Przed chwilką skończyłem trening ufff... Dało w kość chciałem po treningu robić lekkie aero 20 minut ale nie dałem rady nawet 5... Przed treningiem 3 tabsy clena lało się jak ze świni 0 sajdu po treningu ;-) Jedyny kryzys czuć w mięśniach a nie w samopoczuciu ;-)
teść enan/cypio/prop/mix, dawka bolda to kwestia do jakiego masz dostęp alphy dasz 500mg i powinieneś czuć, przy ug może być ciut wyższa dawka lub przy odrobinie szczęścia ta sama. Nauczysz się edytować te posty ? Ikona z kartką i ołówkiem nad Twoimi wypowiedziami. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-17 22:39:09
A dla mnie to jest pi.ep.rzenie w berecik... z tym głębokim snem i świetną regeneracją... ktoś to kiedyś napisał i wszyscy podłapali i teraz ciągle słysze "tak miałe doskonały sen i regenarcje.. och jakie to oryginalne ZMA swietne..." - być moze była to osoba z ogromnymi niedoborami magnezu i cynku i stąd taki efekt... tak samo z [...]
To jest właśnie charakterystyka 450 ip. Test działa i to całkiem dobrze choć 450mg tam napewno nie ma ale właśnie po strzale kilka dni czuć ból. Znajomi kiedyś brali i było dokładnie tak samo, jeśli ból ci nie przeszkadza to bij dalej bo test tam napewno jest
Jeden kaps rano drugi przed treningiem z posilkiem przedtreningowym, wtedy kopa dobrze czuc. Ja tak robilem. Chyba, ze cwiczysz rano jakos, niedlugo po 1 kapsie, to wtedy drugi po poludniu/wieczorem.
Tego m-drola masz z datą 2013? Czuć go już coś? Ja dziś wziąłem 1 kaps i jakoś po 40 minutach głowa zaczeła mi cisnąc, jakby podwyższone ciśnienie, brzuch mnie nie bolał, nie wziąłem nawet osłonki, bo chce zobaczyc czy to nie fake.
Chodziłem na początku co 2 dni,miałem masaże na plecy/barki, póżniej wykonywałem różne ćwiczenia, rehabilitant powiedział, że jest to do wyleczenia, jednak po około 6 miesiącach chodzenia nie było żadnych efektów, po czym rehabilitant stwierdził, ze tak po prostu mam. Potem wróciłem na treningi i po prostu starając się to ignorować, jednak po [...]
[...] a w inny cwicze tylko incline rozpietki i decline, Glowna zasada jak sparwdzilem na sobei to rano jak sie wstanie to tak z 5 lyzek kaszy tez mozna zjesc zeby glodu nie czuc i zatrzymac katabolizm z nocy, tylko nieobjadajcie sie za duzo bo wam zbrzudnie tylko tak wsam raz a kasze o gotujcie na soli z odbrobina oliwki z oliwek i potem na [...]
[...] -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) na zmiane z takim innym ale nie wiem jak to wytlumaczyc w atlasie tego nie ma...w kazdym razie wchodzi maskarycznie bo czuc. -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY Nazewnictwo wzialem z atlasu mozna powiedziec ze trening mniej wiecej wyglada wlasnie tak...nigdy [...]
Cześć! Lece już 3 tydzień i zmiana w sylwetce zaczyna być coraz bardziej widoczna :) Dzisiaj byłem zobaczyć jak prolaktyna i przy okazji sprawdziłem ft3, bo od poniedziałku lece T3. /SFD/2022/7/28/4392e253420f43c4afbc753bd1e7b195.jpg Jak widać prolka siedzi nisko (może przez dodanie 25 provironu), a estro wywalone (przekłamane), czyli siedzi [...]
Weżcie pod uwagę ,że dając w tym dziale jednego moda i nawet dwóch doradców,muszą oni posiadać dosc dużą przekrojową wiedzę . A dzieląc dział szybkie pytanie na podgrupy mamy szansę to ogarnąć dając w dziale moda lub doradcę. Jesli ktoś się wpisze nie w temacie w danym dziale ,odeśle się go do odpowiedniego działu ,nie pozotawiając kogoś bez [...]
Samym rowerem nogi i dupsko można sobie tylko zmarnować :P Należy łączyć z siłownią ;p Ale dam ci rade jak przy pomocy roweru można szybko schudnąć i rozbudować uda z pośladami. Sprzęt: ciężki góral twarda amortyzacja masywne opony cena do 1000 zł za rower który przez kilka lat nie powinien się rozlecieć. 2 miesiące i masz uda jak kamienie [...]
Osobiście jestem trochę ponad pół roku i po bieganiu również odczuwam ból w tej okolicy. Mi pomaga rozciągnięcie taśmy biodrowo piszczelowej. Zobacz sobie: http://www.youtube.com/watch?v=094CT5_L5Is http://www.youtube.com/watch?v=ERJGdKNOzv8&feature=channel&list=UL Powinno to poluzować tkanki w okolicy kolana. Czasami po takim "strzeleniu" czuć, [...]
MARIAN 17 odejmiemy 3 powt i bedzie git %-) , a tak na powaznie niech bedzie ;-) , zobaczymy co masti na to bo inni moga czuc sie troche pokrzywdzeni :-)