czuc

Hej chciałabym zadbać o sylwetkę jeszcze przed wakacjami. Od 3 lat chorowałam na zaburzenia odzywiania i chce wkońcu ułożyć sobie jakiś normalny trening i dietę, zeby czuć się zdrowo, nabrać kondycji, wymodelować sylwetkę... Miał mi pomóc znajomy ale niestety mnie olał....Jeżeli ktoś zechcciałby mi pomóc wysle wszystkie informacje :)

cze,biore kreatyne juz 2 tydzien(2xdziennie w dni tren. i 1xdziennie w nietren).kiedy powinienem zobaczyc jakies efekty(i co to bedzie siła,jakies napompowanie or somethink?)bo narazie lipa straszna biore po 5g,pije 4 l wody Nie jest źle czuć sie dobrze.

SIema ,czasami mam bule w okolicach serca i sie do tego lekko poce ,pod lewym sutkiem ,jak siedze cos sie rusze albo wezme głeboki oddech to wtedy ten ból czuć ,takie jakby kłucie coś takiego ? co to mogło by być ? pozdr.

Zauważyłem że szczególnie przy ćwiczeniu wspięcie na palcach ze sztanga na smithie pieką mnie silnie pachwiny aż do krocza odbytu,czuć ciągnięcie tych miejsc.Co tu może być nie tak ? Mam dzisiaj całe zgorączkowane krocze po treningu nóg.To chyba nie są hemoroidy o których kiedyś wspominałem.Co to może być ?

cel: masa fbv nogi: przysiady ze sztangą na barkach: 3 serie plecy: podciąganie sztangielki w opadzie: 3 serie klatka: pompki klasyczne (nogi wyżej od reszty ciała) 3 serie barki: wyciskanie sztangi zza głowy: 2 serie biceps: uginanie ramion ze sztangą: 2 serie początkowo był też triceps lecz przy klatce i barkach mocno je czuć.

Miałem kiedyś problemy z kolanem (rekonstrukcja ACL, innym razem uszkodzone PCL) ćwiczyłem bez stabilizatora (zgodnie z tym co mi lekarz powiedział), ale ostatnio coś zaczynam je czuć, mało pewnie się czuję, więc chciałem jakiś sobie kupić. Na co zwracać uwagę i gdzie takie coś można w sensownej cenie dostać?

Witam przyszła ta pora aby coś zmienić i czuć się dobrze we własnym ciele... ;) Chciałbym, żebyście ocenili moją dietę, jestem w tym całkowicie początkujący i otwarty na krytykę ;) /SFD/Images/2015/5/11/6582f21df5d048f7842750ad3811839e.jpg Zmieniony przez - Piechur95 w dniu 2015-05-11 12:40:49

[...] glownie cwiczenia chodakowskiej i innych. Dzis podczas treningu strasznie zabplalo mnie miedzy lopatkai(podczas wykonywania pompek chyba za szybko chcialam sie podniesc). Minelo juz kilka godzin a ja nadal czuje ten bol, czuc go nawet w okolicach mostka. Co moglo sie stac ? Czy to szybko minie? Pomozcie.. a po lekarzach nie lubie chodzic...

Mam pytanko bardzo ważne. Wzięłem czwarty raz w czwartym tygodniu dawkę testosteronu ale moje samopoczucie jest dziwne i prawa ręka coś delikatnie jakby mrowieje. Chcę to natychmiast odstawić. Czy muszę wsiąś jakiś odblok czy po takim krótkim czasie nie. Chodzi mi o swoją produkcje testosteronu no i chcę się normalnie czuć. Proszę odp

Mam mały problem/pytanie.. Kilka dni temu prawy sutek zaczął mnie boleć (jak dotykam). Gdy go "macam" czuć małego guzka.. Czy to jest normalne? Powoli zaczynam się tyrać, że to jakiś nowotwór. ; / Chociaż jak byłem młodszy to również mnie bolały lecz to pewnie było spowodowane dojrzewaniem. PS. Obecnie mam 18 lat.

