czuc

Mój start jest miesiąc później w Gdańsku ale też już zaczynam czuć ciśnienie. Popsuł się pasek od pulsometru i biegam "na tempo"-notorycznie zbyt szybko-wychodzi bardziej TM niż BS. Wczoraj biegłem 17km w tempie "bardziej TM" i dotarło do mnie że na dziś podobne tempo na 42 km jest mało realne. Martwi mnie: brak wypracowanej solidnej bazy; mały [...]

[...] zbedne i moglem je zamienic na cenne dla mnie sekundy. Ale podkreslam, z drugiej strony jestem prozny i w sumie fajnie bylo stac wsrod tych wszystkich oplywowych sylwetek i czuc na sobie spojrzenia, pewnie czesc zazdrosnych, czesc zdziwionych, a czesc.. pewnie patrzacych z politowaniem. Ci ostatni niejednokrotnie zdziwieni byli pozniej.. mijani [...]

Z ciekawości zadzwoniłem do kolegi od bólu w pachwinie. Nie odbiera. Na Endomondo - od trzech tygodni - pusto z bieganiem. Wczoraj widziałem, że żona prowadza psa. Też pachnie jakąś medycyną. k***a... Xzaar - tyle nas nauczyłeś o determinacji, o braniu na klatę obciążeń z pogranicza człowieczeństwa, że aż niefajnie czytać o takich akcjach. [...]

Zdarzało mi się kończyć po 16,19, 27 h biegu.... ale nie przypuszczałam, ze to tak wygląda.... i wzbudza tyle emocji....choć pamiętam te chwile, kiedy kolejny krok w kryzysie kosztował wiecej, niż byłam w stanie dać. Mózg jest potęgą, głowa jest nieprzejednana... 5 dni do Sudeckiej Setki i znów chcę czuć ból mety....!

a Malbork.. powoli zaczyna snic mi sie po nocach ;) I własnie jedna sprawa, która zawsze krzyżuje mi plany wystartowania w takiej formie w jakiej bym chciał. Mianowicie - sen. Masz jakiś sposób, jakąś magiczna tabletkę, lub cokolwiek co pozwala zasnąć i przespać noc przed startem wobec którego czujesz respekt? Może nie do końca dobre pytanie bo [...]

[...] to fantastyczne zjawisko, ale niesie za sobą wiele złego. Pod pierwszymi artykułami na AT większość komentarzy zarażała optymizmem, pozytywną motywacją, inspiracją i poczuciem wspólnoty. Wszyscy mieliśmy podobne cele, podobne marzenia, podobne zagwoztki. Niemal wszyscy dążyliśmy do rozpropagowaniu naszej dyscypliny, bo i niemal wszyscy [...]

Kurcze Marcin przestań robić dwa treningi dziennie w ostatnim tygodniu przed zawodami o priorytecie A potrenuj spokojnie raz dziennie do czwartku skup się na odnowie a wynik zrobisz 5.10. Spróbuj zrobić raz inaczej. I nie odniosłeś się do ostatniej części mojego posta.I jeszcze jedno proszę nie rób żadnej siłowni tydzień przed zawodami a [...]

[...] druzyna, ja jestem tylko egzekutorem naszych wspolnych wysilkow ) startach i fakt, ze po raz kolejny udalo sie zrealizowac wyznaczony cel sprawia, ze ja nie moge nie czuc sie szczesliwym czlowiekiem.. Jeden z kolegow poznanych na trasach tri przezywa ostatnio ciezkie chwile w zyciu. Ostatnio napisal, ze wazne jest tylko to, ze ktos na [...]

Pod wiatr uwielbiam jeździć zimą na biegówkach :) do takich warunków jestem psychicznie przygotowana. Zastanawiałam się jednak nad spinningiem zimą, bo zwyczajnie chciałabym zacząć sezon na drodze z jakimś przygotowaniem. mam świadomość tego, ze żeby dobrze pływać, trzeba pływać, żeby dobrze i pewnie czuć się na rowerze, trzeba jeździć i w końcu [...]

