazał ćwiczeń i skierował na dalsze [...]

[...] zrobil on czym predzej jak powiedzial rpzejechal reka to doslownie rozwalkowal !!i sie ulozylo.. Wrocil dzisiaj do domu noga ma ksztalt jest spuchnieta ale pod skora czuc jak by byla woda!! taka galareta sie zrobila z werzchu wyglada to jak siniak duzy ale pod spodem masakra ropa to raczej nie jest bo to jest dosc spory obszar...!! jutro [...]

Witam kolejny mój temat.Zabieram sie ale to już na poważnie do ćwiczeń.Chciałbym dobrać wszystko jak najlepiej ok let's go 1.Fotka -jest w profilu 2.wiek -23 lata 3.wzrost -189cm 4.staż treningowy - razem 1.5 roku z przerwami 5.cel cyklu - rozbudować mięśnie utrzymując wagę 6.stosowane suplementy -było ich trochę ogólnie odzywki wg bialkowe [...]

Od połowy sierpnia jestem na masie, przybyło obwodów, kg'ów, tłuszczu. Ogólnie zrobiłem się wolniejszy i powoli zaczynam się cienko czuć we własnej skórze (chce zaznaczyc,że czułem sie za***iście przy wadze 68 kg) teraz ok. 74). Suplementy jakie stosuje to: białko, kreatyna, vitargo. Czy na redukcji także mógłbym jechać na kreatynie i vitargo po [...]

Witam wszystkich. Co zrobić z bólem ramienia, jest on bardzo dokuczliwy i nietypowy. W trakcie ćwiczenia bólu nie czuć, dopiero po odłożeniu ciężaru pojawia się i jest chwilowy lecz przeszkadza. Miałem w tym miejscu złamanie (tak mniej więcej w środku kości ramiennej). Ręka nie chciała się zrosnąć, miałem gips prawie od pasa do szyi, jedynie prawa [...]

Witam, mam BCAA z firmy Fitness Authority, lecz jest one ohydne... W konsystencji jest to taki pył, który z wymieszaniu z wodą unosi się na powierzchni, praktycznie się nie rozpuszcza w wodzie, wypić 200ml jest to męczarnia. Z czym próbować to mieszać żeby nie było czuć tego smaku i żeby jakoś to się rozpuściło? Z jakimś sokiem? Dodać do białka?

[...] brało mnie na wymioty. Zrozumiem to, że szybko się męczyłem i mniej siły miałem, i mniejsze ciężary podnosiłem w końcu 4 tygodnie przerwy swoje zrobiło, ale to złe samopoczucie czym mogło być spowodowane? Ps. Ostatnie 4 dni byłem chory ale już zdrowy jestem. Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-04-28 19:13:21 Zmieniony przez - Pesta w dniu [...]

PODOBNO ABY DOBRZE WYGLADAC NIE WOLNO OGRANICZAC SODU? GDY GO OGRANICZYMY ZA BARDZO WYGLADAMY PLASKO I DEFINICJA SIE ZATRACA, OTO ZMAM PYTANIE , JESKI POWINNY BYC PRPORCJE MIEDZY SODEM, WODA , POTASEM I WEGLOWODOAMI ABY POZBYC SI EWODU SPOD SKORY A MIEC JA W ZYLACH I MIESNIACH-KOMORKACH? BO TO KLUCZOWY WARUNEK ABY DOBRZE WYGLADAC I CZUC SIE? CZEMU [...]

Siemano. Większość informacji, które są potrzebne zamieszczone są w ankiecie. Chcę wprowadzić zmianę i dojść do normalnej postury bo moim zdaniem na razie nie jest zbyt w porządku, bynajmniej nie jestem z niej zadowolony(zdjęcia). Wcześniej sportowy dziś siedzący tryb życia/pracy. Lenistwo często góruje lub pojawia się opcja, aby zaniedbać swoją [...]

