czuc

PO OBWODÓWCE AEROBY 35 MINUT NA ROWERKU Mam nadzieję, że King to widzi Trening mnie wykończył. Te wykroki z hantlami są ogromnie męczące. I mam teraz od razu takie pytanie, czy ja mam robić po 20 powtórzeń na nogę czy w sumie 20 powtórzeń ma być? Wkurzyłam się też przy wiośle sztanga, bo te na siłowni są już ze starości pogięte i spadł mi [...]

Czwartek Byłam na siłowni ale tak beznadziejnej, że hej.. Ciężary za ciężkie w porównaniu do tego, co na nich napisane. Okazało się, że jak jest napisane 5 kg to w rzeczywistości jest to około 6 kg albo i więcej W ogóle jaka firma może takie buble robić? Wracam do Spartana na Spiską. Niestety będę dojeżdżała i przebijała się przez praktycznie [...]

PIĄTEK - 02.04.2010 A1: przysiad ze sztangą 6 x 30 6 x 40 5 x 50 5 x 55 3 x 65 1 x 75 1 x 80 ZROBIŁAM PEŁNY PRZYSIAD!!! A2: suwnica 8 x 90 8 x 90 8 x 90 8 x 100 6 x 100 6 x 100 B1: RDL 6 x 45 6 x 55 5 x 65 5 x 75 3 x 85 1 x 95 1 x 98 B1: uginanie nóg na maszynie 8 x 25 8 x 25 8 x 25 8 x 25 6 x 30 6 x 30 [...]

ŚRODA - 07.04.2010 r. To była jakas katastrofa, jak się czyłam dobrze z rana, to w okolicach południa okropnie zaczęłam się czuć. Miałam straszne wzdęcie, takie że aż mnie bolało wszystko w śroku, byłam potwornie zmęczona i nawet w pracy nie miałam siły nic zrobić. Przyjechałam do domu i padłam od razu... O 16.00 zasnęłam, wstałam o 20.00, umyłam [...]

wczoraj odczułem, że zbrzydł mi ryż i musze sie przerzucić na jakiś czas na makarony zostało mi chyba z 600g parabolicznego, jest już ugotowany jakieś pomysły, do czego by go wykorzystać żeby nie było tak bardzo czuć jego smaku? :D oprócz jajecznicy Zmieniony przez - amadeuszq w dniu 2010-12-09 22:12:54

No właśnie posypałem go całego z dwóch stron gyrosem, ale potem i tak większość z niego zeszła i niewiele już tego gyrosa było czuć po ugotowaniu.

wole zapytać. Kiedyś kupiłem jakieś tam dziadostwo tego typu i sam proszek było czuć, przebijał się ponad wszystko

do sałatek dodaje jedynie rzepakowy z oliwą z oliwek mi nie smakuje bo czuć taką goryczkę.

Mam pytanie.Nudzi mnie cały czas pierś z kurczaka jak nie pieczona to gotowana.Macie przepis na jakąś panierke fit?Słyszałem coś o płatkach owsianych ale czy to zdrowe?Próbował ktoś kiedyś?Możecie mi powiedzieć czemu jajka jak smaże lub gotuje to przed smażeniem niczym nie pachną nie czuć zeby były zepsute a później jakoś śmierdzą nie wiem [...]

[...] to nic takiego nie czułem. Jak masz dobry under to nie powinies czuć różnicy między nim a Ovi bo to de facto to samo. Słyszy się ogólnie o jakiś przypadkach złego samopoczucia po HCG ale ile w tym prawdy to ja nie mam pojęcia bo jak tutaj czasem się czyta niektóre wpisy to ja mam wrażenie że ludzie sobie wkręcają na głowie niektóre rzeczy. [...]

[...] to nic takiego nie czułem. Jak masz dobry under to nie powinies czuć różnicy między nim a Ovi bo to de facto to samo. Słyszy się ogólnie o jakiś przypadkach złego samopoczucia po HCG ale ile w tym prawdy to ja nie mam pojęcia bo jak tutaj czasem się czyta niektóre wpisy to ja mam wrażenie że ludzie sobie wkręcają na głowie niektóre rzeczy. [...]