Kupiłem nowego White Flooda i jeszcze go nie otwierałem ale jak potrząsam nim z całej siły to czuć że cały w środku jest zbrylony. Zero sypkości. Oddawać go z powrotem czy otwierać i jeść? Będzie dobry? Nie jest po terminie. Opakowanie ofoliowane wygląda na nie ruszane.

Witam Czy normalne jest ze przy wyciskaniu na laweczce poziomej i skosnej czuc bardzo silne napiecie w odcinku lędźwiowym a nawet ból? Czym to jest spowodowane? Przy wykonywaniu tych cwiczen staram sie jak najbardziej dociskac odcinek ledzwiowy do laweczki ale i tak czuje lekki bol.

Jak wyżej --> Czym "zagryzać" twaróg, czyli co jesc razem z twarogiem, aby nie czuc tego ochydnego smaku

Witam. Mam pewien problem zaczełem od poniedziałku jeść odżywki i skoczyła mi temperatura do 37 i mam gorycz w buzi czy moze byc to spowodowane odżywkami ? Czuc sie dobrze czuje nie czuje sie zebym był chory. Odzywki to , X-plode , Cellmass, Kreatyna Mono Buferowana , Isotonic , Bcaa. Apetyt normalny normlanie moge jesc na siłowni tez sie czuje [...]

witam robie na biceps uginanie ramienia hantlą stojąc, 6seri(na łape) po 30powtórzeń, (ciężar 15kg) i ćwicze do bólu nie tak że np 10 powtórzeń ,przerwa następne 10..nie, ćwicze do bólu aż niedam rady więcej podnieść,przerwa i następne powtórzenia do bólu, wtedy czuć jak mięśnie rosną i wogóle,jak myslicie dobrze robie?

cwiczylem nogi na suwnicy podnosilem chyba za duzo, nie wiem, w kazdym badz razie boli mnie pachwina, wczesniej bolalo mnie jadro z lewej strony chyba juz nie boli ale pachwina boli najwiecej czuc przy chodzeniu, i pytanie czy moze sie to zagoic samo czy co robic ?

JAK SCHUDNĄĆ 20 KG W CIAGU 4-5 MSC? MAM 20 LAT 1.70 I 82 KG.. NIE MAM JUŻ SILY TAK BARDZO CHCIALBYM SCHUDNĄĆ I ZACZĄC CZUĆ SIĘ ATRAKCYJNIE.. JAK WOGÓLE ZACZĄC ILE MOZNA SCHUDNĄC W CIAGU MSC?BARDZO CHCIALBYM WRESZCIE ZACZĄC CHUDNĄC ALE JEDYNE CO MI SIE UDAJE TO CIĄGLE PRZYBIERAC NA WDZE

mam kreatyne powder ktora ma date trwalosci do 2004 roku ale rok temu ponoc byla otwarta i teraz jak wkladam w nia palec to czuc grudki ale kolor ma OK i nie smierdzi, nie jest kwasna - brac ja czy nie? i jakie moga wystapic skutki jak bedzie zepsuta? ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

Brał ktoś johambine hcl z Haya Labs jaki ma mieć smak joha bo po otwarciu kapsa biorę na język i nie czuć smaku a słyszałem ze joha ma być strasznie gorzka chyba że mam wała biorę 5 mg i nie robi to na mnie żadnej różnicy zero potliwości Zmieniony przez - Ares222 w dniu 2019-09-15 09:36:07

Witam, dzis po treningu klatki(wieksze ciezary niz zawsze) odczuwam bol po prawej i lewej stronie zeber,nie jest on wielki ale jqk dotykam to czuc,ze cos jest nie tak Jestem na cyklu D-Bolu z Androchema czy ma to cos wspolnego z srodkiem? Oslonki lykam Sylimarolu 2tabsy na 0,5 tabsy D-bolu (7,5 mg bo 1 tabsa to 15mg) Dziennie wale 1,5 tabletki. [...]