czuc

odczucia są takie ze po treningu bicepsów, mam tak spompowane przedramiona( staram sie mocno sciskac hantle podczas cwiczen :P ) ze ciezko potem utrzymac cos w reku, wiadomo ze kaptura od bluzy po treningu nie sięgne ;P a wizualnie to zobaczylem kawal zył na swoim ciele. na sile póki co powalajacego efektu nie ma, najlepiej czuc to na klatce to [...]

[...] i oczywiscie nie ma takiego treningu na swiecie, ktory zadziala na wszystkich rowno. Wracajac do sprawy, jesli nie czujesz takiej "wiksy" jaka powinienes czuc, czy jaka czuje wiekszosc ludzi po tym treningu, to mozna probowac dorzucic ciezar:) Co do fotek, jak tylko znajde ladowarke do aparatu, to zaraz cykne i wrzuce hehe:) [...]

Chudy czyli juz wiecej sie nie bedziesz redukowal? Wyglada to faktycznie duuuzo lepiej niz wczesniej. Mam takie pytanko, jak szybko powinienem zaczac czuc tri-trenabol i jakie to powinny byc objawy(wczoraj zrobilem szota i kaszlu nie bylo)

Pewnie i wiecej Jak bym chcial to bym mial ale nie lubie czuc sie chudy

Van Pur piwo 10% na spodzie czuć spirytus

Tak naprawdę dziś czuć zakwasy,gdy już dłużej posiedzę,trudno wyprostować nogę(mięśnie są ciągle spięte).Aktualnie rozpocząłem redukcje.Mam pytanie czy z takimi 'sytymi' zawkasami mam biegać?Chodzenie sprawia mi bol.Bede musial troche zmodyfikowac trening,tak,żebym byłw stanie robić aeroby...

Będę przez najbliższe 8 tygodni wykonywał ten trening codziennie 1 serię bo łydki u mnie to kiepskie kluchy. Od wczoraj zacząłem go wykonywać - zakwasów nie ma ale czuć pompę w łydkach, są napięte jeszcze długo po treningu. Na początku Października dam fotki sprzed i po, żebyście mogli zobaczyć czy to faktycznie działa PEACE Zmieniony przez - [...]

Pewnie dla niektorych tak :D dla mnie tylko delikatnie za słodki. Myśle, że te 80g idealne. Tutaj kazdy sam sobie musi ustalic. Najlepiej zmielic go na cukier puder, bo troche czuc go w kremie. Nastepnym razem udoskonale :)

Tak samo jak ja. Bałem sie, że beda tak kiepskie jak czekolady wiec wziałem dwa, ale jednak sztos :) Te białe, bo w tych drugich za bardzo czuc kakao oraz sa za mało słodkie :))

Ciasto spoko, ale za duzo dałem kakao. Za to wilgotne, bo jabłka dodałem, ktorego nie czuc, ale spełnia swoja role :) Brakuje wiórków kokosowych lub orzechów i byłby git. Moja żona pod wrazeniem tego jagodowo-kokosowego. Jeszcze sie nie skonczył, a kaze robic drugi! |-) Baton wymiata :-PP Jak i wszystkie białe, snickers itp |-) ;-)

Co do drzemek to nie jestem znawcą i I raz się z takim czymś spotkałem mogę ci jedynie polecić spróbowanie takie triku że przed drzemką nastaw sobie budzik żeby trwała ona 20min nie 40. Możesz poczytać tu coś znalazłem http://www.besmart.pl/2007/03/idealna-drzemka/ Jeśli chodzi o masę to nie powinieneś czuć głodu masz widocznie większe [...]

3. hehe to dobrze ;) bo jedzenie "suchego juz" kurczaka było by troche męczące i kosztowne;) Ale tak juz przy okazji do pełnego bilansu bo sogacza koleś dostaniesz :PP 1. Co bylo by najlepsze do tego "pojemnika" bo zimne żarcie nie zawsze jest samczne. 2.Trenując na gęste mięsnie dieta powinna bujać sie lekko nad stan prawda , [...]

grahamki są troche gorsze niż razowy IMO czuć dużą różnicę oczywiście smaczniejsze są grahamki jeśli wliczysz odpowiednio do bilansu będzie ok

W sobotę zrobiłem trening: PULL -MC 10/10/10 105kg -podciąganie na gryfie 10/5/4 +0kg/+11,5kg/+13,25kg -wiosłowanie sztangą podchwytem 10/8/6 65kg/70kg/77,5kg (narazie nie zwiększam obciążenia, ponieważ bardzo czuje tu prostownik i muszę trochę bardziej poziomo się do podłoża ustawiać, bo teraz jest 35-40stopni do poziomu, muszę się zastanowić nad [...]

Wczorajszy trening - Push: -wyciskanie na płąskiej 14/4/3 45kg/73,5kg/75kg -wyciskanie na skosie dodatnim 10/8/8 45kg/50kg/55kg -wyciskanie wąsko 10/8 45kg/50kg -californian press 10/8 (bardzo dobre ćwiczenie pierwszy raz je wykonywałem, mogę je polecić, ale w drugiej serii zrobiłem za wąski uchwyt i czułem ten nieszczęsny ból w nadgarstku) [...]

8.07.2017 (Sobota) Trening SW: Front 6x Max progression to front 6x6 Dragon Flag 6x6 Swing To Front Lever 3x30 sec Hollow Body + reverse superman ---------------------------------- 4 Obiegi 3 Mu -> 15 Dips ->8 Hammer Pull -> 12 Diamentów -> 8 Podchwyt wąski chwyt -> 6 Wskoków z kolan na skrzynie Czas: 1Godzina 18 Minut Dieta: Klasyk Śniadanie: [...]

Acorda fajna furka. Bez porównania ale mialem do niedawna rovera 620i i silnik byl z acordy montowany fabrycznie 135hp bylo czuc niesamowicie w tym aucie pomimo niskiego spalania co dziwne szlo 10/100

juz ci pisalem, ze sie kreci po 2 szotach 250c4d juz bylo czuc temat dobrze, po 3szotach jest bosko

bold 10 tyg bez sensu w takim czasie to deka bolda mini 14 tyg wtedy czuć jego prawdziwe działanie od 8 tyg będzie stop z przyrostami to tak z grubsza

to co musi kwiatek czuc