jeśli juz czuć samego propa w dawce 50mg e2d to raczej styknie dalej dajesz już tyle cypio/enana ile chesz aby było mg testosteronu tygodniowo możesz też dać 100mg propa e3d i 125mg cypio mniej kucia i też będzie 500mg testa
No właśnie bo nie czuję za bardzo tych czwórek przy siadach, gdyby sie zaglebic bardziej w temat to .... mozna stracic pare nocek na czytanie :-)) nie masz ich czuć , one maja pracować , jak chcesz poczuć 4ki rób wykroki ;-]
troche sie opóźniło, zdjęcie niestety z komórki. Ale generalnie akcja jest taka że rękawice są w stanie idealnym tylko ten bialy rzep na nadgarstku nie jest biały tylko szary, w sensie, że przybrudzony. Rękawice niemają żadnych uszkodzeń nic sie nie pruje żaden szew nie poszedł. Jeszcze jedna ważna rzecz rekawice w środku nie śmierdzą, nawet [...]
a ja po pół roku ćwiczenia w kuloodpornych Mastersach wróciłam do moich szmaciaków różnica straszna - po pierwsze musze sie pilnować, jak kope, po drugie, w nich partner bardziej odczuwa kopnięcia no ale niestety po paru blokach to i ja zaczynam czuć, że mam piszczel ale i tak szmaciaki są wspaniałe <serduszka>
No to po h** robić te brzuszki skoro łatwiej. Chyba o to chodzi, żeby czuć mięśnie. Zrobie se klate jutro 30 stką bo łatwiej idzie. A co mi to da? Wielkiego hvja... Takie jest moje zdanie. Podpisuje się pod wypowiedzią mateusz54. PEace
podstawa dieta jak mówił marcingym, 3x w tygodniu trening wystarczy, obciazenie dobieraj na okolo 10 powtórzeń, ale najważniejsze ćwicz tak żeby czuć mięsień, nie rób wszystkich partii na jednym treningu, szczególnie oddzielaj nogi, i po treningu nóg dzień przerwy, np:
Mięśnie brzucha pracują przy tych ćwiczeniach bardzo mocno, są stabilizatorami postawy, jeśli chcesz coś koniecznie dokładać to np. plank albo ab wheel 1-2x w tygodniu. Jeśli robisz ćwiczenia dobrze technicznie to powinieneś czuć mięśnie brzucha.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na zdjęciu nie widać bardzo ale w dotyku czuć kiedy się spompuje to sie tak troche zaokrągla w sęsie nie jest takie kanciaste zapadnięte /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8a3ad02d412415f8861dda2b94dde6c.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na zdjęciu nie widać bardzo ale w dotyku czuć kiedy się spompuje to sie tak troche zaokrągla w sęsie nie jest takie kanciaste zapadnięte /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff174eee1a024ea3a75b232bcf978682.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c4ce3472ec7403786041676c987024e.jpg
Dipsy polecam do kąta 90 stopni, i nie koniecznie do pełnego wyprosty rąk. Dipsy na klate ofc więc łokcie na zewnątrz i pochylenie do przodu. Mam podobny problem więc polecam to ćwiczenie bo łądnie czuć środek klatki
jak mozesz powiedziec, ze trening ci nie wystarcza zmien klub, albo sport nie wyobrazam sobie, zeby czuc cos takiego po kazdym sparingu tylko pierw trzeba do niego wyjsc, a walki zadaniowe na koniec to cos zupelnie innego
Mało teraz się słyszy o tym labie. Towar niby pewny od starego kulturyty ale kto to wie;) czuć narazie nie czuje. Jedynie przy pierwszej lotce skoki ciśnienia i ogólnie możliwość w nocy
[...] to na rzezbe co nie? Zamiast pic drinki energetyczne tigera czy redbulla ktore sa chemiczne lub sztuczne osho, ja wole kdrinka, bo jest naturalnym ekstraktem. co nawet czuc pijac. Jesli indianie pijac to i żujac liście koki potrafia pracowac fizycznie bez wody i jedzenia znacznie dluzej to znaczy ze to jakos działa. ;) Uwazam osobiscie ze [...]
[...] z koki. Osobiscie dla mnie to dobra alternatywa dla tych 'wymyslonych' niby napojow dla sportowcow z marketow. Jednym to smakuje innym nie. Wedlug mnie jest za***isty bo czuc naturalny sok-napoji jest niegazowany co ma duzy wplyw na dzialanie i nawadnianie po sporcie. Producent podaje ze to napoj naturalny z lisci koki. Ze skaldu nie widac [...]
