co sobie kupic

[...] będzie się bardzo wyróżniał, a też nie urośnie bo na KB bym go spalał. I tak zima nadchodzi, więc pasuje coś mięcha nabrać. nie ma możliwości robic tego i tego takze wybij sobie z głowy sam wiesz I co do diety mam pytanko. Po treningu siłowym bezpośrednio piję gainera, a jakieś 30 minut później jem obiadek. Trening KB kończę po 20 więc nie mam [...]

Heh, no tak, nie pomyślałem o tej róznicy ceny przecież. To wiele wyjaśnia :) No, a ten potreningowy - dwie różne opinie. Plan miałem taki żeby kupić sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał [...]

To btw co wklejałem jest złe. Baton ma na 100g: około 22g B ~ 67g WW 9,8g T Więc na baton wychodzi coś 7g białka, 3g tłuszczu i 20g ww. Żurawinowy taki sobie, nie czuć żurawiny i ogólnie nie przypadł mi do gustu. Kokosowy za to bardzo smaczny, ale trudno się dziwić w końcu to same węgle. Dla hardgainera jak znalazł, kupić karton i jeść co [...]

[...] poczatkujacego ja podchodzilem dopiero dwa razy i za kazdym razem musialem chwile odpoczac na maxa wycienczajace gdy nastepnym razem bede do tego podchodzil to podziele sobie calosc na 3 czesci z przerwa 1-2 min bede robil 2 w razy w tydgoniu i trzeciego dnia test czyli bez przerw i zobaczymy narazie robie sobie treningi AOS bardzo [...]

Tak jak mówiliście, lekarz to samo powiedział, co do tarczycy i tych hormonów to rok temu niecały miałem badane i wszystko w normie, jedyne co mi powiedziała ,że mogę kupić sobie "Biosteron", może coś pomóc, patrzyłem w aptekach, ale nigdzie nie ma tego :/ drogi nie jest a spróbować jakiś czas brać mogę. Zwiększę aktywność sportową, i trzeba [...]

Taa jak ja bym miał co mieśiąc 600 zł to bym taką diete sobie zafundował że gainery itp by wymienkały. Przecież za taką kasę te 15 kg zrobisz na samiej diecie:) Możesz ewentualnie kupić sobie tego gainera jeżeli nie masz czasu na posiłek. Tylko bierz takiego z zawartością białka powyżej 20g Może jeszcze kreatynka do tego i jakieś BCAA nie [...]

[...] sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana przez organizm z formie tluszczu? lepiej zaloz sobie postanowienie bardziej realne i sprzyjajace estetyce sylwetki, np +5kg do konca roku;-) Aha dziękie, zobaczymy jak będę wyglądać przy wadze 85 i wtedy wszystko się [...]

[...] sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana przez organizm z formie tluszczu? lepiej zaloz sobie postanowienie bardziej realne i sprzyjajace estetyce sylwetki, np +5kg do konca roku;-) Aha dziękie, zobaczymy jak będę wyglądać przy wadze 85 i wtedy wszystko się [...]

[...] wpływa na siłę i masę mięśniową? Nie dzieje się to przez anabolizm i wydaje się też nie dziać bezpośrednio poprzez mechanizm działania antykatabolicznego. Jak przypominasz sobie wspomnianą wcześniej ścieżkę metabolizmu leucyny, zauważysz, że losem podanego HMB jest głównie HMG-CoA jako substrat do syntezy cholesterolu. Wydaje się, iż owa [...]

[...] odchodzenia od roznych modnych suplementow, najczesciej okazuje sie ze cos co wystepuje jako SuperPowerCośTam ma swój naturalny odpowiednik, np w ziołach. po co utrudniac sobie zycie i dawac naciagac sie na kase firmom produkujacym suplementy: -koenzym Q mozna z powodzeniem zastąpić dobrą zieloną herbatą (UWAGA!!!:niearoamtyzowaną [...]

