cykl

1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 150g-200g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... Czytaj więcej na [...]

W tym wieku, a nawet wcześniej niektórzy zaczynają htz i nie schodzą w ogóle. A co do pytania zasadniczego to tak jak kolega wyżej pisał, zależy od osobnika i nie ma na to reguły. Moim zdaniem osobistym lepiej dłuższy cykl niż 2-3/rok.

[...] deki jak zaczely sie problemy z plecami to zrobilem roczny mostek 250 testa week potem mialem tak juz zostac ale chcialem jeszcze dziecko zrobic niby na tescie sie da ale chyba tylko wtedy jak szczela ktos inny... rok po odbloku czekalem juz na syna ale korci zeby wejsc na jakis delikatny cykl zeby wspomoc regeneracje z wiekiem coraz z tym gorzej

[...] Dieta : problem,staram sie przestrzegać , dużo posiłków białkowych , jednakże szkoła utrudnia przestrzeganie diety, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 cykl Olimp Kre Alkalyn , białko Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek: Klata, triceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 10/10/8/6 wyciskanie sztangielek w [...]

wiek: 17 waga 77/ wzrost 180cm staż treningowy 1,5 roku cel cyklu: masa i troche siły stosowane już wcześniej suplementy: białko, bcaa, nitro stosowane wcześniej spalacze: nie informacje na temat diety: 3400kcal, białko 2,3g/kg, węgli jakos 450g, tłuszczy nie pamietam(dieta jest dobra bo dałem do poprawy w innym dziale) [...]

Czyli: assault 740g, storm 750g, i beta alanina tylko nie wiem jaka tak zeby starczyło na cykl(10 tygodni około). A do tego stacka może jeszcze mono jakies oosobno?

Który cykl?

to 200mg prola w cyklu to na caly cykl czy tygodniowo, ile tygodni ?

200 na caly cykl

a ktory to towj cykl wymiary itp ja teraz ajde masowo rzebiacy około 5miechow trwa

skonczysz cykl woda zejdzie bedziesz wygladał jak szmata dowalisz redukcje i bedziesz wygladał gorzej jak przed cyklem 87 to pewnie twoj rocznik i wszystko jasne poczytaj jescze na ten temat odzywianie/trening/suplementacja /regeneracja a tak wogole to oco ci chodzi no chyba ze sie myle to wklej fotk i

1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 129 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Zastanow sie co chcesz robic,cwiczyc-koksowac czy pic? A wogole co to znaczy"wypadałoby"???Skoro sie zdecydowales na cykl to wypadałoby nie pic. Jak wypijesz to nie umrzesz,ale...czytaj wyzej...

dobry pomysl na lato stala pociagnac do jesieni-zimy i walic konkretniejsze cykle dobry pomysl ale ja tam wole przywalic konkretniejzy cykl co jakis czas ale co do tematu:jak chchesz i bedziesz mial do tego"warunki"(lato to wiadomo imprezy,baseny,ogniska...czyli alkohol) tomzoesz sprobowac

Szczerze mowiąc, to wolałbym krótszy cykl, pamiętam również o tym, że efekty będą mniejsze.

Ładnie ,tylko nie zapomnij o jedzeniu:) jak chcesz opisywać swój cykl to najlepiej do działu z testami lub dzień treningowy :) pozdrawiam masuj zdrowo mało tych tribulsów

nie stosuj fazy nasycenia tylko 5g 30 min przed i bezpośrednio 5g po treningu, starczy ci na cykl 300g, faza nasycenia mija się z celem bo organizm i tak wydali większą część tej krety

z faza nasycenia roznie bywa sa osoby, ktore bardzo sobie chwala, stosuja nasycenie i widza roznice (np. 3 dni 20g (4x5) dziennie, 3 dni 15g (3x5) dziennie i reszta 10g dziennie (2x5)) zwolennikow nasycania jest niewielki odsetek, ale istnieja mozna samemu sprobowac, robiac drugi czy trzeci cykl na mono i ocenic, czy warto

jak zaczolem smigac na silke to wazylem 58kg ;p to meta na pierwszy cykl potem 8tyg odpoczynku i walnac winko ?