ponad 40 w łapie, nieźle nieźle Ja chce mieć 43cm i wyrzeźbione !! Może w tym roku się uda .. zobaczymy. Co do białka nie wiem jaki ma smak ale pewnie taki sam jak każda odżywka.. czyli słodki albo czuć chemie Nie piłem ananasa , ale za to piłem banana pierwszy i ostatni raz Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-09 17:01:51
ale dzisj u mnie super pogoda, pochmurno ale tak cieplutko!! masakra w bluzie cieniutkiej wyszedłem i jest ok, zero wiatru czuc zapach ciepłego powietrza
[...] takie sobie:) Na mnie dzial duzo slabiej niz np shock. Pobudzenie jest mocniejsze ale chwilowe. Ale jesli trening przekroczy godzine to juz pod koniec pojawia sie zmeczenie czuc ze srodek schodzi. Producent pisze ze mozna brac od 2 do 3 miarek. Ilos w moim przypadku nie miala wplywu na dlugosc pobudzenia ale na sile. Wiec biore od 1-5 do 2 [...]
[...] musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc kumpli. Sam pragniesz go tak bardzo, że spala cię to od środka. Ale gdy wreszcie trafisz na szczyt, to uczucie jest niesamowite. Jak powiedział Arnold w ?Pumping Iron? to jest jak orgazm. Nie jesteś baseballistą czy piłkarzem, musisz mieć swoją osobistą motywację. Gdy masz [...]
###DZIEŃ 1### 19.01.2009 - Poniedziałek - TRENINGOWY (Dzień maksymalnego wysiłku - góra) Ogólnie to od piątku się nie mogłem doczekąć powrotu do diety/ćwiczeń, nakupowałem żarcia, robiłem sobie jakieś dziwne odmiany niektórych ćwiczeń i takie mini-treningi na niektóre partie. Do niedzieli jadłem najczęściej średnio po 3posiłki, wiem że źle, że [...]
###DZIEŃ 5### 24.01.2009 - Piątek - TRENINGOWY (Dzień dynamicznego wysiłku - dół) Dzień treningowy, ale tylko według planu, nie ćwiczyłem ale już sam nei wiem dlaczego. SUPLE ZMA - 2 kapsułki do kolacji, 30min przed snem Gold-Omega - jw. ###DZIEŃ 6### 25.01.2009 - Sobota - wyj. TRENINGOWY (Dzień dynamicznego wysiłku - dół) Trening piątkowy [...]
7.11.2013 r. http://i43.tinypic.com/2v1u6a0.png Warzywa: pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, cebula, kalafior, fasola szparagowa Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 35 minut intensywnego marszu + ashtanga joga Padało dziś, ale i tak wyszłam na te [...]
Wiosło podpatrzone od Natalii i powiem jedno-kosmos! Kazde powtorzenie czuć , spięcie i rozciągnięcie -dodatkowo guma powoduje stałe napięcie w najszerszych! Wprowadzam do planu na stałe :D DIETA: 1) 60g odzywki białkowej smak banan+ 150ml mleka 0,5%+cynamon+ 100g makaronu 2) kurczak w sosie pieczarkowym+2 łyzki oleju+warzywa 3) kura w sosie [...]
[...] i zaprezentować, A nie wyjsc i kalecząc kazdą jedną pozę, z miną jakbym chciała sie za przeproszeniem zesrać, gapiac sie w podłoge czy dobrze układam nogi do laynapa. Musze czuc ze jestem gotowa , opanować pozowanie,na tyle ,zeby w miare to wyglądało przyjemnie dla oka.. a nie chce ,zeby sędziowie widzieli ze się męcze ,ledwo oddychham i [...]
[...] czy raczej jest to ruch szarpany, bo jak na niektorych patrze to plakac sie chce biora niewiadomo jakie ciezary i szarpia do gory, rzucaja na boki, nogi uginaja jakby chcieli wystrzelic sie, a to cwiczenie powinno sie robic technicznie i osobiscie uwazam ze w gornej fazie powinno sie na chwile zatrzymac sztangielki i czuc to napiecie....
[...] początku dawałem rade pic ale na koniec juz nie było siły, musialem zatykać nos bo inaczej morde mi tak wykrzywiało ze szkoda gadac. Ogolnie gainer dobry bo miałem po nim uczucie sytosci i ma naprawde duzo kcal jest w nim na 100g. No ale smak w tym wypadku to tragedia. Testosterol Cóż o tym produkcie zbytnio sie nie wypowiem, uwazam ze aby [...]
dobra forma w kapsułkach nie czuć smaku itd samo działanie zaś podobne do tańszego monohydratu więc skomentuje to tak: "Jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać" Ktoś powie że mono zalewa, po cyklu jednak ta woda z chodzi i efekt końcowy jest taki sam.
Niezłe:) SOG leci w Twoją stronę! Właśnie próbowałem i dobrze czuć dwugłowy, jest to świetne rozwiązanie problemu związanego z brakiem sprzętu i na pewno kiedyś to wykorzystam. Pozdrawiam!