czuc

Katti - podłączam sie pod te wszytkie wcześniejsze wypowiedzi - bardzo ładnie się prezentujesz, brzuszek ładniutki, nóżki super, ale wiadomo, że każdy musi się czuć dobrze w swoim ciele, to co nam się podoba Ciebie może nie satysfakcjonować, opalenizna śliczna. Też lubię stroje kąpielowe / majteczki/ wiązane na boku - można regulować, kiedy [...]

Fakt, takiej ilości mastera nie odczujesz, efektów też raczej nie będzie znaczących. Ja teraz leciałem po 80mg mastera i trenu ace ed co dawało 560mg tygodniowo i to faktycznie było czuć w porównaniu z wcześniejszymi cyklami typu 100mg e2d

Jeżeli po przeprowadzonym leczeniu stomatologicznym nieprzyjemny zapach z ust nadal się utrzymuje, należy zwrócić uwagę na grzbietową powierzchnię języka i zgromadzony na niej nalot, będący miejscem bytowania bakterii. Rzadko zdajemy sobie sprawę z faktu, iż prawidłowa higiena jamy ustnej obejmuje również usunięcie tego nalotu. To on bowiem jest [...]

Jurysdykcja, Teti- bardzo wam dziękuję!!! Nawet nie wiedziałam, że jestem taka silna :D Minęły zaledwie 2 tygodnie, jestem po 8 treningach na każdą partię ciała, a na siad biorę 40 kg, do MC 45 (co prawda w ostatniej serii, ale robię 12 powtórzeń :D). Jesli chodzi o zginacze- to zweryfikowałam technikę siadania i stwierdziłam, że mimo dośc [...]

Mnie bieganie uwalnia czuje sie wolna8-) Ciezko sie zmusic by pojsc pobiegac ale jak pojde to dostaje skrzydel. Po 30 minutach zaczynam sie juz czuc cudnie. Biegam z marszem okolo jednej godziny i wracam oczyszczona i spokojna z nowymi silami. Azii tez umieralam na poczatku i nie lubilam biebac. Znajac Twoje zaparcie i silna wole to z poczatkiem [...]

Azii to dobrze, ze juz ozdrowialas.:-) Swego czasu tez mnie odrzucalo od miesa. Jadlam ryby i jajka jako zrodlo bialka. Najlepiej mi wchodzil dziki losos (mrozony z Biedronki) bo nie czuc go tak ryba a miesem wogole.

W tym rzecz, że ja nie przepadam za konsystencją mięsa, więc suche albo mielone bardziej mi pasuje. A w suszonej wołowinie jeszcze się przyprawy mocniej czuć.:-)

tak wszyscy pisza ze te przyprawy mocno czuc ze sie wystraszylam i lzej sypnelam i mam mieso o smaku miesa %-), poza tym tutaj wolowina tak nie cieknie (sprzedaja juz taka dojrzala)

Wczoraj nieplanowany off. Czułam się fatalnie cały dzień, zawroty głowy i mdłości. Nie jestem w ciąży.%-) Trening Dzień 4. 1. szrugsy ze sztangą 6x 4-6 2min 20kg/6 30kg/6 34kg/6 38kg/6 42kg/5 42kg/4- ostatnie niedociągnięte, przytrzymuję chwilę w szczycie, bo tak mi łatwiej wczuć się w to ćw. 2. szrugsy ze sztangielkami 4x 6-8 90sek przerwy- jw. [...]

[...] volvo a u Ciebie co tam? na "A: dalej siedzisz? nie zaglądam tam już w sumie wiem że jestem tłusty:-( Dziś plecy zrobiłem, nawet spoko było, ale lekkie osłabienie było czuc;d I słabszy apetyt ale tak te 3500 zjadłem, nawet onad bo do tego jakis cukierek i sernik Sylwetka dziś jakoś bardziej ulana po tej imprezie Trzeba isc spac bo jutro o [...]

[...] / 12x27kg 7. Modlitewnik 3x12 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Dobry trening, ale było czuc sobotnią libacje, pewno kilka dni bede wracał do siebie;d Tak jak wspomniałęm ostatnio co 2tyg bede robił MC Dziś pierwszy raz robiłem MC z paskami zamaist przechwytem [...]

A no to już lipa. Ja pamiętam kiedyś ustawiłem sporo szerzej niż barki, to masakra była %-) Ciężko było dorzucić jakikolwiek ciężar, ale klata pękała, a trica nic czuć nie było :-) W sumie w Wawie jeszcze jak byłem i nie miałem poręczy, to robiłem dipsy na tych podpórkach po bokach bieżni, i też zayebiście wchodziło %-)

no właśnie mniejszy ciezar ale efekt będzie sam to dzisiaj odczułem jak nogi cwiczylem, mniejszy ciezar ale 30-60sekund przerwy miedzy seriami dokładnie technicznie + spinanie i pompa nieziemska, a kolan ani pleców nie czuć

[...] 5kg plus brzuch i przedramię 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Nie ma co pisac. Oby więcej takich treningów ;-) p.s zakwasy na plecach dzis wychodzą, przy sciąganiu łopatek czuc mocno. Tak samo prostowniki, jak poleżę to potem troche trzeba sie rozruszac. W gorszej kondycji jest palec, który za hvj nie ustępuje;/

Rozkład OK. Pojedź tym planem 3/4 tygodnie i zmniejsz objętość trzykrotnie. Prone Y http://www.youtube.com/watch?v=PcvOOCoTsUI Nie mylić tego ze wznosem barkowym.Powinieneś poczuć bardzo mocną pracę dolnych i środkowych części czworobocznych.Ćwiczenie jest ciężkie do wykonanania.Czasem wystarczą 5-7kg sztangielki. Depression dips: Jest to odwrotny [...]

[...] dla mnie, jedno znane ale nigdy nie robiłem, a minaowice sciaganie drazka do karku Prone Y raise leżąc na ławce skośnej robiłem krążkami 5kg, na początku było cięzko sie w czuc ale z czasem coraz lepiej Depression dips z obciążeniem robiłem na poręczach, i to cwiczenie zdecydowanie lepiej czułem niz to pierwsze, bez obciazenia i 25-30 pow to [...]

no tak samo to sobie tłumacze ;-) bede wiedział ze jak juz troche czuc przemeczenie to nie ma co rozpoczynac kolejnego etapu masy i nowego planu tylko robic regeneracje, myslałem ze jestem nie zniszczalny;d

Też się bałem vlcd a pozytywnie się zaskoczyłem. Głodu nie czuć, mięcha nie ma opcji żebyś popalił z tym co lecisz. Na razie z moich obserwacji wynika że sztuką jest tylko wyjść z tego %-)

[...] z tym żeby to ogarnac, oczywiście treningi normalnie były tylko nie wysztkie takie jakie bym chciał... Teraz jeśli chodzi o zdrowie wydaje mi sie że jest ok ale zaczynam czuc juz solidne przemęcznie. Treningi 5 razy w tyg, do tego jak wiadomo u mnie praca na 3 zmiany w dodatku od początku listopada do chwili obceniej i pewno jeszcze troche to [...]

to pewnie Ty jestes jednym z tych kolo ktorych przebiegam i od ktorych czuc zapach grilla haha... :p jutro jade poszukac czegos w lesie, aerobow bedzie wiecej niz sie spodziewalem i szkoda nóg, a mi trening iwypadaja na J/NJ tak ze trening bd ok. 12-13 w poludnie