Staram się, ale nie zawsze mam kasę na mięcho.. Dzisiejsza micha. 1. 100 g ryżu + 100 twarogu i 20 g serwatki ( truskawki, trochę jogurtu ) 2. To samo 3. Klasyczna grochówa na masę :) 400 g ziemniaków+ 300 g mięsa wieprzowego 4. 100 g gainera po treningu Teraz łosoś z ryzem i jeszcze 1 posiłek będzie. Trening Klata + biceps 1. Wyciskanie na [...]

Nie, wolę używać słowa DOciskanie :) Popatrz na mój trening, trenuje powerbuildingiem. Mieszam trójbój, z kulturystyką. To jest typowo siłowe ćwiczenie ( mam podnieść ciężar, a nie czuć przedni akton barku )Nie spodziewam się po takim małym zakresie ruchu i małej ilości powtórzeń hipertrofii, ale siły owszem. Co filmów instruktażowych, to mało [...]

Nie, wolę używać słowa DOciskanie :) Popatrz na mój trening, trenuje powerbuildingiem. Mieszam trójbój, z kulturystyką. To jest typowo siłowe ćwiczenie ( mam podnieść ciężar, a nie czuć przedni akton barku )Nie spodziewam się po takim małym zakresie ruchu i małej ilości powtórzeń hipertrofii, ale siły owszem. Co filmów instruktażowych, to mało [...]

Piątek Zrobiłem nogi po tygodniowej przerwie lekko 1. Przysiad tylni 150 kg x 5 2. Suwnica 4 x 12-10 3. Wykroki 4 x 12 38 kg ostatnia 4a. Prostowanie nóg 4 x 12 4b. Uginanie nóg 4 x 12 i to tyle :) Sobota tu już potyrałem bardziej mój ulubiony rodzaj treningu czyli FBW 1. Wycisk na skosie dolnym 4 x 10-6 130 kg x 6 2. Podciąganie chwytem [...]

Jeśli ktoś ma test w górnych granicach i weźmie 100mg/w to faktycznie niewiele poczuje... ew. huśtawkę hormonalną... co zresztą także może być wskaźnikiem, że jednak siedzi tam test. Ale jeśli przy 600mg/w nie dostrzegłbym postępów na siłowni to zmieniłbym lab. OK - ktoś zbadał. I powiedzmy, że wie już, iż kicha w środku. Ergo: zmienia lab. [...]

jest to zakwaszenie mieśni kwasem mlekowym powstałym na skutek glikolizy beztlenowej, czyli po treningu jak ostro dajesz czadu to mozesz troche czuc zakwasy, jednak nie myl ich z doms czyli mikrouszkodzeniami miesni ktore czujesz np. dzien po treningu, pamietaj kwas mlekowy jest metabolizowany do 60 min. po wysiłku wie cnie mozna czuc zakwasów [...]

[...] jeszcze wziac przyciaganie sztangi do brody.kaptury:unoszenie barkow(nie wiem jak napisac:D),ze sztanga i sztangielkami.chyba o wszystkim napisalem.pamietaj grunt to czuc co sie cwiczy,np.gdy cwiczysz plecy to powinienes je czuc,a nie ramiona.staraj sie izolowac partie ktore cwiczysz(z czasem sie nauczysz:).na pewno ktos mnie poprawi badz [...]

witaj, zazwyczaj mozna wykonywac go okolo 6 tygodni, bedzie czuc gdy zlapie Cie juz wypalenie co do samego chematu, jak beda efekty to ciagniesz go dluzej :)

Tak jak obiecałem opisze swoje wrażania po zapoznaniu się z produktem,użyje do tego 6 stopniowej skali. Smak-6.Smak jest rewelacyjny,nie czuć chemii i nie odrzuca,chyba najsmaczniejsze bcaa jakie miłem. Rozpuszczalność-3.Jeśli o ten aspekt chodzi szału nie ma,zdecydowanie przegrywa z Bcaa Tst. Zapach-4.Może ocenia zapachu nie którym wyda się mało [...]