[...] zastosowanie i po jego odłożeniu nic sie nie dzieje, wiem ,że jest drogie ale jestem najbardziej ku niemu skłonny.Na treningu pije CARBO i właśnie chciałem kupić sobie jakąś odrzywkę do codziennej suplementacji która podwyższy moją wydolność,która w sumie jest na b.dobrym poziomie ale ja chce jeszcze lepiejA co do wypowiedzi strażnika [...]

[...] efekty były głownie w sile (na płaskiej jak zaczynałem wyciskałem 22,5 kg na raz, po trzech latach już 55 kg czyli zwiększyłem siłę o 150% prawie). Przez przerwę dorobiłem sobie cięższe hantle oraz dorobiłem więcej obciążenia, ponieważ ćwiczę w domu i chce teraz na poważnie zacząć budować sylwetkę z idealną dietą. Przeszedłem się popytać po [...]

[...] wg. mnie, bo inni mogą uważać go za lajtowy, zwisa tam mi to . Cytrulinke to chciałem zarzucić, jednak puki nie ma jeszcze porządnych opinii co do tej koleżanki wole jednak sobie zapytać niz kupić i by sie okazało ze Jędrek będzie stał przez cały dzień . Libido jest dość wysokie, nie chciałbym jakichś rewelacji podczas gdy idę gdzieś . Ogólnie [...]

[...] siedzisz od dziecka to nie masz porownania? W polsce mieso najgorszego sortu, jest tutaj w kategoriach '100% organic' wychwalane pod niebiosa. Jedynie co to cienko krojone oplaca sie kupic . Nie wiem gdzie Ty mieszkasz, ale USA sa tak rozgleglym krajem, ze zdaje sobie sprawe, sa miejsca, gdzie o normalne mieso nietrudno. @alina_nap pisz na pw.

[...] ma sie go wiecej wg mnie dobre rozwiazanie kolejnym moga byc np jakies punkty za kupno supli przez neta w Waszym sklepie, np kazdy kto zaklada konto np za 10-20 zl wyrabia sobie karte klienta i za zakupy zbiera sobie pkt np 10zl to 1 pkt a jakas suma punktow jest wymienna na suple, akcesoria czy chocby gratisowa wysylke, przy zakupie podawalo [...]

[...] I o to chodzi. więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Lepiej wyznaczyc sobie cel dlugoterminowy (super laska) oraz cele krotkoterminowe (2 kilo w tym miesiacu). Wyznaczony cel naprawde pomaga. Latwiej sie oprzec pokusom. Latwiej zmobilizowac do [...]

Kilka lat temu u babci kiedy jeszcze była stodoła z sianem ( później wnią piorun przypier* * * ) to własnie w tej ś.p stodole szerszenie urządziły sobie rój że latały na całym placu i ogrodzie . . co tu dużo mówić było ich od **uja i nie do wytrzymania . Dziadek chciał kupić dynamit i wysadzić stodołe , ale jego ulubiona kosiarka tam została [...]

uważacie zatem że kolega odłoży grzecznie te pieniądze i ułoży sobie dietę a następnie zapyta tu na forum czy już może coś kupić. heh nieźle, ja myślę jednak że i tak coś kupi i dobrze by bylo gdyby kupił coś z głową, uważacie że wystarczy napisać to magiczne "dieta jest" i już gainer czy ZMA będzie dla niego odpowiednie?? cenię sobię [...]

[...] modyfikowanej podobnie inne produkty opisane jako "bez cukru" - co z tego jak zawierają np. mannitol zamiast niego ? czy też "bez masła" - co samo w sobie jest głupie, ale jeszcze głupsze jest to iż zawierają tłuszcze trans ale obok tego są produkty light godne polecenia - np. jogurty tak więc reasumując - czytać nalepki [...]

osobiście polecam SWG 4000 z Olimp'u smak wanilia ok banan taki sobie ale dobrze sie rozpuszczają kilka razy miałem mass xxl i powiem że mi bardzo smakują jak za te cene to można śmiało kupować czekolada pychotka wanilia ok truskawka smaczna. a jeśli lubisz bardzo słódkie smaki to polecam vitalmaxa gainer 1,2 ale ostrzegam są bardzo słodkie. nie [...]