Ogółem redukcję skończyłem na 1400kcal, waga ciągle schodziła mimo upływu 3 miesięcy (regularnie obcinałem kcal). Po przejściu na reverse waga wręcz nieco się cofnęła, więc to chyba dobrze. Obecnie po miesiącu odpuszczenia wszelkich diet znów brzuch jest zalany, (mimo wagi jeszcze niższej niżpo zakończeniu redukcji i mniejszego o 1cm obwodu pasa). [...]
[...] ktorzy radza wielkie kobyly. po drugie jesli chcesz rower do wypadow w las i na aswalt i ma byc to xc to patrz troszki na mase bo czasami uwierz mi po przejechaniu 100km czuc kazdy gram;) po trzecie dobry osprzęt renomowanych firm truvativ,avid, shimano deore i wyzsze grupy zapewni bezawaryjna jazde przez pare sezonow i mozliwosc regulacji [...]
nie ma przeciwskazan do łączenia spalacza i bialka.... wrecz przeciwnie, ma to sens. dawkowanie masz na etykiecie, jak bedziesz za slabo czuc spalacz po pewnym czasie 2-3tygodnie to mozesz stopniowo zwiększac o jedna a pozniej drugą kapsułkę.
Miałem robioną przegrodę 2 lata temu, znieczulenie miejscowe, zabieg dość nieprzyjemny, czuć jak ci lekarz szarpie coś z nosa + wstrzykiwanie znieczulenia boli, pierwsza noc po zabiegu czujesz się jak g**** bo wszystko ci spływa do gardła. Potem jest ok, najgorszym momentem jest wyciąganie opatrunku z nosa, strasznie, strasznie nieprzyjemne. Nie [...]
prawda. nie można żyć pod kloszem... ja tam robię codziennie siłówkę (drążek, pompki, brzuszki). tartan to jest jednak to. Jak się gra to nie czuć dużej sprężystości ale dla stawów urlop od bólu. czasami mnie bolą kolana, ale glukozaminę biorę.... szykują się lepsze czasy ponieważ kilometr ode mnie ''ląduje orlik'' z tartanowym. Macie tam przy [...]
Co do techniki, musiałem trochę zmienić tzn na pewno nie jest to przysiad "ładny" ponieważ szerokość rozstawu nóg będzie przynajmniej trochę większa niż rozstaw ramion. Co do tego strzelania mam je tylko w tym chorym kolanie niezaleznie czy jest to ciężar rozgrzewkowy, średni, duży, sam gryf czy bez obciążenia jakiegokolwiek. Nie zawsze przy [...]
No ja też lubie mieć takie lekkie zakwasy żeby czuć miesień. Najgorzej było jak zacząłem nogi trenować pierwszego treningu nie dokończyłem i do końca dnia czułem nogi z waty. Tydzień chodziłem jak bym sie zesrał a najczęściej to siedziałem z bólem dolnych partii ciała a trening wcale nie był jakiś ostry. Jest taka zasada że im dłużej ćwiczysz [...]
Ja tam zawsze mam zakwasy tak 24h po treningu, czyli na drugi dzień kiedy wracam ze szkoły, albo jeszcze później, ale tak po za tym to uwielbiam czuć ten ból na drugi dzień :)
gdzies czytalem ze poprostu pijac czesciej alkohol twoja watroba wytwarza wiecej przeciwcial ale jak przestajesz np na rzecz treningu to wtedy poziom tych przeciwcial sie zmniejsza i efektem przy mniejszej ilosci alkoholu mozesz czuc gorsze skutki uboczne.Pozdrawiam
o właśnie miałem mniejsze "zakwasy" tylko też nie wiem czy to kocna to była zasługa HMB ponieważ codziennie cos ćwiczyłem a wtedy "zakwasów" prawie wogole nie czuc.
[...] idą śmierdzące bąki,czasem coś było czuć na bebechach ale potem wróciło do normy,pompa niesamowita!. na trenadrolu mniejszą pompe czuje i troche ospały jestem ale samopoczucie ok i żadnych dolegliwości. s-drol mocno blokuje,długo sie wraca do normalności. ogulnie doświadczenie moje z dopingiem pokazuje że na dłuższy czas saa są niewątpliwie [...]
[...] "zeby ktos mial jakies klopoty" Klopoty beda za 20 lat, im dluzej utrzymuje sie zyebany profil lipidowy tym swiatlo naczyn mniejsze, nie ma sie co oszukiwac, To ze tego efektu ubocznego nie czuc i na dzien dzisiejszy nie przeszkadza nie znaczy zeby to ignorowac bo to jest sprawa NAJWAZNIEJSZA, wszystkie inne skutki uboczne saa to pop******ki.
Szczerze mówiąc to nie jestem w tym ekspertem i aż tak dużo firm nie przetestowałem byłem na TRT 2 lata(apteka lekarz i under). (Tutaj może niech się wypowiedzą stali bywalcy) W każdym razie robiłem research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz [...]
Szczerze mówiąc to nie jestem w tym ekspertem i aż tak dużo firm nie przetestowałem byłem na TRT 2 lata(apteka lekarz i under). (Tutaj może niech się wypowiedzą stali bywalcy) W każdym razie robiłem research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz [...]
[...] to jest forum zeby takie pytania i kazde inne zadawac ale zapewne 13 dni bedac na forum jeszcze tego nie wiesz %-) Co do bolda napewno wzrasta na nim mocno apetyt co czesto czuc bylo na boldzie wet. kiedys xx lat temu jak byla wieksza pewnosc o legit towar,krew tez jest bardzo gesta-az czarna...a zeby dokladniej sprawdzic to przebadac ale to juz [...]
Twój problem nei polega na tym że klata nie reaguje na progresję tylko na tym że jak 90% początkujących lecisz na ciężar wystarczy spojrzeć na to: O niebo lepiej cwiczy mi sie np. wyciskanie hantli gdy zaczynam powiedzmy 28kg hantlą z 9 ruchow, potem z 8 ruchow, nastepnie 27kg 8 ruchow i 26kg 8 ruchow :) Nic nie piszesz o tym czy ci się klata [...]