czuc

jakie rozstawienie palcow ? stopy albo masz rownolegle albo na zewnatrz zreszta czuc o co chodzi podczas cwiczenia

Od razu powimem że wielkim ekspertem nie jestem ale mi sie te ćwiczenia nie podobają. MC- bodaj najbardziej szkodliwe ćwiczenie dla stawów i kręgosłupa, szczególnie źle wykonywane.Przysiady ze sztangą- może i dobre ćwiczenie ale nie wygodne, co może kiepsko wpłyniać na twoją motywacje do ćwiczeń ja bym to zastąpił np.suwnicą. Na klate masz dwa ćw [...]

na skróty zawsze można a HCG bijemy igłą 0,4 w fałdę tłuszczu i nawet nie czuć nic ;-)

Moze za nisko schodzisz. Czuć możesz trochę. Pzdro

Spojrz sobie na oszczepników (np Zelazny) oni tez nie mają takiej postury jak np. młociarze albo dyskobole, a jak wyrąbią to strach się bać. Otóż podczas rzutu w piłce ręcznej i serwu w siatce oprócz ręki - pracuje też całe ciało - brzuch, plecy, baaaardzo ważna jest także technika. Widzisz rzut to nie tylko mięsień, ważne są przede wszystkim [...]

Dzięki, uspokoiliscie mnie Faktycznie lewą stroną mam silniejszą, ale prawa wydaje się większa obwodowo (bar,łapa) a jeżeli chodzi o np. łydkę to różnicę widać już gołym okiem. Poza tym czuję to po tym, kiedy mam na sobie jakąś bluzę (przez ten miesiąc jednak czuć efekt) i po prawej stronie bluza bardziej przylega do ciała, zaś po lewej jest [...]

Cwicze 3-4 razy w tygodniu , nie robie aerobow gdyz mam wade serca a poza tym ich nie lubie xD . Moze faktycznie zrobie sobie te badania, bardziej zdrowo to ciężko jesc . Ogolnie moje treningi to jest tak ze podnosze dość duze ciezary zwlaszcza ze na drazku cwicze z obciazeniem tak jak i pompki . Pomysle nad tymi badaniami bo to tragedia sie tak [...]

Uwzglednij zmiany i daj jeszcze raz bo lekki chaos teraz jest Skunksiarz ma racje, zwieksz bialko 2g/kg To jest Twoja poierwsza dieta? Stosowales ja? Bo na poczatek jak wrzucisz 3800kcal to mozesz sie troche zle czuc Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-04-29 20:41:02

Jak po nim bede dalej sie tak czuc to mi wystarczy:) Planowalem wlasnie za jakies 2-3 msc zaczac od czegos z gornej polki jak by mi to nie pomoglo w takim stopniu w jakim bym chcial.

e tam minuty bez przesady przeciez musi sie rozłożyć to nie suspension a kiedy czuć rozkręcenie ? pewnie jak zwykle zależy od jednostki bo mnie deka wzieła po 6 tyg a enan ciut wcześniej czyli tak czy siak długo powiedzmy normalnego czlowieka prop wali po 1 - 2 dniach to zobacze ile mnie

wydaje sie lepiej pozostać ON i czuć sie Bogiem cały czas i tylko w międzyczasie walnąc HCG dla zasady =]

Już chyba mówiłem, że trening FBW maksymalnie trwał 3 godziny, gdy eksperymentowałem i dawałem więcej ćwiczeń, żeby czuć mięśnie na następny dzień. Normalnie trwał od 1h do 1.5h, co się chyba w normie mieści, ale split trwa od 30min do 45min, czyli średnio dwa razy krócej i niezbyt mam obecnie czas na dłuższy trening w jeden dzień. A i po splicie [...]

"Jakim prawem nazywasz Matka bydlem?mam nadzieje ze ten chlopiec wfserefin dostanie bana,jak mozna czlowieka nazwac bydlem?to sie w glowie niemiesci,ohh on jest modem chyba nici z bana Troszke tolerancji w druga strone by sie co niektorym modom przydalo." Ja też nie rozumiem jak można ludzi nazywać bydłem i tak ich traktować, jak można [...]

malizna czuć 2000 kalorii 88-O przy bombce JesseJane sog Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-08-29 09:34:46

wiecie, fajnie jest na tym sfd tak bez napinki, widac ze sie ludziska dobrze czuja o ile dobrze czuc sie moga spamerzy, manipulanci i dewianci

Dla mnie to jest piekne jak dwoch typow oklada sie piesciami. Uwielbiam sie sprawdzac, uwielbiam sparowac sie z kims zeby sie przekonac kto jest lepszy, uwielbiam cwiczyc i czuc ze sie rozwijam, czasami to mam tak ze modle sie o jakas zaczepke. To dla mnie chyba zyciowa pasja ;] w sumie to nie ma w niej nic zlego, malarz kocha malarstwo, pilkarz [...]

Bardzo słabo. Irlandczycy mają prawo czuć się zawiedzeni - gala UFC odbywa się u nich, niby wielkie święto dla fanów MMA, ale...przy takiej rozpisce można poczuć się lekko oszukanym.

wiem że w takich sytuacjach chcę się szybko czuć sprawnym , otrzymywać szybki pozytywnych odpowiedzi . Ja nie jestem ci wstanie ich udzielić , lekarz sportowy jak nie ten to następny . pamiętaj w dzisiejszych czasach dobry lekarz to ZŁOTO i ciężko go spotkać . osobiście 3 min przejadę i dopiero uważam mam coś trafnego .

[...] dużym ciężarem, uważa on ze miesnie musza być trenowane codziennie a nawet kilka razy na dobe ale nigdy do upadku, wtedy sila idzie najlepiej, miesnie musza być wciąż napięte i naladowane energia ,nie mozemy nigdy czuc zmeczenia, i obudzeni nawet w nocy musimy być w stanie bez rozgrzewki podnieść nasz max ciężarem i to jest prawdziwa sila ponoc

ja mam połączony ochraniacz na piszczel i stopę i jest dobrze ;) fakt że mocne uderzenia czuć ale nigdy nic mi się niestało z piszczelem :)