Witam wszystkich ; ) Uprzedzam że przydługo... Mam 14 lat, 185 cm wzrostu i waże 71 kg. Mam problem z określeniem mojego aktualnego stażu, przez co również z doborem supli. Trenuje narciarstwo biegowe 4 sezon, tyle samo czasu trenuje biegi ulicznie i przełajowe. Od wakacji zająłem się także piłką nożną, jednak po tej rundzie mam zamiar skończyć. [...]

Jak można sobie poprawić szybkość i koordynacje ruchów do naparzania? Chodzi mi o to że nie mam specjalnego wyczucia i jak mi ktoś pięściami szybko wymach**e to ja nawet czasem nie wiem co sie dzieje. I wychodzi na to ze zbieram baty bo wyskoczy ktos szybki to nawet nie dam rady go trafic a jak wyskoczy jakis ostry misiek to walne go 2 razy a on [...]

mam takie pytanko: wymeldowałem sie z domu na dwa lata (wymeldowanie czasowe) z powodu wyjazdu za granice ale wcale sie za granice nie wybieram tylko tak mi doradzili ze mnie wojsko nie złapie:) miał ktoś podobne doświadczenia? czy dobrze zrobiłem i czy teraz mogę sie czuć bezpieczny?

W połowie kwietnia pojawił się ból szyi i karku. Myślałem, że naciągnąłem coś od podciągania, więc zrobiłem 2t przerwy.. Sparowałem maściami i ból ustępował. W maju zacząłem czuć dziwne nerwo-bóle w okolicy lewego obojczyka i barku. Nie był to jakiś ostry ból, więc ciągle ćwiczyłem. W większości ćwiczeń było ok, jedynie przy podciąganiu i skosie [...]

Witam Ostatnio w sklepie z odżywkami sprzedawca polecił mi na ostatnią docinkę suplemencik Fat Razor (firmy LabCore?). Spróbowałem go na treningu i pomimo, że tydzień temu skończyłem inny termogenik - Termo Core od formy Amix, to Fat Razor czuć, że działa (potliwość, pobudzenie, wypieki na gębie). Nie mogę jednak znaleźć żadnych informacji na [...]

cze właśnie dostałem ovopol który zamówiłem u Hosego i wygląda troche inaczej niż na zdjęciu w którymś z postów(ktoś pytał czy nie dostał podróby).jest żółty(właściwie prawie biały tylko taki odcień) w białym wiaderku ze skąpą nalepą:(data prod,partia.termin(12mies),waga i xywa pakującego),czy jest to oryginalny prod.? Mam jeszcze takie pytania: [...]

Czołem koledzy i koleżanki. Zapragnąłem sobie zgrabnych nóg jak mają biegacze, biegam już biegam jakiś(około miesiąca ostatnio regularnie, 3-4/tyg; ze stazem sprzed pół roku) czas a efekt zamiast zbliżać się do zamierzonego wygląda tak, że łydka jak była grubości karku tak jest, a między kolanem a łydką (od tylnej strony) formuje się paskudna gula [...]

Witam, Podczas piątkowej wizyty na siłowni przyszedł czas na biceps. Zrobiłem sobie "uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku" Nazajutrz bolały mnie ścięgna. Przy maksymalnym rozprostowaniu ramienia czuć ból. Da się go wytrzymać, ale jest trochę denerwujący. (przypomina trochę ból jaki odczuwamy podczas tzw zakwasów) Co to może być ? Druga [...]

Witam. Mam 16 lat. Chciałbym się Was poradzić ,czy to nie jest ginekomastia? Co do mojej klatki piersiowej ,to odkąd pamiętam była dość duża ponieważ 10 lat trenowałem pływanie i przez to miałem dość szeroką sylwetkę ,a od kilku miesięcy poważnie zacząłem ćwiczyć na siłowni (dieta na masę oraz treningi 4 razy w tyg). Styczność z siłką miałem już [...]