czuc

Czy ja wiem musze sam przyznac ze fotki robia jakies tam wrazenie w lustrze bez tez nie narzekam ale chudn i to czuc..Koszulki niemalze do wymiany..Wszystkie wisza..Niby 6kg ale jednak..Nie pewnie sie czuje..Ale mysle ze nidługo znajdzie sie czas po odpoczynku wakacyjnym by znow przybrac..

kolego ty sie chudo czujesz jjak sie mozna chudo czuc majac 47 (przepraszam jak zanizam) w lapie i wygladajac nie przecietnie :) pozdrawiam

ej ale poważnie coś w tym jest. nie wiem czy gino wa sie "wywąchać" ale ja zawsze na mecie, szczególnie scanbacha czuje zapach dłoni, bo mi sie pocą i czuje zapach, jakiś tabletek, ale to raczej nic dziwnego jak we krwi krąży meta to i czemu z potem ma jej nie byc czuć

posiłek potreningowy mogę/powinienem jeść zaraz po treningu? dziś sobie to rozpisuje. to z cebulą i czosnkiem to raxczej kapa zwłaszcza do szkoły, to będzie czuć więc raczej nie. Serek topiony odpada? Czy mogę jeść? Jak wcześniej napisałem ozpisuje dietę na razie wygląda to tak, możesz mi coś odpisać? A późinej dopisze posiłek po treningu kolacji [...]

[...] bedzie wymagana. Dobrze laczyc luteine z krill olejem oraz zeaxanthin lub astaxanthin, 40mg luteiny wystarczy tydzien bedzie ok . jak bierzesz za duzo mozesz czuc sie dziwnie jezeli to nastapi przerwij an 3 dni. Wiec nie przedawkowywac i bedzie git . Pamietaj ze witaminy pochodzaze z jedzenia TO PODSTAWA syntetyki ...hmmm nie [...]

A no i żeń szeń - też go czuć

Dropsety u mnie dobrze sprawdzają się własnie przy barkach, nogach (na maksymalne spompowanie) i tricepsie a w reszcie raczej nie stosuje, jedynie jedną redukcje przy ściąganiu drążka na treningu pleców heh ;) A to ćwiczenie próbowałem, miałem je w swoim planie nawet kiedys ;) dobrze czuć to ćwiczenie ale jakos wole tradycyjne unoszenia hehe :)

zapowiada się konkretna bomba kiedyś miałem storma i shocka ale niestety nie działał na mnie nic a nic mimo, że doszedłem do 4 miarek ciekaw jestem carbo z olimpa - podaj proszę jaki tam jest skład i jak w smaku czy czuć, że dużo cukru prostego itp.

[...] ciąg poszedł tez dosyć ładnie, cieżar ok (ciezar liczyl sie wlasciwie w martwym ciagu tylko, bo wiadomo... 100kg w martwym to nawet jak robimy mega anemicznie to nie bedzie czuc tej pompy). Gdy doszedłem do trzeciego ćwiczenia (wiosłowania podchwytem to miałem już pompe na wysokim poziomie dlatego tak maly ciezar (zazwyczaj wiosło koncze 80kg [...]

[...] z czasem nabiera sie umiejetnosci, nie technicznych czy siłowych tylko umiejetnosci spinania i pompowania tych miesni. Wiem to po sobie, w kazdym cwiczeniu trzeba poprostu czuc maksymalna prace miesni, do tego trzeba darzyc a zakwasy beda nie zaleznie od treningu :) No wpadne bo sledze jak tam Ci idzie, sam kiedys kulałem z technika itd. a [...]

***************************FAZA II - DZIEN 12 - DZIEN TRENINGOWY 8************************ >>> Dieta & Suplementacja <<< **. 5g Vitalmax Creatin Monohydrate 01. 300g jaj kurzych całych + 150g płatków owsianych + jogurt jogobella + łyżeczka kakao + słodzik 02. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 10g oleju lnianego 03. [...]

skarbowy...poczxekaj z 3tyg na efekty...co masz czuc ?:/

[...] do 2 kap. a pozniej do 3-4 kap. dziennie i powinno byc si <domniemam ze ta osoba moze stosowac termogenniki) ludzie dajcie spokoj z tym efektem, ze jak po 4 kap. nic nie czuc to walimy jeszcze wiecej, telepanie, wykrzywianie, przeszywajace dreszcze i poty to mozna powiedziec "skutki uboczne" termogennikow, to ze one nie wystepuja [...]

to nie potrzebujesz kawy :D a jesli musisz czuc jej smak wybierz wesje bezkofeinowa :D TSE dostarczy duza dawke kofeiny

Sam moge polecic 5-htp bo siwtnie na mnie dzialalo w dawce ok 500mg ed a jak dawalem przez przypadek po 1 g bo zle proch odmierzylem to czuc bylo baaardzo szybko dzialanie ale malo ekonomicznie wtedy wychodzilo %-)

A co do tryptofan to jest napewno tanszy i tez czuc bardzo fajnie...chociaz trzeba troche wiecej dawac dziennie niz 5-htp...

Cwiczenia jakie wykonuje to: Military press Wyciskanie na lawce prostej Przysiady ze sztanga Podciaganie szerokim nachwytem :> Robie po prostu dlugie przerwy, by czuc sie wystarczajaco wypoczetym. Będąc na redukcji powinienem przerwy skrocic do 1-2 minut? Wtedy ogół treningu trwalby o wiele krócej.

rownie dobrze mozesz czuc sie OK albo jak wyjalowiala baba ja biore zawsze na raz na noc razem z ZMA i nie jest zle..

Ehh dobra... 1. Co ma mc do kręgosłupa ? Tylko to, ze wykonane poprawnie technicznie wzmacnia go, tak samo jak mięśnie brzucha które odpowiadają za prawidłowa postawe i chronią przed kontuzjami. Każde ćwiczenie wykonywane źle technicznie powoduje kontuzje, jeśli technika jest ok nie ma czego się obawiać. 2. Nogi to nie tylko czworogłowy uda, to [...]

Pudliszki octem czuć i to mnie jakoś zniecheca choc w jakość tego keczupu nie wątpie bo Pudliszki mają akurat dobre produkty