czuc

Co do zwolnienia to nie umiem Ci powiedzieć, bo ja nie pracuję więc nie było mi potrzebne, ale myślę że powinien wypisać po takim zabiegu ;) Po zabiegu chwila rozmowy, płatność i do domu, od razu możesz jechać jeśli masz pociąg/autobus, chyba że jedziesz samochodem to też nie ma problemu, ja nie miałem niestety i nocowałem tam w małym [...]

1700kcal przy 74 kg wagi? Nie wygląda to dobrze. 30g węgli też nie wygląda dobrze jeśli jest cały czas. Nie czuć czasem acetonem od Ciebie...? Możesz spróbować dorzucać co tydzień. Ale czemu zszedłeś aż tak nisko? Zdecydowanie ZA nisko z kcal.

Często staram się używać hantli, bo wtedy mogę zejść bardzo nisko i maksymalnie rozciągnąć klatę. Problem tkwi w zasadzie w 2 rzeczach. Jak wyciskam sztangę na ławce płaskiej to nawet gdy biorę ciężar który dam radę podnieść na 8-10 powtórzeń to nie czuje się stabilnie, w sensie takim że od razu gdy biorę sztangę ze stojaków i jestem w pozycji [...]

Często staram się używać hantli, bo wtedy mogę zejść bardzo nisko i maksymalnie rozciągnąć klatę. Problem tkwi w zasadzie w 2 rzeczach. Jak wyciskam sztangę na ławce płaskiej to nawet gdy biorę ciężar który dam radę podnieść na 8-10 powtórzeń to nie czuje się stabilnie, w sensie takim że od razu gdy biorę sztangę ze stojaków i jestem w pozycji [...]

autor tematu napisał "lecz po treningu zdecydowanie mocniej czuc triceps niz sama klatke. Mozna cos poradzic na to" nie będzie mnie pouczał ktoś kto nie zna nawet poprawnej polszczyzny

Jeżeli boli cię kręgosłup to nie dobrze jeżeli mięśnie to git możliwe że są po prostu nie przyzwyczajone do wysiłku i dlatego tak cię bolą ogólnie ja zaobserwowałem na sobie że bardzo w podciąganiu pomogły mi dwie rzeczy: - powtórzenia do pełnego zwisu i rozpoczynanie ruchu od ściągnięcia łopatek i odchyleniu barków w tył dzięki temu odczuwam że [...]

sprubuj wyczuc prace miesni przy wyciskaniu czyli zmniejsz obciazenie i staraj się napinać mieśnie klatki ma to byc płyny ruch i zeby tricepsy bardziej sie nie angażowały od klatki musisz wypracowac perfekcyjna technike np Bogdan Szczotka Miszcz Polski w Kulturystyce uzywa tylko ok 100 kg na ławece żeby czuc idealna prace mięśni piersiowych choc [...]

Muszę przyznać, że dobry ten trening. Czuć przynajmniej, że mięśnie pracują. Od razu przypadł mi do gustu. Zobaczymy jakie przyniesie efekty :)

daro 85 sportowcy wybierają sobie spotr pasujący do ich genetyki a nie na odwrót ludzie z natury szczupli z dużym % włukien wolnokurczliwych zostają długodystansowcami sprinterami zostają ludzie z dużą ilością włukien szybkokurczliwych i odpowiednią budową ciała myślisz że jak by jakiś kloc zaczoł ćwuczyć sprint to zrobił by się z niego człowiek [...]

salaros -nie jest to typowy NO- boosterowy stak, pobudza jednak także i w tym rodzaju pobudzenia, jednakże jak napisałem czuć swego rodzaju 'inna pompę"- trudno mi to określic dokladnie- cos jakby wiecej kreatyny dostawało sie do mieśni niż normlnie/tak to sobie przynajmniej tłumaczę- cos jak robilem nasycenie lecz tu bez nasycenia [...]

Zmień sposób suplementacji na taki jaki rozpisał Ci Mcrayven Wodą się nie martw - działanie kreatyny i większe napopmpowanie wodą czuć zwykle pod koniec pierwszego/w drugim tygodniu suplementacji

no tak jest. w przypadku suplementow diety, gdzie liczy sie synergia poszczególnych skladowych stacka, to nasz organizm bedzie decydowal o tym, jak dany produkt bedziemy czuc. i czesto jest tak, ze dwie osoby pijace tego samego preworkouta bedzie mialy zupelnie inne zdanie na temat jego skutecznosci. malo tego, jeden powie, ze dobrze pobudza i [...]

Hejejejejej, na ulicy na ma "stoickiego spokoju", to tylko legenda owiana kurzem. Przypływ adrenaliny towarzyszy każdemu, różnica polega w tym jak działamy. Na ulicy radzę Ci podnieść ręce do góry, przypomnieć sobie co robiłeś na treningach i po prostu to wykonać. Iście berserkerska szarża z zabójczymy cepami tnącymi powietrze może [...]

Problem w tym, że uderzając w sytuacji, w której można jeszcze uniknąć konfrontacji i rozejść się do domu rozpoczynasz pewien proces, który będzie miał swoje następstwa. Mogą to być konsekwencje prawne (w sądzie jako oskarżony przez skruszonego i zapłakanego bandytę przy wsparciu świadków-kolegów, bo przecież pierwszy uderzyłeś niewinnego) czy [...]

mięśnie "się nie wystają na zewnątrz", bo masz najwodoczniej troszkę tłuszczyku pod skórą ;-) Nie wrzuciłaś żadnego zestawienia swojej diety, więc nie wiemy, jak jesz, a pewnie tu jest problem... bo do wzrostu mięśni potrzebny jest budulec, a więc składniki, które dostarczasz w pożywieniu. Do tego: wszystkie te treningi, o których piszesz ,to [...]

Za krótko mogłeś brać ten tamoxifen możesz zrobić tak jak Alex pisał ubić letrozolem e2 i spróbować znowu tamoxifen tylko że będziesz się czuć jak g****

[...] do kibla w trybie pilnym. Ja korzysci w treningu silowym nie odczulem. soltys88 - w kwestii bosterów no - to nie wiem. Co do kofeiny - po kilku - kilkunastu dniach czuc juz roznice. Z tym, ze z kofeina jest tak, ze wrazliwosc szybko się poprawia, ale też po powrocie do kofeiny - szybko tolerancja wzrasta Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

juz sie czuje dobrze, zle zaczynam sie czuc poznym wieczorem jedynie, biore od piatku jak juz mowilem i nie umiem jeszcze wiecej dzwigac, masa o 2kg sie ruszyla moze przez to ze wale diete i bialko wcinam, zastanawiam sie kiedy power przyjdzie

Zasadnicze pytanie, pod sutkiem czuc zgrubienia czy nic takiego nie czujesz? pozdrawiam

Ja właśnie piję jakiś napój z biedronki, który O DZIWO nie ma w ogóle węgli ale aspartamem czuć koszmarnie