To brak wrazliwosci. Moim zdaniem wlascicielem sieci jest jakis 2 metrowiec, ktory nie zdaje sobie sprawy z tego, ze dla kulturysty, ktory jest niewiele wyzszy od samochodu, skoksowanie sie do granic mozliwosci, jest jedynym sposobem, by nie czuc sie gorszym...
1. NOGI - bardziej dla rozruchu tak po 15kg na obie, aby kolanko zaczeło pracowac :) + piłka nożna z friendami wieczorem 2.PLECY : PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 1s 15x 45kg ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 2s 15x 45kg 3.Klatka piersiowa WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
Dla kogoś taki taki wynik to normalny poziom testosteronu, a inna osoba może mieć wynik pod górną granicę i tak samo się będzie czuć. Tak samo jak z ciśnieniem, jeden ma 110/70 a inny od urodzenia 180/90.
Reszta jest wporządku. Tylko Testosteron zanizony. W dłuższych okresach roztrenowania tesc również wraca do normy, ale tylko do momentu kiedy nie zaczynam trenować. A to oznacza, ze przez dwa 10 miesięcy w roku czuje śie jak kupa. Aby przestać czuć się jak "zbedne produkty przemiany materii" mam dwa wyjścia: 1. Przestać trenowac, 2.Terapia [...]
WHITE FLOOD REBORN 1 PORCJA - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 jestem ogolnie dosc mocno przeorany przez stymulanty. od dzis akurat luzuje z treningami i ida takie na 50% mocy mniej serii, mniej cwiczen, ale za to wiecej powtorzen. I o dziwo po 2 cwiczeniach na triceps nabilo go elegancko [...]
Właśnie pierwszy raz zjadłam Boostera truskawkowego. Zupełnie go nie czuć truskawką, smakuje tak jak marcepanowy, czyli jest bardzo dobry, tylko chyba ma więcej kalorii.
Zobaczcie sobie jakich sposobów używa guru w kształtowaniu pośladków i tyłu ud. Z tym że jak sam zaznacza to nie okres budowania mięśni - to okres ich kształtowania (czyli po okresie budowania ogólnej masy tych partii żeby było jasne). Zwróćcie sobie uwagę na detale - wiele kobiet nie przywiązuje do nich żadnej, najmniejszej uwagi. A chodzi np. o [...]
Pierwsze efekty w postaci zwiększonego libido czuć już po 3 dniach staosowania... wcześniej brałem zincas forte (2tbl/dz) i po miesięcznej przerwie kupilem acitivite jestem zadowolony za kilkanaście dni napisze jak działa później. Waże 103kg dawka 3tbl dziennie... (2 przed snem lub przed siłka i 1 z rana lub przed snem)
W 2gim cyklu połączyłem 3tbl tego plus 2x zincas forte (cykl na 30dni) i czuć efekty. Myślę, że to dobra mieszanka pocigne jeszcze 10 dni na 1 tablecie zincasu. Myśle, że 40dni wspomagania prod testosteronu to taki rozsądny max zresztą zobaczę na efekty na samym cynku
Witam! Pewnie się powtarzam, ale nie mam bardzo czasu na czytanie tego wszystkiego, a chciałabym żeby ktoś mi doradził jakie sztuki walki mam wybrać? Chcę ćwiczyć tylko dla siebie, dla kondyzji no i żeby czuć się "bezpiecznie". Może troszkę się wyrzeźbić:) Wiadomo swoje latka juz mam:) ładnych 10lat temu troszkę chodziłam na taekwondo, trochę [...]
Stosuję aktualnie i w smaku trochę chemią czuć, ale ogólnie smaczna. Efekty to tak jak po glutaminie, regeneracja na plus. Z tą ceną i za taką jakość + ilość to jak najbardziej polecam Zmieniony przez - Whitelionn w dniu 2014-12-28 07:50:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 posiłek "w pracy" godzina 10.00 twarożek wiejski 1 plus 2 bułki jasne 3 posiłek przed treningowy staram się nie jeść za dużo przed treningiem żeby nie czuć się ociężałym więc jakąś zupkę z warzywami albo jakaś kasza
Sobota 02.12.2017 A. E2MOM for 12 minutes Power Clean from Blocks x 1.1.1 60, 65, 70, 80, 85, 87.5 B. 4 sets of: 3 Clean Pull 100kg C. TEAM OF 2 AMRAP 9min A - DT 50kg 12 Deadlift 9 Hang Power Clean 6 STO B - 10 Down Up REST 3min For time: 60 Over Unders 50 Synchro Push Ups 60 Push Press 50kg 50 Synchro Air Squats 60 Front Squats 60 Over Unders [...]
1. Dynamite-oxyslim 2. Pobudzenie 5/5 3. Skupienie 4/5 4. Ogólnie weszła kapsułka jakieś 2h po lekkim posiłku rozkręca się powoli ale z upływającym czasem coraz silniej czuć pobudzenie dawno mnie nic tak nie je**o seria za serią leciała. Jakoś w połowie treningu zaczeło mi być trochę niedobrze i do ust napływała woda jak przed wymiotami nieraz ale [...]