Maciek, ale tu chodzi o to, ze zadnej pornografii nie bylo.. Juz po sztuce, noca, reporterzy rozmawiali z publicznoscia wychodzaca z sali - wszyscy byli zachwyceni, a jak podkreslaja dwie sceny o zabarwieniu erotycznym byly bardzo subtelne.. Ja stawiam na to, ze od poczatku bylo to granie na wzbudzenie zainteresowania wokol przedsiewziecia. W [...]

[...] bron kupic dzis jest o wiele, wiele latwiej niz zdobyc pozwolenie na jej legalne posiadanie. Kto chce zrobic kuku swiatu na wieksza czy mniejsza skale, moze sie dzis czuc jak w supermarkecie, i zabranie mi mozliwosci posiadania w sejfie dwoch sztuk broni automatycznej tego swiata nie zbawi z pewnoscia. Bedzie mi zal, choc jestem juz [...]

Brak zaszeregowania Marcin to utopia.. a ja nie wierze, że Ty wierzysz w utopie. Ludzie dziela sie i na gorszych i lepszych, i na madrych i glupich, tak jak napisales. Zdecydowanie wole pelnic role glupiego, niz zlego czlowieka, zreszta w swiecie nie bedacym utopia osad obiektywny nie istnieje. Marcin, a tego klechę patrona kibiców znasz? [...]

[...] mocne pociagniecie pelne do uda, pelna rotacja - powtorzenia sa krotkie tak, by miec pelna koncentracje na kazdym wymienionym elemencie. Szczegolny nacisk na chwyt - tak aby czuc wode od poczatku do konca pociagniecia. Tu jest to esowanie dloni gdzie szukam caly czas oporu wody tak, by ciagnac sie przez nia jakbym wciagam sie po linie poziomo [...]

Lubię i nie lubię :) Widzę w tym potencjał jakiejś radochy, ale strasznie to kręcenie męczące, prędkości średnie, mam wrażenie, że zaraz się wypierdzielę, oponki cieniutkie... Z drugiej strony, jakby tak się pewniej czuć, to taki trochę osobisty bolid f1 może kiedyś być... :) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-05-15 08:52:23

[...] zwichnięte - potluczenia owszem ale miesnie utrzymaly reszte. Najgorsze sa te paskudne rany, teraz juz nie boli bo zjadlem pigule, nie chcialem przed fizjo zeby w pelni czuc kazdy bol i odrobinke sie umordowalem przez to ;) Strace tydzień plywania ale przy moim plywaniu to niewielkie nieszczescie, zdaze jeszcze kilka razy w piance popluskac [...]

raczej masowo cwicze, ale wraz ze wzrostem obciążeń zwiększają mi się obwody... choć nie zawsze ale bardzo często tak jest apokalipsa a co spowodowało u Ciebie stosowanie takich długich cykli? Ja powiem jeszcze że dłuższe też stosowałem, jednak doszedłem do wniosku że lubie czuć świeżość na treningu. Podobnie z suplementacją, bo po 6-8 tyg już nie [...]

Jak teraz dokladnie zobaczylem foty, to faktycznie nie ma czego redukowac, tak jest dobrze Ale musisz dobrze czuc sie "we wlasnej skorze", wiec wszystkie cele pozostawiam/y Tobie

okej, to czekam w sumie to racja, lepiej czuc niz na sile ciezarami rzucac ;)

Witaj! Dawno mnie nie było no coz, nie ma sie do czego doczepic wiec mowie ze super! drop serie osobiscie bardzo lubie, przy 3 dropie przy takich malych ciezarach czuc miesnie ze ło

ja również ćwiczę dla siebie, by się lepiej czuć i w ogóle :) wkurza mnie widok jak niektórzy chodzą jak największe kefary, a tak na prawdę nie mają co pokazać, co najwyżej swoją "nie wiedzę"